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脾氣暴躁者的營養3建議
隨著工作、生活節奏的加快，一些人易衝動、脾氣暴躁，易怒的問題給社交及同事關係弄得很緊張。是真的自己得了什麼怪病?還是更年期提前了?其實，您可能是身體缺少微量元素了啊： 脾氣暴躁者的營養建議： 充分...
2017-02-19 -
孩子缺鈣怎麼辦？4款快速補鈣的營養食譜
蝦皮炒蘿蔔絲材料：首先準備好適量的白蘿蔔，然後蒜末適量，一小部分的蝦皮，高湯適量、蔥末適量，鹽、雞粉、糖少許，胡椒粉少許。做法1先將白蘿蔔洗淨，去皮後切絲。熱鍋，加入2大匙沙拉油，將蒜末、蝦皮爆香後...
2015-04-14 -
添加寶寶保健輔食的營養觀
方法步驟： 01 食物多樣化 提供全面營養，沒有一種食物具備所有的營養素。提供多種美味、增進食欲。提供豐富的味覺、嗅覺、視 覺、觸覺等感知刺激，利於孩子的早期發展。避免挑食、偏食等不良飲食習慣的形...
2015-10-20 -
黃桃罐頭上火嗎 黃桃罐頭的營養價值
黃桃的營養價值很高，而且黃桃的吃法很多，將其做成黃塔罐頭就是吃法之一，深受人們的歡迎，但是也有人表示黃桃罐頭不能多吃，吃多了會上火，那麼黃桃罐頭上火嗎?黃桃罐頭的吃法還有哪些呢?黃桃罐頭怎麼做呢?...
2017-02-19 -
豬皮的營養價值 經常吃豬皮真能美容嗎
說到美容，一個廣為流傳的說法就是多吃豬皮、雞皮，還有人說吃花生燉豬皮可以豐胸美容。但事實是怎樣的呢?鑒於這個問題，營養學家給出了答案：說吃豬皮美容實際上是一個認識誤區，豬皮雞皮的確營養豐富，但是說...
2017-02-19 -
萵苣炒肉的做法 萵苣炒肉的營養價值
導語：萵苣炒肉的做法。萵苣炒肉是用萵苣和五花肉炒制而成，常吃萵苣可以美容，因為萵苣中含鈣、磷、鐵較多，還含有多種維生素，特別是含有豐富的維生素E。此菜有減緩人體衰老、防止皮膚色素沉著的作用。下面四...
2017-02-19 -
鮮魷魚的營養成分和功效
魷魚生活在海中，是一種營養價值極高的海產品。魷魚富含人體必需的多種營養素，營養價值和食用價值都高於同類產品。為了讓大家更好的搭配魷魚食譜，今天小編具體說說魷魚的營養成分。 魷魚屬軟體動物，是烏賊的...
2012-09-28 -
土豆的營養價值有什麼
土豆被稱為“地下蘋果”，可見其營養價值之高。土豆是一種美味又營養的蔬菜，但極少有人知道土豆的營養價值有哪些。為此，小編今天就專門講講土豆的營養成分和營養價值。 健康的飲食除了要悉心挑選食物，還要注...
2012-09-28 -
香蕉皮的營養價值剖析
香蕉好吃，營養價值也高。但除了香蕉外，大家還應該瞭解一下香蕉皮的營養價值。香蕉皮並不是一無是處，相反香蕉皮也含有豐富的營養，而且還有很多不為人知的藥用價值。 治皮膚瘙癢症 香蕉皮中含有蕉皮素，它可...
2012-09-28 -
身上的6大保命穴位千萬別亂碰，小心丟命
身體有很多的穴位，有些穴位可以幫助人們改善疾病，有些穴位一旦碰到可能會危及健康，所以我們日常生活中一定要注意哪些穴位是可能按摩的，哪些是不可以按摩的，那麼哪些保命穴位不能碰呢？ 1.太陽穴 這是顱...
2016-09-18 -
豆角的營養價值高
豆角的營養價值有哪些?豆角是夏天盛產的蔬菜，含有豐富的營養。對於豆角大家都比較熟悉，但對豆角的營養價值，很多人不知道。豆角好吃又營養，下面小編就給大家具體說說豆角的營養價值吧。 豆類蔬菜主要包括扁...
2012-09-28 -
豆角的營養價值剖析
豆角的營養價值有哪些呢?豆角是夏季盛產的高營養蔬菜，含有多種人體所需的營養素。豆角類蔬菜有很多種，不同品種的豆角營養價值不同。下面小編給大家具體講講各種豆角的營養價值。 豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆...
2012-09-28 -
魷魚的營養價值以及烹飪方法
魷魚怎麼做最營養?魷魚的做法很多，但哪種做法最能體現魷魚的高營養價值呢?錯誤的烹飪手法會導致魷魚的營養流失。下面小編給大家介紹一些魷魚的做法，讓你吃到營養價值最高的魷魚餐。 魷魚的營養價值 辣炒魷...
2012-09-28 -
詳解香蕉的營養價值
香蕉是一種熱量低但營養價值很高的水果，因此一直以來是減肥MM的最愛。香蕉作為減肥餐的常見食材，怎麼吃香蕉最營養呢?下面小編給大家介紹兩款香蕉餐，讓你吃到不同的香蕉營養。 牛奶香蕉糊 原料：香蕉20...
2012-09-28 -
黃瓜的營養價值與食療作用
黃瓜的營養價值很高，這是大家都知道的。但除了高營養外，黃瓜還有一定的食療作用，利用黃瓜的營養成分，可以有效治療某種疾病，提高身體免疫力。下面一起來瞭解下黃瓜的營養價值及食療作用吧。 黃瓜的營養價值...
2012-09-28 -
月經性偏頭痛的營養療法
美國醫學專家建議月經期偏頭疼女性試試營養療法，通過補充維生素和礦物質來緩解症狀。 1.每天攝入200～400毫克維生素B2。維生素B2可能在腦內能量代謝途徑中發揮作用，讓偏頭疼“短路”。 2.在月經...
2017-02-19 -
如何確認自己身上的經絡不通？
中醫認為，通則不痛，痛則不通。捏著肉痛，那就說明經絡不通，道理就這麼簡單。 第一，如何確認自己身上經絡是否通? 很多朋友問，如何確認自己經絡是不是通呢?這裡有一個非常簡單的方法，即，你用手捏你身...
2012-10-02 -
適合老年人的營養飲食法則
老人的營養需求不同于年輕人，臺灣《康健》雜誌刊登營養專家們歸納出的適合老人的飲食法則。 1.零食補充營養。老人咀嚼及吞咽能力較差，一餐吃不了多少東西，進食時間又拖得很長。所以不妨讓老年人一天分成...
2015-06-02 -
三叉神經痛患者的營養需求
維生素B1和維生素C對保護顱神經損害很重要。神經是燃燒及消耗糖的組織，若缺乏維生素B1，會引起乳酸堆積，侵入腦部，毒化中樞神經系統，使腦組織消耗氧的能力減弱，以至引起暫時性的痙攣。所以缺乏維生素B...
2017-02-19 -
板栗的營養價值和食療功效
中醫指出，板栗性味甘、溫、無毒，具有補脾健胃、補腎強筋、活血止血等食療功效，經常食用可強身愈病，以下中醫具體介紹板栗的食療功效。 1、益氣補脾，健胃厚腸 《本草綱目》：“栗味甘性溫，入脾胃腎經...
2016-11-23
