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苦瓜減肥的做法大全是什麼
苦瓜是很特別的一道食物,喜歡它的人餐餐都可以吃,但是如果不喜歡的話,連聞一下都特別難受。其實苦瓜的營養價值特別高,不但含有豐富的維生素,其還含有很多的降脂素,具有一定的減肥瘦身的效果,苦瓜瘦身湯就...
2015-11-22 -
苦瓜減肥法怎麼進行
苦瓜減肥法:每天2--3根,洗淨去籽,必須生吃,堅持20天以上,不用節食,想睡就睡,想吃就吃。 目前身體狀況:體重:57.5公斤,身高168釐米,褲子穿28的(看著2003年夏天那些25的褲子...
2012-10-04 -
最實用的苦瓜減肥法
苦瓜減肥風好象吹了很久了,確實苦瓜是不錯的減肥食品。有人不愛吃那個味道,可是今天推薦的2道菜,都是又好吃又減肥的,沒有一般苦瓜菜那樣難接受的苦味哦。 100g只有18卡,吃完一大條的苦瓜也才不...
2012-10-04 -
怎樣利用西瓜減肥
有些人覺得西瓜很甜,所以認為吃西瓜不但不會減肥,反而會發胖。但是這個想法並不正確。相反的,西瓜是非常棒的減肥水果,尤其到了夏天,女孩子們更是瘋狂的購買西瓜來解暑減肥。 下面,我們就來介紹一些西...
2012-10-15 -
苦瓜減肥_苦瓜炒蝦仁做法
材料:苦瓜1根、蝦250克 調料:食鹽適量、蔥適量、薑適量、蒜適量、蠔油適量、植物油適量 做法: 1、將苦瓜洗淨,用刀將中間分開,取出籽和瓤,斜刀切片,開水鍋中焯一下,過涼水備用。...
2013-09-10 -
你知道有哪些減肥原則
在自己減肥失敗的時間,大家不妨靜下心來,看看小編給出了6條減肥原則到底自己有沒有遵守好,是不是由於自己違反了其中一條所以導致自己減肥失敗呢。 原則一 明確自己是否需要減肥 按照營養學家和資深...
2012-04-28 -
你知道怎麼吃西瓜減肥
“吃西瓜當正餐”要不得 西瓜是有94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以給它帶來較高的熱量,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西...
2012-05-05 -
苦瓜減肥藥膳
苦瓜裡面的粗纖維很多,並且具有清熱排毒的功能。是減肥美容的最佳食品。另外,苦瓜還具有健脾作用,如果脾健康,就能很好地吸收對腎、肝、脾有益的食物,提高自身代謝率,加快排出體內毒素以及有害油脂。今天,...
2013-04-08 -
白領有哪些快速減肥原則
誰不想輕鬆減肥?但是輕鬆減肥也是要講究方法的,白領體重超標,那麼是由一定的原因造成的。具體什麼原因呢?六個輕鬆減肥原則幫助您,月瘦15斤從今天開始。快來看看都有哪些原則吧。 白領輕鬆減肥原則 ...
2012-10-17 -
秋季怎麼吃冬瓜減肥方法
冬瓜湯是以冬瓜為主要食材的家常湯菜,冬瓜軟爛,湯味清香。立秋喝冬瓜湯利尿消腫,美容養顏,營養價值豐富,特別有助於瘦身。小編教你冬瓜湯的做法,熱量不高,防止人體發胖喲~ 冬瓜湯的減肥原理 冬瓜...
2012-10-20 -
怎麼吃地瓜減肥方法
常吃地瓜能幫助我們減肥,因為地瓜中含有非常豐富的纖維素,可以為身體提供強烈的飽腹感,而且地瓜還可以非常有效的幫助我們解決便秘的問題,同時清除體內堆積的毒素,降低脂肪的轉化率,從而起到減肥的效果。...
2012-10-22 -
怎麼吃苦瓜減肥方法
苦瓜,是一道餐桌上經常能看到的普通蔬菜,但隨著近年減肥成為年輕人的一個熱潮,卻使得苦瓜的身價倍增。因為苦瓜中含有美妙的減肥成分。 苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素,這種物質只作用於人體吸...
2012-10-22 -
哪些減肥原則讓你擁有小蠻腰
節假日實在很難控制飲食,一來是美食的確太多,二來是親朋宴請不斷,想減少油膩都難。只能亡羊補牢了。下面為您推薦以下五款食療方,可幫您打造小蠻腰。 一、木瓜幫助分解脂肪 木瓜含有一種木瓜酵素,這些...
2012-06-22 -
夏季怎麼吃西瓜減肥
下麵為您推薦三款西瓜減肥食譜: 1、西瓜番茄汁 材料:西瓜、番茄。 做法: 用壓榨器壓出西瓜瓤汁,將番茄用沸水沖燙後去皮,切碎去籽,壓出汁水。兩汁和勻,隨時飲用。 瘦身功效:西瓜和番茄...
2012-06-22 -
夏季減肥冬瓜減肥食譜來幫忙
夏季是減肥的高峰時期,也是瓜果蔬菜生產的高分期。有沒有可能給讓這兩件東西完美的結合呢?冬瓜是我們在夏季用的很多的一種食材,也有非常好的減肥功效。下面是給大家推薦的兩看減肥冬瓜食譜,給大家參考。讓大...
2013-03-10 -
冬瓜減肥同時降血糖
冬瓜減肥同時降血糖,冬瓜對人體的功效很多,另外,冬瓜還可以做出各種各樣的美食。冬瓜利尿大家都知道,但是其它功效你瞭解多少?今天,小編就給大家介紹一下冬瓜對人體的功效都有哪些? 1 減肥:在冬...
2013-09-07 -
苦瓜減肥的功效
苦瓜雖苦卻是一款不錯的蔬菜。苦瓜營養豐富,食之爽口,雖然味道苦,可是還是擁有眾多的粉絲。那你知道苦瓜減肥之事嗎?今天小編就介紹下苦瓜減肥的功效,快來看看吧! 苦瓜能阻止脂肪吸收 苦瓜,是一...
2013-01-10 -
美味的西瓜減肥餐
雖然現在已不是夏季,西瓜慢慢的也開始退卻市場,但是愛吃西瓜的你還是會抓住這僅有的機會,買點西瓜,好好的與西瓜一別。只是一個夏季的吃西瓜的方法有沒有厭倦呢?今天小編就介紹幾個西瓜減肥餐,快來看看...
2013-04-10 -
苦瓜減肥法什麼時候吃呢
減肥可以說是女性當中永遠不變的話題,苗條的身體不僅看上去非常的美麗並且還能讓身體更加的健康,但是減肥的方法有很多種,我們一定要選擇科學的方法進行減肥,不能盲目的服用減肥產品來進行減肥,我們如果調整...
2015-11-15 -
苦瓜減肥成功方法是什麼
減肥不是一朝一夕的事情,但是我們想要加快減肥的步伐,那麼減肥方法的選擇就需要格外的注重了,尤其是在飲食上應該注意食物的選擇,而苦瓜是現在很多人會使用的一種減肥方法,現在就為大家詳細介紹一下,如何吃...
2015-11-20