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健身保健操 預防腰腿痛的保健操
現如今腰腿痛並不是老年人的專利,很多的年輕人長時間的久坐學習或工作,沒時間鍛煉,很容易出現腰腿疼痛的現象,想要環節避免這情況的發生,就可以適當的做一些健身保健操,今天就針對久坐的上班族介紹一些腿...
2016-05-31 -
辦公室保健操 簡單有效的保健操訓練
辦公室人群長期久坐在電腦面前,這對骨骼、肌肉、韌帶會帶來一定的損傷,因此做一些保健操可以很好的緩解肌肉酸痛現象,但是一些健身操的注意事項也需要瞭解,那麼健身操的基本動作有哪些?辦公室保健操怎麼做...
2016-05-30 -
草莓防癌藍莓護心 水果不為人知的保健功效
生活中有各種各樣的水果,草莓、藍莓、葡萄等都是我們喜歡的水果,不僅味道香甜,營養也是非常的豐富,而且有著很多的保健功效。可以說選對水果會讓你的身體更加的健康,下面我們就為大家介紹一下各種水果的驚人保...
2017-02-13 -
蛋白粉的功效 哪些人不能食用蛋白粉
蛋白粉是很多人都經常是的一種粉劑,但是很多人都不知道蛋白粉不是人人都可以吃的,還有不能和一些別的東西搭配這吃,今天小編就為大家介紹一下蛋白粉的功效與作用以及蛋白粉慎用人群吧。 蛋白粉的功效與作...
2015-08-13 -
咳嗽的保健按摩手法
咳嗽是肺系疾病的主要證候之一。由於六淫外邪侵襲肺系或臟腑功能失調,內邪擾肺,肺氣上逆所致。其中有聲無痰為咳,有痰無聲為嗽。同時往往伴有氣喘、咽痛、聲音嘶啞、咳痰或聲低氣怯等症狀。適當按摩可以...
2017-02-17 -
感冒的保健按摩手法
感冒是四季最為常見的外感病,以冬春季較多見,尤其氣候驟變時為多。本病的發生,主要是由於體虛抗病力減弱,在氣候異常、冷熱失調、人體衛氣不固之時,風邪乘虛而入,或由一種濾過性病毒所致。其症狀是:...
2017-02-17 -
預防頸椎病的保健操
方法步驟: 01 首先,雙腳與肩同寬站立,五個腳趾要有用力抓地的動作,雙手自然下垂,大拇指放在手心內,握拳。吸氣但不要吐出來。 02 然後,頭部向下自然下垂,眼睛看向左耳垂的位置,頭部向...
2014-10-28 -
瑜伽墊的保養 如何護理和保養瑜伽墊
瑜伽墊是我們在瑜伽練習中非常常見的一種瑜伽用品,瑜伽墊的好處很多,今天,我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來瞭解下瑜伽墊的保養,當然,下面的瑜伽教學也會給你一些護理和清洗瑜伽墊的幫助。 首先,我們很多...
2017-02-17 -
常見的夏季水果的保健功效
方法步驟: 01 夏季水果功效之桃 桃子是夏季的典型水果,美味而且營養價值很高。性味甘,酸,溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱為碧桃幹,可用來止汗、止痛;桃核去皮就是...
2016-07-25 -
三塊五毛錢的保命方預防心梗 真是神了
很多患有心血管疾病的人都對冬天有一種恐懼,怕熬不過這個冬,因為冬季是心血管疾病高發的一個季節,心梗的猝死率越來越高,所以我們一定要做好心梗的預防工作。 對付心梗,平時我們除了要做好保暖的工作之外...
2016-10-27 -
牛奶怎樣保存?看懂牛奶的保質期
牛奶要怎樣保存呢?眾所周知,牛奶的保質期是很短的,如果存放不得當還會縮短保質期。在這裡,小編就來為大家一一介紹不同包裝牛奶的保質期,以及保存的方法,快來學兩招吧。牛奶的保質期週期:一周內的保質期,保...
2015-04-22 -
麵粉和澱粉的區別
麵粉是製作麵包麵條還有各種麵食所不能夠缺少的一種材料,在生活中經常會吃到,可是很多人經常把麵粉和澱粉混淆,其實這兩者是完全不同的物質,所以在使用之前,你必須先學會區分什麼是麵粉什麼是澱粉,這樣才可...
2014-07-18 -
麵粉有什麼保存方法
麵粉的存放方法 將麵粉放在乾淨密閉的容器裡,然後將花椒粒用透氣性好的紗布包好,放人容器中。 把一張紙放在花椒水裡浸泡一下,然後晾乾放在麵粉上,這樣也可以防止麵粉生蟲。 像存放大米一樣先把盛麵粉的袋...
2015-08-25 -
麵粉應該要怎麼保存?
對於南方人來說,麵粉在家裡並不是很常見,但是對於北方的人來說,麵粉是最常見的食材了,大家會用麵粉做各種各樣的麵點和小吃,用麵粉做出的東西非常的香而且很有勁道。對於麵粉的保存相信大家都有自己的想法,...
2015-11-02 -
桑葚烏髮健脾胃 桑葚的保存方法
夏季是吃桑葚的好季節,眼下正是桑葚的上市季節。桑葚這個紫黑色的水果雖然顏色深,但是不影響它的美味。雖說桑葚好吃,但是有什麼營養,在食用時又有哪些禁忌事項,這是很多人不知道的。桑葚的營養和作用桑葚營養...
2017-09-18 -
紫薯和麵粉的做法大全是什麼?
紫薯的做法還是比較多的,可以和麵粉做成各種麵食。這樣能夠提升麵食的營養價值,紫薯是很好的抗氧化劑,有一定的防癌抗癌的作用,紫薯可以和麵粉一起做饅頭。裡面加入牛奶,放黃油,再放入白糖。吃起來比蛋糕還...
2018-01-22 -
靈芝的保存
新鮮的靈芝可以直接食用,但保存期很短。靈芝採收後,去掉表面的泥沙及灰塵,自然 晾乾或烘乾,將水分控制在13%以下,然後用密封的袋子包裝,放在陰涼乾燥處保存。市場上散裝的靈芝,最好清洗後再食用。吃不完...
2015-10-26 -
人參的保存方法
人參因含有較多的糖類、粘液質和揮發油等,所以容易出現受潮、泛油、發黴、變色、蟲蛀等變質現象。人參常用的貯藏方法有如下幾種: 常規保存法 對確已幹透的參,可用塑膠袋密封以隔絕空氣,置陰涼處保存即可...
2015-10-26 -
鮮榨果汁的鑒別方法 鮮榨果汁的保存方法
鮮榨果汁是一種非常健康、有營養的飲品。但是如今市場上很多商家為了盈利,常常會調製和勾兌香精等假的鮮榨果汁,那麼如何鑒別鮮榨果汁?自製鮮榨果汁又有什麼方法可以保存得久一點?一起來看看吧。 鮮榨果汁的鑒...
2016-04-28 -
中藥材的保存方法 12種名貴中藥保存方法
中藥材的保存方法?大多數中藥材都屬於比較名貴的,價值量也高。但是保存起來較為難,那麼中藥材怎麼保存呢?來看看下面這12種名貴中藥保存方法吧! 人參 人參受潮後可用石灰乾燥法或木炭乾燥法處理。石灰乾燥...
2016-04-29