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高考養生食譜 考生高考期間三天食譜
小米粥天就是高考的日子了，家長能為孩子做些什麼呢？制定高考食譜很重要，根據高考食譜攻略，家長更能保證孩子的營養，讓孩子在最佳的狀態下迎接考試。 早餐：一定要吃 在一天的飲食裡，早餐...
2017-01-06 -
高考考生不可錯過這些食物
【導讀】一年一度的高考進入最後一周倒計時，此時考生們除了要注意休息保證足夠睡眠外，飲食也是至關重要的。小編即將為您介紹這些食物非常適合考生食用，家長們千萬不要錯過。下面小編就為您帶來這篇高考考生不...
2016-06-02 -
高考考生考前吃什麼好
高考臨近，家長與考生同樣緊張，如何緩解壓力成了家長們最為關心的，下面為家長推薦幾種可以緩解壓力的食物，都說藥補不如食補，就讓我們通過食物來減壓吧。 一日三餐注意搭配，多補充五類物質 1、優...
2015-06-05 -
考生飲食 高考考生吃什麼好
高考，可以說是人生一次重要的“門檻考”試。2015年高考已經進入衝刺階段，考生家長最關心的莫過於給孩子吃什麼？吃什麼最能補腦健腦，吃什麼最健康最科學？吃什麼才能保證孩子考出好成績？ 高考考生...
2015-06-01 -
高考考生吃什麼提高記憶力
高考臨近，考生在飲食上要多吃易於消化又富於營養的食物，小編總結了幾種有助於提高記憶力的事物，希望可以對廣大考生有所助益。 1、辣椒 維C含量居蔬菜之首，胡蘿蔔素和維生素含量也很豐富。辣椒所...
2015-06-03 -
高考考生心理舒緩方法
每一位考生在中、高考前都受到了“國寶級”待遇，精神也處於高度緊張狀態，考試過後，難免會從“極度緊張”演變為“極度鬆弛”。而家長們在大考結束後往往想不起來關注孩子的精神狀態，覺得“讓孩子放鬆就好”...
2012-06-27 -
高考考生補血排毒佳菜：干貝皮蛋莧菜煲
痘痘除了是青春帶來的，同時壓力大的時候也會有的，尤其對於距離只有一個月的中高考考生。 調整好心態，淡定對待即將到來的考試，另外也可以從飲食上進行調整。 初夏的莧菜就是極好的食材。莧菜性味甘涼，...
2015-05-25 -
適合高考考生的8款藥膳食譜
人參3克，大米100克，冰糖適量。將人參研為細末備用。先取大米煮粥，待熟時調入人參末、冰糖，再煮一、二沸即成。可健脾益氣，適用於脾胃虧虛所致的心悸、健忘、腳軟乏力等。 2、桂圓蛋湯 鮮桂圓肉50克...
2017-03-08 -
高考考生熬夜必備的飲食攻略
熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中...
2012-05-16 -
考前一個月考生食譜大揭秘
隨著時間的推移一年一度的高考即將拉開大幕。每年的這個時候，除了考生外，家長們也都如臨大敵，如何在靠前給孩子增加營養是家長們面臨的頭號問題。那麼，吃什麼才會讓臨進考場的考生保持複習和應試的最佳狀態...
2011-05-19 -
高考生食譜
每一年的6月份對於一部分的青少年來說，可以說是最為緊張的月份。因為在6月份會進行一年一度的高考。不論是家長還是學生對高考都是十分的看重，因為高考的成功意味著會有很大的機會選擇好的大學，而從好的大學...
2014-05-11 -
高考考生營養減壓食譜
強調三餐營養 課間晚上適當加餐 為保證營養充足，家長首先要從三餐的品質著手。孩子的餐桌上每天都要有穀類、蔬菜、水果、豆類、肉和水產品。考生壓力大，容易引起消化功能下降、食欲減退，這時可少吃多餐...
2011-04-29 -
考生食譜怎樣安排？
紅棗 2014年度高考已經進入倒計時，考生們忙著備考，家長則每天大魚大肉伺候不說，還受商家誘人廣告影響，“寧信其有”而不惜花費重金購買各種保健品，甚至到處求購進補偏方，想給考生補充營養，以希望其高考...
2014-05-21 -
高考考生失眠的原因是什麼
每年的高考對於高考生都是一個挑戰，不僅考驗的是考生的學習成績，也是對考生身體和心理的一種考驗，距離高考越來越近，考生的壓力也越來越大，高考前失眠頭疼的考生也不在少數，面對孩子失眠頭疼，家長會顯...
2015-06-01 -
高考吃什麼？高考生食譜攻略
高考馬上就來到了，在高考期間，看看專家是如何打造高考生食譜的吧。高考生食譜推薦：早餐：少而精吃好早餐可充足供給大腦必需的能量，對保持旺盛的精力和較好的考試狀態具有重要作用。由於早晨起床後，很多孩子食...
2015-05-28 -
有利於高考考生減壓的食物大盤點
一年一度的高考、中考日益臨近，對於考生來說，每日不但要攝入足夠、全面的營養，還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。下面就讓小編來為大家推薦幾種考生最佳食物吧。1、牛奶鈣是天然的神經系統穩...
2013-05-08 -
高考考生如何加強營養
一年一度的高考即將來臨。為了讓孩子有充沛的精力投入溫課迎考，許多家長想方設法為孩子增加營養，甚至買來許多補品硬讓孩子吃，惟恐孩子體力不支，影響溫課和考試。 溫課也好，考試也罷，確實是項極其複雜的...
2010-05-27 -
高考考生 飲食的6大注意
注意一：早餐必須得吃 不吃早餐或早餐品質較低，是考生較為常見的營養問題。不吃早餐影響記憶力和注意力，學習效率會降低。人體經過一夜的休息，晚餐所攝入的食物已經完全消化、吸收了。吃早餐是為了補充身...
2011-05-10 -
高考考生防暑小貼士：備防暑降溫飲料
高考期間，正值夏季，在氣候炎熱的條件下，加上心情緊張。考生很容易發生頭暈，中暑等現象，會嚴重影響到考生的正常答題。因此要注意考生的防暑降溫方法和措施。 一、考生要保證充足睡眠，多吃些營養豐富的水...
2011-05-24 -
高考考生三餐食譜推薦大全
高考考生三餐食譜推薦 1、早餐要醒腦 早餐是保證午前精力充沛的飲食基礎。一頓好的早餐或者說營養早餐應該包括以下幾類食物：穀類、牛奶或乳製品、動物性食物、新鮮蔬菜或水果。早餐最好包含這4類食物，如果...
2015-06-01
