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按摩減肥 每天按10分鐘快速瘦身
減肥的方法有很多，運動減肥、飲食減肥等等，今天給大家帶來不一樣的減肥方式，那就是按摩減肥，這種方法既輕鬆，又能快速的幫助你瘦身減肥，下面我們一起看看方法，非常簡單的方法哦。 按摩減肥 一、腳 動...
2016-08-13 -
提高精子活力的黃金食譜
越來越多的男士當準備孕育愛的結晶時，發現力不從心、早洩，精子活性減弱，無法受孕成功。這與現代社會工作壓力大、生活環境污染較為嚴重息息相關。 因此我們急需為這樣的男士們尋找解決的方案?其實食療法是一...
2017-02-23 -
中醫養生六大黃金原則 靜養身心助長壽健康
養生6大黃金原則保長壽1“順”：養生跟著季節走古人認為，人身體的變化與四季輪回是一致的，因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說：“順天時地利。”這裡的“時”，指的是四時陰陽，具體說就...
2015-05-12 -
揭雞蛋的八分鐘原理 8誤區讓營養逃走
吃雞蛋的八大誤區讓營養逃走1蛋殼顏色越深，營養價值越高許多人買雞蛋只挑紅殼的，說是紅殼蛋營養價值高，而事實並非如此。蛋殼的顏色主要是由一種叫“卵殼卟啉”的物質決定的，而這種物質並無營養價值。分析表明...
2015-07-27 -
飯後20分鐘後再開車防止胃腸功能紊亂
美國號稱“車輪上的國家”，駕車幾乎是每個人最常用的出行方式，但很多人不知道長期駕車而不注意身體保養會是健康的隱形殺手。那麼，如何才能避免這些疾病，做個健康快樂的駕車一族呢？ 脊柱 開車頸腰最受傷 現...
2011-03-10 -
MM們知道畫眉的黃金比例嗎
編者按：化妝美容中眉毛也是很重要的俗話說的好“眉毛時候女人的命脈”。怎麼才能畫出又對稱又美麗的眉毛呢，小編今天給MM們帶來了畫眉的技巧，可以讓MM們畫出又對稱有美麗的眉毛! 打造黃金比例美眉關...
2012-08-10 -
瑜伽動作五分鐘立減小肚子
【導讀】瑜伽動作五分鐘立減小肚子，其實瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調理、使全身各部位得到治療的一種運動量很小的專案，一起來看看瑜伽動作五分鐘立減小肚子。 瑜伽動作五分鐘立減小肚子 ...
2015-09-10 -
晨起10分鐘力量訓練 精神飽滿一整天
簡單10分鐘力量訓練，在家中清晨醒來第一時間就能得到鍛煉。在短短不得到10分鐘，高強度不休息的7個迴圈練習讓你的新陳代謝提高，幫你疏通血管並且提供更多的能量，讓你以最好的狀態迎接新的一天。 注意：...
2017-02-23 -
捏脊的好處 每天捏脊10分鐘通經絡延壽命
捏脊是中醫養生術之一，它之所以備受歡迎是因為人的背部正中為督脈，其脈兩側則是足太陽膀胱經的循行路線，通過捏脊可以起到疏通經絡從而達到調節人體的作用，至於它的具體功效會在下文中為大家講解。 為何捏...
2016-12-15 -
搓手的好處 每天搓手一分鐘健脾養胃防秋燥
隨著經濟水準的提高人們的養生意識不斷加強。養生的方式有多種，但想要以簡單、方便的方式進行養生，小編推薦按摩手部，因為手部有諸多穴位，非常適合脾胃不好的人群。另外，在這個秋燥的季節裡，想要安心也是...
2016-08-17 -
橄欖球中的四分衛作用是什麼
一般情況下，四分衛列隊于中鋒的後方，距離攻擊線1碼半左右。他是球隊進攻的大腦，整個攻擊體系的中心，所有進攻戰術均通過他傳達到場上。同時他們也是傳球進攻的發起者，精准的長傳會瞬間改變比賽。現在聯盟最...
2017-02-23 -
搓手彎腰3分鐘緩解偏頭痛
偏頭痛平時沒有什麼感覺，發作起來真是要人命運動也是減輕偏頭痛的方法之一，談到運動，可能很多人都會面露難色，並不是不願意鍛煉，而是沒時間。能不能有更簡單的健身方法，讓我們幾分鐘就可以鍛煉身體呢?那麼...
2017-02-23 -
瘦身細蘿蔔腿：睡前6分鐘平躺運動
這不是個傳說。每天花費睡前的短短6分鐘，用很簡單的輕度運動配合BM腹式呼吸法，就能來讓腿部的多餘脂肪去無蹤，因為只有平躺在床上的時候，腿部完全不會負重，做運動才能避免大腿肌肉突出破壞腿形哦!跟著學...
2017-02-23 -
10分鐘豐胸瑜伽告別飛機場
【導讀】10分鐘豐胸瑜伽告別飛機場，平胸的妹子難免被人笑是飛機場，下麵小編推薦10分鐘豐胸瑜伽告別飛機場，每天堅持做10分鐘，飛機場就能變大山丘啦！ 10分鐘豐胸瑜伽告別飛機場 風吹樹 1....
2015-09-08 -
晨醒5分鐘瑜伽伸展除水腫
【導讀】晨醒5分鐘瑜伽伸展除水腫，每天早上起來都昏昏欲睡？不願意起床，那麼小編教你，每天起床5分鐘晨醒瑜伽動作練習，讓你從昏昏欲睡中解脫，給你帶來一整天的好心情，一起來試下晨醒5分鐘瑜伽伸展除水腫...
2015-09-08 -
踩准16個排毒黃金點 讓你排毒更有效
喝咖啡�家指出，在一天中，人的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都隨著時間的變化而變化。如果你能找出與人體生物節奏最相近的排毒方式，那麼，健康將長久與你為伴。下面，小編告訴你一天排毒的16個黃...
2014-03-13 -
運動後30分鐘 吃2片土司瘦更多
運動是減重勝利方程式中不可或缺的重要角色，但許多人誤以為習慣激烈運動的饑餓感後，可縮小胃食量、提升減重效果;另有些人因飲食補償的心理，運動後放肆大吃。不過，專家提醒，這些都是錯誤又傷身的減重方式，...
2014-02-17 -
精液液化不超30分鐘 男性高品質精子的標準
男性朋友想要生育，那麼首先就要有一個健康的的精子。男女就像是土壤跟種子一樣，男性精子就是屬於種子，種子不好，那麼不育症就會找上門，無論你怎麼種植都是不會發芽。那麼你知道男性精子品質的標準是什麼嗎...
2016-09-26 -
睡前十分鐘瑜伽讓你驚喜不斷
“沒有醜女人，只有懶女人。”這句話同樣可以應用在美體修煉上。老嚷嚷著沒時間關顧身體的人，那是因為你還沒有找到合適的修身方法。把修身融入生活中，它就會成為你的生活方式。 瑜伽大師們，生活即是修煉，吃...
2012-09-27 -
瞭解身體缺少哪種維生素僅需1分鐘
如果我們的身體缺乏維生素，此時會有什麼樣的表現呢？營養專家指出：身體缺乏某種維生素，就可明顯反映在生活的行為上，例如當嘴破、發炎時，就是因為身體攝取不足維生素B2.小編在這裡教你一分鐘瞭解清楚身體...
2016-10-10
