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【提高缺氧耐受力的食品有哪些?】
如何提高缺氧耐受力,專家介紹,在現在,社會中已經有很多提高缺氧耐受力的保健品,那麼這些保健品提高缺氧耐受力靠的是什麼呢,下面小編就來告訴大家。 提高缺氧耐受力的保健品主要材料有這些? 角鯊烯、...
2017-03-07 -
蔬菜類食物中含有健胃的食品
有許多的蔬菜都含有健胃的功效,以下介紹幾種: (1)、辣椒,性熱味辛,有溫中散寒、除濕開胃之功效。胃有不適者,常食辣椒有益。辣椒含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、脂肪油、紅色素、辣椒堿、揮發油及礦物質...
2017-03-07 -
8種降血脂的食品
(1)豆製品 包括豆芽、豆漿、豆腐等。營養學研究證明,豆製品不僅含有豐富的營養物質,還有降低血脂的作用。如果每日攝入30~50克大豆蛋白,能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白及甘油三酯的含量。大豆...
2017-03-07 -
預防腫瘤的食品
紅色食品:如胡蘿蔔、番茄、紅棗、紅辣椒、紅心薯等,富含B1、胡蘿蔔素,該物質不但能清除人體內氧自由基,參與合成維生素A,對人體上皮組織尤其是呼吸系統癌細胞也有明顯抑制作用。 黃色食品:如米糠、...
2012-12-29 -
熱量高的三種水果讓你變胖
別以為所有的水果都能幫你瘦身,要想減肥成功,你要做的第一步就是辨別水果特性。水果一般可以分為寒涼、溫熱、甘平三類,大家一定要依據自己的體質進食,否則容易會得水果病哦! 1寒涼類:柑、橘、菱、荸薺...
2015-03-30 -
含鈣高的食物排行榜
一些患有風濕病的老人一到多雨的秋季,經常風濕病症就會復發,而此時一定要選擇一些含鈣高的食物來補充,下面達人分享秋季養生小常識,推薦含鈣高的食物排行榜教你如何避免復發。 牛奶、乳酪 不管是女性...
2014-10-09 -
具解毒和護肝功能的食品
在機體代謝過程中,門靜脈收集自腹腔流來的血液,血中的有害物質及微生物抗原性物質,將在肝內被解毒和清除。肝臟是人體的主要解毒器官,它可保護機體免受損害,使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質,隨膽汁...
2010-07-19 -
抹茶味的食品營養真相
【導讀】抹茶是用天然石磨碾磨成微粉狀的、覆蓋的、蒸青的綠茶,抹茶可以磨成粉作為別的配料也可以泡茶喝,想知道抹茶味的食品營養真相嗎?那麼就和小編一起來瞭解吧。 抹茶味的食品營養真相 綠茶粉+香精...
2014-11-30 -
日常生活中七種含鈣高的食物
莧菜、小油菜 不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色,其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外,蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K.蔬菜用沸水焯過再烹調,鈣的吸收率會更好。 榛仁...
2017-03-07 -
六款讓孩子長高的食譜
要想孩子長得高,除了遺傳基因外也離不開食物幫忙。你在為孩子精心準備長高食物的時候,必須先要明白兩點: 一是沒有絕對的長高食物,最重要的是營養均衡和飲食多樣化; 二是好食物能夠幫助孩子長...
2014-07-21 -
防記憶減退宜吃的食品
經過醫務人員長期的臨床實踐與實驗表明,鵪鶉蛋、雞蛋、酸棗仁、松子、核桃仁、花生、香菇、桂圓、大豆、芝麻、鮐魚等數十種食品含有較多的卵磷脂。卵磷脂對增強和改善大腦機能有重要作用。人類大腦約有1/5是...
2017-03-08 -
緩解痛經最有效的食品
婦女在行經前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為“痛經”,亦稱“行經腹痛”。 痛經常持續數小時或1-2天,一般經血暢流後,腹痛緩解。本病以青年婦女較為常...
2017-03-08 -
吃什麼能長高 盤點有助長高的食物
導讀:吃什麼能長高,盤點有助長高的食物。身高對每個人來說都非常重要,它是挑選伴侶和就業的重要衡量標準之一。那麼,吃什麼能長高,盤點有助長高的食物。下面四季養生網小編來告訴大家。 吃什麼能長高,...
2017-03-09 -
如何補碘 含碘高的食物有哪些
碘是什麼 碘是人體的必需微量元素之一,健康成人體內的碘的總量為30毫克(20~50毫克),國家規定在食鹽中添加碘的標準為20-30毫克/千克。 碘的作用 1.促進生物氧化 甲狀腺素能促進三...
2012-10-27 -
揭秘寶寶春季長高的食譜方案
寶寶春季長高食譜方案一:選擇一些“藥食同源”的食物 合理的食補是寶寶快速長高的最佳方案,對於身體健康的寶寶,是滿足他們生長發育最安全、最有效的對策。只有體弱多病的寶寶,才可在醫生的指導下對症進行合...
2017-03-09 -
膽固醇高的食物
隨著生活水準的不斷提高,人們的身體也是有著很大變化,因為沒有節制的進行飲食,導致身體出現很多問題,因此對食物選擇上,也是要注意不能隨意的進行,這樣對身體各方面,都是有著很好的幫助作用,使得身體可以...
2014-04-16 -
甲醛的食品會引發肺水腫嗎
專家提醒消者,警惕黑心商販利用醛防腐和凝固蛋白的作用,使經過甲醛處理的食品擺上餐桌。 據專家介紹,人在食用含有甲醛的食品後會導致肺水腫、肝腎充血及管周圍水腫;進入人體的甲醛危害還表在它能凝固蛋...
2012-12-18 -
含鉀高的食物有哪些
鉀對於我們的身體健康有不可或缺的作用,所以不管是老年朋友還是年輕人,在生活中都應該多吃一些含鉀比較高的食物,這樣才可以更好的起到健康保健延年益壽的功效。對於含鉀高的食物有哪些這個問題,我們下面做一...
2014-04-16 -
你吃的食品丟多少營養素?
每種食品都有營養素,但不等於說你吃了這個食品就能攝入原來含有的營養數量,因為在選購、儲存、加工時它們會悄悄喪失。 不當採購 以糧食為例,你選購的糧食可能是精米和精粉,而糧食中的B族維生素、礦物...
2010-04-15 -
含“健康元素——硒”高的食物有哪些
硒是人體內最重要的微量元素之一,,並被科學家稱之為人體微量元素中的“抗癌之王”。科學家認為,人體每天需要50毫克~250 毫克硒。人體缺硒,就容易患克山病、大骨節病、胃癌等。硒還具有減...
2017-03-09