-
夏日黃瓜食療方法
夏天的到來不僅給我們帶來了酷熱的氣溫,還改變我們的飲食方式,如一些冰鎮、涼拌飲食最容易受到人們的青睞。下面簡單介紹一下家庭餐桌上的“常客”黃瓜的食療方法。 黃瓜飲食宜忌 據《本草綱目》...
2016-05-26 -
5款木瓜食譜 豐胸美食
美味木瓜,吃出好身材!還等什麼現在就開始吧! 青木瓜內含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿蔔素等;並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素;是一種營養豐富、有百益而無一害的“果之珍品”。...
2010-12-01 -
防癌抗癌的4款冬瓜食譜
一、清炒冬瓜蝦皮 材料:冬瓜,蝦皮 做法 1.冬瓜去皮切片,小時候家裡人還有把冬瓜籽保留下來然後炒著當零食吃,冬瓜籽的藥用價值很高,有清肺祛痰之功,無副作用,但瓜籽必須是子仁飽滿。 2...
2014-03-18 -
黃瓜吃錯損健康 黃瓜食用禁忌你瞭解嗎
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其營養、價廉大受青睞,尤其是女性朋友。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪。因此又被大家認為是健康塑身的好蔬菜。但是黃瓜在食用過程中也有宜食與不宜...
2015-04-09 -
連皮吃更減肥 六款西瓜食譜一周減八斤
激情的夏日沒有凹凸有致的身材怎麼樣能行,想要減肥,為你推薦夏日西瓜減肥方法,美味的西瓜也能夠讓你7天輕輕鬆松減掉8斤。 西瓜的甜蜜瘦身秘密 1、西瓜不含脂肪,所含的水分也不是普通的水果能夠比...
2011-05-23 -
七種南瓜食譜 夏季懂吃瓜健康可以翻幾番
夏季就是吃瓜的季節,不信的話你拿上菜籃子到市場上、超市里轉一轉就知道了,滿滿的菜架子上都是瓜的身影:冬瓜、苦瓜、黃瓜、葫蘆瓜、南瓜……今天,我們就把末尾那個南瓜跳出來說一說,到底南瓜如何做菜才是...
2011-05-27 -
美味絲瓜食譜 調經養顏消便秘
絲瓜是夏季的當紅食品,不僅能夠解暑去火,調經養顏,而且減肥除便秘的效果也很顯著哦。下面,小編就為你打造7款絲瓜減肥食譜,讓你這個夏季健康瘦下來。大家都來享瘦吧。 絲瓜的瘦身功效: 小編推薦:...
2011-06-21 -
6款西瓜食譜 讓你一周輕鬆減8斤
激情的夏日沒有凹凸有致的身材怎麼樣能行,想要減肥,為你推薦夏日西瓜減肥方法,美味的西瓜也能夠讓你7天輕輕鬆松減掉8斤。 1、西瓜番茄汁 材料:西瓜、番茄。 做法: 用壓榨器壓出西瓜瓤汁,...
2011-06-17 -
夏日減肥吃苦是王道 1周減8斤的苦瓜食譜
苦瓜有去火消脂的功效,是非常理想的減肥食品。下面,我們給你推薦9款苦瓜減肥食譜,既能敗火消炎又能減肥,1周瘋狂減8斤!讓你在這個夏季輕鬆健康減肥哦! 一、蜂蜜苦瓜 蜂蜜苦瓜 材料:苦瓜、蜂...
2011-07-11 -
8款苦瓜食譜 減肥解暑
蜂蜜苦瓜 材料:苦瓜、蜂蜜、冰塊 做法: 1、苦瓜洗淨,用削皮器削成薄片,加冰塊放入保鮮盒冷藏1小時; 2、然後取出苦瓜入盤,澆上蜂蜜即可。 健康減肥原理:蜂蜜具有排毒減肥的功效,而...
2011-08-02 -
苦瓜食譜排毒助減肥
苦瓜 1.熱量超低,還能抑制脂肪吸收。 每100g的苦瓜只有18卡,比減肥美眉最喜歡的番茄,還少了7卡,只比小黃瓜多了3卡,但卻更有飽足感。而且其中所含的苦瓜素,根據實驗發現,1mg就可阻止10...
2011-05-03 -
美味冬瓜食譜讓你吃出美麗!
在如今的生活中,很多愛美女性都想美容減肥,其實利用飲食美容的方法還是挺不錯的。如果你想要安全、健康而且有效的瘦身,就來試試今天小編個給大家介紹的冬瓜藥膳食譜吧,冬瓜的食物營養豐富,是不可多得的健康...
2016-01-25 -
月經不調患者宜選絲瓜食譜
絲瓜性味甘平、無毒,它有清熱化痰、涼血、解毒的作用,可配伍治療熱病煩渴、痰喘咳嗽、傷風、痔漏、血淋、疔瘡、乳汁不通、癰腫等病疾。絲瓜多量粘液和瓜氨酸等多種成分,性味甘涼,入肝胃經,清熱解毒,涼血...
2012-09-18 -
冬天也該吃點冬瓜 6款冬瓜食譜清內火
冬瓜雖然名為冬瓜,但是總讓人感覺它與冬天緣分不大。因為傳統認為冬季天氣寒,宜食溫性食物。而冬瓜性寒涼,所以入冬後,冬瓜就很快被很多人拒之口外了。但是,你知道嗎?冬瓜的名字不是白叫的,冬天該吃冬瓜,除...
2013-12-14 -
排毒養顏用黃瓜食鹽最好
黃瓜排毒法 黃瓜具有明顯的清熱解毒、生津止渴功能。其味甘,性平,又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等,原產於印度,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為,黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維...
2010-09-02 -
哪些絲瓜食譜適合准媽媽吃
大家都知道絲瓜有很好的功效。在炎熱的夏天,既能補充營養,又有清熱通便的功效。絲瓜中維生素B1含量很高,有利於大腦發育,對於准媽媽和胎寶寶的成長都有益處。下面是對絲瓜的孕婦食譜的介紹。 絲瓜金針...
2012-04-06 -
5大木瓜食譜 經期豐胸又營養
木瓜拌粉絲 材料:木瓜250克,粉絲5克,生菜50克。 調料:泰式香辣醬,鹽,香油各適量。 做法:1、木瓜削去外層薄皮,去籽,先切成大薄片再切成細絲,粉絲用沸水煮軟,過冷水放涼,瀝幹水分,生菜洗淨...
2015-01-22 -
女性淡斑養顏絲瓜食譜
《本草綱目》中記載絲瓜煮食能“除熱利腸,通經絡,行血脈”。絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,使皮膚美白的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁有“...
2011-11-07 -
孕婦吃冬瓜好嗎 適合孕婦吃的冬瓜食譜
冬瓜中的維生素含量多,准媽媽懷孕的時候吃冬瓜的話,可以促進准媽媽排尿和乳汁的分泌,患者高血壓、腎臟病和妊娠水腫的准媽媽可以多吃,可達到消腫而又不傷正氣的作用,冬瓜本身沒有什麼熱量,對於想控制體重的...
2014-02-27 -
寶寶吃南瓜好處多 推薦4款寶寶南瓜食譜
南瓜雖然很普通,但是卻營養豐富。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,可以健脾,預防胃炎,防治夜盲症。對於寶寶來說,經常吃南瓜不僅可以增強免疫力,還能促進生長發育。那麼寶寶怎麼吃南瓜比較好?下面就為大家...
2017-05-06