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要抓住起床前黃金十分鐘
老人養生 要抓住起床前的“黃金十分鐘”。最美不過夕陽紅，對於退休在家的老年人，養生成為很多人重要的功課。從養生角度來看，起床前的時間段尤為重要，老年人要每天堅持住起床前的“黃金十分鐘”，這樣可全...
2017-01-03 -
人體長壽有5大“黃金分割點” 你知道幾個
黃金分割率想必大家都不陌生，2000多年前，古希臘雅典學派的數學家歐道克薩斯首先提出了它。從美學的角度來說，黃金分割率可以給人帶來最佳的美感。而在醫學專家眼中，人體很多時候也遵循黃金分割，很多保...
2016-12-23 -
魚眼窩全是腦黃金
方法步驟： 01 名詞解釋：關於DHA，人們並不陌生，嬰幼兒奶粉、各種營養保健品都宣稱自己含有豐富的DHA。可DHA到底是個什麼東西?DHA是真正的腦黃金，是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，...
2017-01-04 -
外傷性耳聾也有最佳急救治療的黃金時間
外傷後突發性耳聾跟猝死一樣都是有最佳的黃金治療時間。專家提醒外傷後突發性耳聾，病情進展迅速，有急救“黃金期”，萬萬不可掉以輕心。 案例：書砸男童頭患上耳聾 1月7日，男童浩浩由媽媽領進了彭...
2016-01-26 -
減肥要先看表 一天有3個瘦身黃金時間點
眾所周知，要想保持身材，應該做到少吃高脂肪的食物，而最新研究發現，要想減肥成功，吃飯的時間點非常關鍵。據英國近日報導，英國一家節食指導公司調查1000名減肥成功的人，瞭解他們吃三餐的時間。結果顯...
2017-02-09 -
牛身上這寶物比黃金還貴重
生病了，就算是花黃金萬兩也要想辦法把病治好，那麼我們為什麼不花平時一點點小時間來養生防病呢?其實生活中大多數人都沒有防病保健的意識，認為自己的身體是鐵打的，可勁兒折騰，等到我們的身體不堪重負，出...
2016-07-11 -
避免運動損傷的黃金法則
方法步驟： 01 活動損害多見於年老的女性，他們喜愛活動，況且時常停止強烈的活動名目，相似排球、足球等，在“廝殺”的進程中易因碰撞或者者許彈跳而發生骨節蹄筋扭傷，重者還會湧現骨折。除了了非強烈活動...
2014-11-25 -
【每日一菜】黃金玉米烙
材料：玉米 【調料】：白砂糖、澱粉、糯米粉各適量 【做法】： 1.玉米煮熟，晾涼備用 2.澱粉、糯米粉按3:1的比列拌好 3.剝下玉米籽，有粘連起來的地方用手掰開 4.用清水沖一下，保持表面濕濕的...
2017-02-18 -
男人養生抓住七個黃金時間段
俗語說的好，男主外女主內，男性在社會上打拼有諸多的壓力，導致了他們的身體越來越虛落，可是男性在對於養生的一些 常識 上有不太關注，這就導致了一個惡性循環。男性很多時候都會讓身體進入 亞健康 狀態，...
2015-05-13 -
通靈黃金膏
【處方】木香 當歸的功效與作用（洗，焙）金毛狗脊（去毛）防風的功效與作用（去蘆頭）白及 白蘞 香白芷 白術 乳香（別研）松脂（別研）楓香（別研）杏仁的功效與作用（去皮、尖，別研）各30克【制法】上藥...
2017-02-19 -
食物黃金搭檔 酸菜+獼猴桃不怕致癌
食物黃金搭檔 酸菜是醃制食品，不僅已經沒有多少營養元素，而且含有較多的亞硝酸鹽，與人體中胺類物質生成亞硝胺，是一種容易致癌的物質。此外，酸菜中還含有較多的草酸和鈣，由於酸度高食用後易被腸道吸收，...
2016-05-06 -
中醫理論：養生最佳黃金時段
【導讀】中醫理論：養生最佳黃金時段人。一天的生活總是忙碌的，即使你是一個再閑的人，你也會想方設法的去找一些適合自己的事情來做。因此，人的七情六欲與日升月落同樣，在一晝夜之間，也是會不斷變化的，而人...
2015-05-22 -
夏季寶寶黃金時期的飲食誤區
方法步驟： 01 過鹹食物 過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、反應遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克...
2015-08-04 -
上午十點是吃水果的黃金時間
上午十點是吃水果的黃金時間 對上班族而言，上午十點左右，由於經過一段緊張的工作，碳水化合物基本上已經消耗殆盡，此時吃水果，其中的果糖和葡萄糖可以快速被機體吸收，以補充大腦和身體所需的能量；而這段時...
2012-09-27 -
節食真的能減肥嗎？ 五大黃金法則擺脫瘦身誤區
健康減肥的五大黃金法則1把你的飲食寫下來想要減肥，就寫下你吃的一起吧！這個聽起來或許有些乏味，但是，長期堅持下去的話，你會看到很大的回報的。研究表明，堅持寫食物日記能達到更理想的減肥效果。寫下你每一...
2015-02-05 -
孩子成長不能錯過的黃金八年
很多家長心裡都有這樣的疑問：孩子的成長是否有規律可循？美國耶魯大學格賽爾兒童發展研究所在40多年時間裡，追蹤了數千個孩子的成長歷程，發現孩子的心理、行為發展是有章可循的，而且，每一年都有一個成長...
2015-11-13 -
產後6個月是控制體重黃金時期 產後減肥注重飲食
十月懷胎，終於“卸貨”了。但是做了那麼久的大肚婆，不少新媽媽急於減肥。然而產後減肥沒那麼簡單，不建議新媽媽在月子期間減肥，另外減肥手段不能過激，否則可能會影響產後恢復。那麼產後如何減肥？產後減肥的最...
2015-09-10 -
孕婦飲食黃金4原則
懷孕期應該這麼滋補呢？懷孕了有什麼飲食是需要注意的大家都知道麼？大多數准媽媽在確認自己懷孕後，便開始操心起自己的營養來。擔心營養不夠，怕寶寶發育不良。孕婦的營養問題成為了家人及朋友"萬眾矚目"的焦...
2014-04-11 -
識別說謊的三條黃金法則
一、識別說謊的法則二、孩子說謊的類型三、說謊的危害識別說謊的法則1、識別說謊的三條黃金法則1.1、劃出某人正常行為的基線(他們的正常行為、舉止、移動、手勢、交談、聲音和說話等方面);在觀察物件對你及...
2017-01-16 -
春季最佳排毒黃金時間
春季是最佳排毒時機，也是最需要排毒的季節，因為潛藏了一個冬天，毒素都蓄積在體內，所以到了春季，要好好排毒了。春季排毒不僅效果好而且還很快捷，那在春季如何排毒呢？下面小編給大家介紹16個最佳排毒黃金...
2014-02-18
