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早餐粥的華麗吃法---椰香黑米水果粥
黑米為米中珍品，素有“貢米”、“藥米”、“長壽米”之美譽，具有特殊的營養價值。現代分析表明：黑米的營養成分非常豐富，亦稱黑貢米，西漢“絲綢之路”開拓者張騫發現這種奇米，把它獻給漢武帝，漢王食後贊曰...
2012-11-15 -
吃黑米必知6大禁忌
吃黑米禁忌有哪些 1.米粒外部有一堅韌的種皮包裹，不易煮爛，故黑米應先浸泡一夜再煮。 黑米粥若不煮爛，不僅大多數招牌營養素不能溶出，而且多食後易引起急性腸胃炎，對消化功能較弱的孩子和老弱病者...
2013-11-29 -
日式照燒醬排骨
原料：排骨、洋蔥。 調料：日式照燒醬、水、糖少許。 做法： 1、排骨洗淨後切塊，擦乾水分； 2、鍋內熱油，放入排骨煎至兩面金黃後撈起； 3、放入切片的洋蔥，炒出香味後倒入排骨； 4...
2010-05-31 -
燕麥黑米豆漿減肥食譜
黑米是常見的一種穀物，比一般的大米具有更高的營養價值和保健養生的效果。黑米也屬於糙米的一種，粗纖維含量高，只要吃上一點點就會給人帶來飽腹感，所以很多人都用黑米作為瘦身餐。那麼，黑米瘦身餐要怎麼做？...
2015-11-22 -
彩椒培根炒黑米飯的做法
常年在外的你，每當夜深人靜的時候，是不是總想家？是不是特別懷念媽媽做的好吃的？媽媽做的家常菜固然簡單，但是味道真的很美好。所以，為了一解自己的相思之苦，你為何不自己嘗試學著做呢？下面，小編就來教大...
2016-10-25 -
紅棗桂圓黑米粥的做法
想要減少疾病的發生，我們就不要總是去外面的飯店吃飯，畢竟飯店的菜肴添加了較多調味品，食材也可能不夠衛生，自己做飯相對來說更健康，紅棗桂圓黑米粥的做法很簡單，而且還可以幫助促進健康。 1、準備好材料...
2016-12-08 -
鮮蝦黑米飯團的做法
做飯看似複雜，其實只要學會了，一切就會變得很簡單，更何況許多菜肴本身就是很簡單的，只要花點時間和精力去學，是可以很快讓自己和家人品嘗到美食的，比如鮮蝦黑米飯團的做法簡單，口感也非常的不錯。 1、黑...
2016-12-08 -
黑米麵小刺蝟饅頭的做法
黑米麵小刺蝟饅頭這道菜在做的時候，要準備需要的食材，注意調味料的準備充足，需要用到蔥薑蒜等香菜，而醬油、醋、料酒在出鍋時加入，能夠潤色又豐富味道，是這道菜味道豐富的關鍵，裝盤後散上蔥花點綴。 1、...
2016-12-08 -
番茄醬排骨
番茄醬排骨是由番茄和排骨製成的美食，很多人都沒有吃過，甚至都沒聽過，那麼今天我們就跟大家一起來瞭解一下這道美食，番茄醬排骨是酸甜口味的，裡面含有豐富的維生素C以及蛋白質，如果小孩子不愛吃飯就可以給...
2014-06-04 -
黑米卷餅-雞絲豆芽餡的做法
一碗香噴噴的黑米卷餅-雞絲豆芽餡肯定令人垂涎欲滴，做起來也不難，這道菜關鍵是食材一定要新鮮，而且烹飪的時間要掌控好，加上當地特有的蔥頭油，一定會令你天天想吃。提醒在做的時候可以放一定生抽，顏色會更好...
2016-12-08 -
黑麥黑米漢堡包的做法
天天吃工作餐，感覺生活沒有樂趣，連味覺都變得麻木，開始懷念起簡單的家常便飯，又礙於沒有時間做？黑麥黑米漢堡包這道菜做法簡單，而且口味多樣，大可以根據自己的喜好，準備好調料，就可以做出屬於自己的美食。...
2016-12-08 -
自製黑米米皮的做法
天天去外面吃飯，說實在的大排檔不一定乾淨，而且很容易吃膩的。其實自己可以學習做菜的，小編給大家介紹自製黑米米皮，可以根據下面的步驟自己做一下。 1.大米和黑米各一半。黑米提前一天用水浸泡，基本浸...
2016-10-25 -
月子餐|紅豆薏仁黑米粥
紅豆薏仁黑米粥：1、在生理機能已經大致恢復的產後3、4周，除了加強補充氣血，恢復身體之外，還可以針對產前的某些生理症狀，進行重點食補，借此來料理身體、改善體質，為之後的健康打下基礎。2、紅豆具有健脾...
2016-12-26 -
紅油醬排骨的做法
現在美食節目盛行，相信你在電視前面肯定豔羨不已。那麼下面就給大家介紹一道紅油醬排骨，自己根據下面的步驟，自己一定要嘗試做一下。 醬排骨的做法"> 1.大排洗淨，兩面用刀背剁松。 2.將洋蔥切成絲，...
2016-10-25 -
腐乳汁醬排骨的做法
養生的方法很多，而最簡單的就要數飲食養生了。下面，小編就來給大家介紹一下關於腐乳汁醬排骨這道菜的做法。 醬排骨的做法"> 1.排骨要軟排骨，不用大脊骨哦，排骨洗淨，在開水裡面焯一下，撈出控幹水分 ...
2016-10-25 -
黑米比白米更有營養
食物營養價值的一般規律告訴我們，同樣一種食物原料中，顏色越深的，營養價值就越高，大米同樣符合這個規律。所以，黑米的營養價值要遠遠高於精白米。 黑色素有抗衰老作用 黑米的顏色之所以與其他米不...
2010-05-11 -
香甜果醬排包的做法
食物的健康美味當然離不開精湛的廚藝，今天小編就為大家來介紹一道香甜果醬排包的做法，通過學習，我想大家一定可以提高廚藝，同時也能吃到營養的美味，趕快來看看吧！ 1.除黃油以外的麵團材料攪拌成團後，...
2016-10-25 -
養生米飯大盤點 黑米補腎薏米養顏
老人：白米飯中加點糙米。白米雖可提供人體所需的營養和熱量，但是糙米中的營養物質，特別是粗纖維含量比白米要高得多，有助於胃腸蠕動，可以緩解胃痛、便秘等消化系統疾病。此外，糙米能降低膽固醇和甘油三...
2011-04-01 -
上班族媽媽如何搞定營養早餐——馬蹄肉餅+黑米粥
問我中午吃什麼的倒是少數。因為他們心目中的大魚大肉基本都是放到晚餐和早餐來吃的！ 而吃大魚大肉的方式，他們已經掌握個八九不離十。上班族媽媽如何搞定一份營養美味早餐鈥斺斅硤閎獗+黑米粥 既省時省...
2012-10-31 -
黑米壽司的做法
健康對我們每個人來講都是極其重要的，而飲食對於健康又是有很大影響的，因此，在生活中我們應在飲食方面有所講究，黑米壽司的做法簡單，不需要過多的技巧就可以輕鬆地做出來，值得推薦。 1、黑米飯拌入壽司醋...
2016-12-08
