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黑米燒麥的做法
巴馬黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、鎳等營養元素，其中以錳鋅硒含量最高，高於正常黑米幾十倍，源于巴馬特殊的高地磁地理環境。 主料:巴馬黑米200g ...
2017-03-05 -
中醫教你用黑米減肥 不易反彈更安全
黑米減肥法的優勢 黑米用來減肥，其優勢是十分明顯的。首先黑米煮成粥之後口味不錯，可接受性良好，加少許鹹菜絲，吃起來就感覺像正常的一餐。而且由於粥中90%以上是水分，能量甚低，喝兩碗也不可能吃...
2016-05-06 -
黑米粥的美白做法
黑米不僅可以保護你的健康。可以做很多食療的東西來維持你的美麗。黑米具有美容功效、不僅可以讓你皮膚細膩，黑米是營養均衡的東西。多吃黑米不但可以讓身體更加的好，也可以起到瘦身減肥的東西。黑米含有很多的...
2016-01-04 -
黑米補腎陰還是腎陽
養生之道網導讀：黑米有補腎之功，那麼黑米補腎陰還是腎陽呢？黑米有滋陰補腎的功效，最適合孕婦、產婦、腎虛的人食用。具體黑米補腎陰還是腎陽？下面小編為您介紹。 黑米補腎陰還是腎陽？ 在五臟與五行的關係中...
2015-04-13 -
黑米：四季進補佳品
黑米，又名黑粳米，黑米外表純黑發亮，比普通白米略扁，香味獨特，是食米家族中身價較高的品種。 根據史書記載，從漢武帝到清朝末年，黑米就已經被視為珍品，一向被拿來作為進貢皇帝的貢品，所以黑米也被稱為“...
2017-03-05 -
子宮肌瘤可以吃黑米嗎
黑米中含膳食纖維較多，澱粉消化速度比較慢。黑米中的鉀、鎂等礦物質還有利於控制血壓、減少患心腦血管疾病的風險。那麼子宮肌瘤可以吃黑米嗎？是可以吃的，因為吃這種食物有利於人體健康和子宮肌瘤的發生無關。米...
2016-12-06 -
鬆軟黑米糕的做法
簡介黑米也叫紫米，是一種藥、食兼用的大米 ，分糯性和非糯性兩類。具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血等療效，因此被人們稱為補血米，黑米具有減肥的功效。因為黑米中含有較多的膳食纖維。黑米糕香甜可口，給孩子...
2017-03-05 -
港式點心 黑米糕的做法
簡介突然想吃就做了，方子用的白糖和煉乳，喜歡煉乳的奶香味黑米適量白糖適量煉乳適量蓮子，枸杞適量 港式點心：黑米糕的做法 黑米泡一夜，加水放電鍋裡煮成乾飯。蓮子煮熟。枸杞泡發 趁熱加白糖，煉乳攪拌。...
2017-03-05 -
黑米糕的做法步驟
黑米糕的做法步驟 1.黑糯米用水浸泡24小時洗淨瀝幹用攪拌機磨成粉。 2.準備好所有東西。 3.把蛋白跟蛋黃分離開，蛋黃加入糖粉拌均勻再加入花生油繼續攪拌均勻。 4.把黑糯米粉加入到蛋黃中，繼續攪...
2017-03-05 -
如何挑選黑米
我們在購買食物的時候總是會看外觀去購買，有的時候吃起來口感並不是特別的好，其實是在購買食物的時候掌握好選擇方法，才能保證食物的口感更好和更加的美味，下面一起看一下什麼樣的黑米好。 1．看：看黑米的色...
2016-12-20 -
黑米的營養價值 吃黑米能抗氧化還促進生長
黑米在五穀雜糧中，是營養比較豐富的一種。不少人喜歡吃黑米粥，因為味道獨特。那麼黑米的營養價值究竟有多高呢?生活中，黑米的做法又有哪些?下面我們就來一起看看黑米的功效。有興趣的朋友一起來看看吧! ...
2016-05-03 -
黑米熬粥加一物營養加倍
黑米熬粥加一物營養加倍1黑豆黑豆中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素和粗纖維, 黑豆蛋白質中的每一種必需氨基酸含量均高於黃豆，居豆類之首;脂肪含量也高達15.9%, 組成脂肪的脂肪酸以不飽和脂...
2016-10-12 -
食用黑米的禁忌
食用黑米的禁忌1米粒外部有一堅韌的種皮包裹，不易煮爛，故黑米應先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮爛，不僅大多數招牌營養素不能溶出，而且多食後易引起急性腸胃炎，對消化功能較弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，...
2013-12-04 -
吃黑米紫米糙米煮的飯會瘦身
【導讀】專家說吃黑米紫米糙米煮的飯會瘦身，但是試著給米飯里加點“料”,就可以讓它成為更 “當飽”的減肥主食，下面就為你介紹吃黑米紫米糙米煮的飯會瘦身。 吃黑米紫米糙米煮的飯會瘦身 選擇“粗糙”...
2015-01-09 -
黑米減肥法
黑米不僅十分的營養，且還可以減肥，對於身材比較肥胖的朋友們，利用黑米去減肥的效果其實還是很不錯的。畢竟黑米之內含有了比較多的膳食纖維，食用之後可以讓人們產生飽腹感，之中含有的熱量也不多，所以不會讓...
2014-05-13 -
女人滋陰補腎 多吃6款黑米食譜
黑米滋陰補腎在五臟與五行的關係中，黑色對應的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補腎的好食材。經常食用黑米粥，可以滋陰潤肺、養腎益氣。黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及...
2017-02-27 -
多吃黑米可控血壓抗衰老 教你選購技巧
黑米通常用於煲粥，這是一種極有營養價值的食物。那麼，黑米除了可以煲粥以外還會有哪些吃法呢?黑米的功效和作用又有哪些呢?下面就來為大家具體介紹介紹黑米的相關小常識吧。 黑米的營養價值 抗衰老、預防動...
2017-03-06 -
黑米有哪些營養價值呢
黑米的功效和作用又有哪些呢?下面就來為大家具體介紹介紹黑米的相關小常識吧。一起看看吧。 黑米的營養價值 抗衰老、預防動脈硬化。黑米外皮層中含有花青素類色素，這種色素本身具有很強的抗衰老作用。國內外...
2017-03-06 -
秋季滋補甜品芒果黑米撈
秋季滋補甜品【芒果黑米撈】的做法1. 黑糯米洗好浸泡一小時。把洗好的黑糯米連同浸泡的水，一起倒入電燉鍋。(水量比平時煮飯稍微多一點即可) 2. 電燉鍋內加水。選擇“”功能，按下“開始”按鍵。 3....
2017-03-07 -
兩款抗衰老食譜 黑米粥和枸杞雪蛤羹
黑米粥屬於糙米，含有豐富的營養還富含膳食纖維，其中B族維生素含量是大米的4倍左右，眾多微量元素也都高出大米很多。黑米的黑色來自於花青素類色素，具有很強的抗衰老作用。雪蛤是美容聖品，經過泡發後釋放出...
2017-03-07
