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紅豆黑米粥的做法、功效及注意事項
在夏天，小編早上一般不喜歡吃哪些幹硬的早餐，相反小編則更喜歡吃一些粥類和湯類的早餐，那麼我經常吃的紅豆黑米粥該怎麼做呢？ 主料 200g黑米 100g紅豆 配料 適量清水 適量白糖 做法一 1、紅...
2016-09-29 -
黑米和什麼煮粥好
在民間黑米素有“世界米中之王”，“黑珍珠”等美稱，可見黑米的養生功效之高。現代營養專家認為黑米本身就具有滋陰補腎，健脾暖肝等多處養生功效。 日常吃黑米對緩解大便乾燥，小便不利，頭暈眼花，貧血等...
2014-10-10 -
紫薯黑米粥的做法
健康的身體是我們享受生活的一個必要條件，生病肯定是會影響心情的，合理的飲食能夠幫助更好地維持健康，我們不應忽視，紫薯黑米粥的做法很容易，而且這種菜式所使用的食材都含有豐富的營養。 1、把大米和黑米...
2016-12-08 -
營養黑米 滋腎補胃又益氣血
黑米性平，味甘，能滋陰補腎，補益脾胃，益氣活血，養肝明目。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝腿軟等症。 黑米因外皮烏黑而得名，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多...
2010-08-12 -
黑米紅糖饅頭的做法
喜歡吃涼拌菜的朋友們一定不會錯過黑米紅糖饅頭，趕緊學一學它的做法，在打理食材的時候必須要細心一點，把沙子都處理乾淨，加入調味料的量必須適當，可以根據口味加入辣椒，讓你吃的嘴巴爽、心裡也爽。 1、紅...
2016-12-08 -
黑米煎餅的做法
抽空給自己的家人做上一頓美味又營養的家常菜，看著一家人其樂融融的吃著自己煮的東西是一件幸福的事情，菜肴不需要太複雜，黑米煎餅的做法就不複雜，可以給那些既要忙工作，又要照顧家人的女性朋友帶來了方便。 ...
2016-12-08 -
食用黑米既烏髮又潤膚
下面為大家介紹幾個黑米的常用食療方： ● “三黑”粥 黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加紅糖調味食之。 常食能烏髮潤膚美容，補腦益智，還能補血。適合鬚髮早白、頭...
2010-08-17 -
黑米發麵饅頭的做法
上班族午餐一般沒法太講究，畢竟在單位條件有限，所以一般都是吃食堂或者是去外面的飯店吃，這種情況下就一定要重視晚餐了，否則身體的營養可能會跟不上，黑米發麵饅頭的做法簡單，且營養非常豐富，值得推薦。 ...
2016-12-08 -
營養黑米 補胃益氣血
黑米性平，味甘，能滋陰補腎，補益脾胃，益氣活血，養肝明目。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝腿軟等症。 黑米因外皮烏黑而得名，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多...
2010-08-19 -
紅小豆薏米黑米粥有哪些飲食禁忌？
懷孕yle="text-indent:2em;"> 薏米紅豆粥是一種非常常見的食譜，如今有很多女性喜歡用薏米紅豆粥來進行減肥，我今天喝紫米紅豆粥，不僅能夠使身體提供足夠的營養，同時還能夠有效的防...
2015-09-10 -
自製三款黑米食品烏髮潤膚
黑米，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。中醫認為，黑米性平、味甘，能滋陰補腎，補益脾胃，益氣活血，養肝明目。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝酸...
2009-04-03 -
孕婦能吃醬排骨嗎
醬排骨這種東西是非常美味的，相信吃過醬排骨的朋友都是知道的。然而對於醬排骨這種東西，孕婦在生活中是可以適當的食用一些的，因為醬排骨可以為孕婦提供一些人體所需的氨基酸和鈣元素，所以孕婦在平時吃醬排骨...
2014-08-19 -
常吃黑米防癌抗衰老 防癌早餐推薦
黑米中含有非常豐富的花青素和葉綠素，甚至比漿果中的含量還要多，是非常好的抗衰老和抗癌食品。黑米是一種藥、食兼用的大米，具有較高的藥用價值，在《本草綱目》中記載：有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功...
2013-11-11 -
紅棗黑米薑片粥的做法
民以食為天，我們只有每天吃的健康營養才能讓身體不生病，說起營養健康，當然是自己在家裡做的飯菜最可口，今天小編就教喜歡做菜的朋友一道紅棗黑米薑片粥,讓家人吃得更健康。 1.黑米洗淨，清水浸泡過夜；...
2016-10-25 -
黑米雙色饅頭的做法
現在上班族，很多人中午都是自己帶飯。雖然說不太好吧，但是也足以豔羨辦公室的人了。下面我們就給大家介紹黑米雙色饅頭，自己認真學習，以後不用羨煞旁人。 1.食料1類合成麵團發酵 2.食料2類合成麵團...
2016-10-25 -
黑米花卷的做法
很多人因為工作太忙而忽略了飲食，隨便應付了事，其實，我們不需要花費太多的精力，就可以為自己準備一頓美味的晚餐，只要選擇得當就可以了，黑米花卷的做法不需要花費過多時間，只需要簡單幾步就能完成。 1、...
2016-12-08 -
黑米抗衰老效果好
黑米是一種藥食兼用的米類，維生素、微量元素和氨基酸含量都高於普通大米。 研究表明，米的顏色越深，抗衰老效果越明顯，當然，黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強的。此外，這種色素中還富含黃酮類活性物...
2009-12-23 -
黑米豆漿減肥法
黑米常見於糧酒，我們的餐桌上最常見白米。黑米的營養價值高，中醫認為黑米有很高的藥用價值，黑米清肝潤腸對人的身體十分有好處。有黑珍珠稱呼的黑米，可以煮粥和糧酒，晾成黑米酒很好喝，女性適當的喝一點對身...
2015-11-28 -
粗糧吃出健康來——黑米雜糧吐司
粗糧，越來越吸引起人們的注意。生活在大城市的人們，吃夠了精米細面，如今吃粗糧，到成了時尚的生活。但粗糧畢竟是不好消化的，所以，粗糧雖粗，卻要細吃。 五穀雜糧是我們每日飲食的基礎，也是預防疾病產生...
2010-12-03 -
黑米滋陰補腎還能補益脾胃 黑米的五大食療方
黑米因外皮烏黑而得名，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米含有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素，又含鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鉬、硒等多種礦物質和微量元素。黑米所含蛋白質...
2012-02-22
