-
冬日男士養腎多吃5種黑色食物
黑木耳 黑木耳是極好的防癌食品,由於其纖維素含量極高,能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質,預防心腦血管疾病,並且稀釋大腸中的致癌物質,有助於預防大腸癌。黑木耳還有調節血糖、降低血液黏稠度、降低血膽固...
2011-04-14 -
冬季宜多吃的幾種黑色食物
在中醫的角度看來,冬日多吃黑色食物,如黑豆、黑芝麻、紫菜等,能滋陰補腎、健脾暖肝。今天微微健康網就給大家介紹冬季宜多吃的幾種黑色食物,下面我們具體來瞭解一下吧! 1.黑豆 又名烏豆,味甘性平,入脾...
2012-09-28 -
“腎”美女性 9種黑色食物助你養顏補腎
補腎的九種食物1黑加侖黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加侖的營養價值極高,據科學家統計,每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質,具有降低血脂、養...
2014-05-06 -
哪些做菜習慣破壞食物營養
【導讀】哪些做菜習慣破壞食物營養,我們做菜要講究食物的口感,也要講究食物營養,做菜中不注意這些習慣,就會在不知不覺中讓我們的食物大打折扣,或者增加飲食帶來的一些不良後果,一起來瞭解下哪些做菜習慣破...
2016-06-30 -
推薦6種能滋陰補腎的黑色食物
在中醫的角度看來,冬日多吃黑色食物,如黑豆、黑芝麻、紫菜等,能滋陰補腎、健脾暖肝。這裡微微健康網將給大家介紹6種能滋陰補腎的黑色食物,下面我們具體來看看吧! 1.紫菜 含豐富的鈣、鐵元素,不僅有益...
2012-09-28 -
檸檬搭配這3種食物營養又養生
檸檬在美容界非常招人喜歡,豐富的維C美容又養顏,其實檸檬和這3種食物搭配吃養生效果好。下面小編分享一下檸檬搭配這3種食物營養又養生,一起看看檸檬的功效和吃法吧。 檸檬本身就具有止渴生津、祛暑安胎...
2016-07-26 -
食物營養介紹之小米
小米也稱作粟米,是穀子去皮後的結果,穀子是穀類植物,禾木本的一種,可用來釀酒,最主要是用來熬粥。是人們喜愛的粗糧之一。 《本草綱目》說,小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃。小米粥是健...
2017-03-05 -
食物營養介紹之黑豆
黑豆為豆科植物大豆的黑色種子。又名烏豆,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。 黑豆性平、味甘;歸脾、腎經;具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用;...
2017-03-05 -
腎虛吃什麼 十種黑色食物最補腎
養生之道網導讀:腎虛吃什麼?黑色食物最補腎,所以腎虛的人要多吃黑色食物。那麼腎虛吃什麼黑色食物最好?下面小編為您介紹十種最適合腎虛者食用的黑色食物。 腎虛吃什麼? 中醫認為“五色食物補補五臟”:紅色...
2015-01-22 -
7種黑色食物美膚養顏 黑木耳排毒療效好
7種黑色食物美膚養顏 黑棗黑棗性溫味甘,富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營養元素,有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。所...
2014-08-11 -
黑色食物好養腎
很多人都知道黑色食物補腎效果很好,但黑色食物為什麼能補腎?補的又是腎的什麼?能把這層關係說明白的少之又少。 在中醫的五行學說中,黑色和腎臟對應的都是水,它們同為一行,黑色能補腎是理所當然的。《素問...
2017-03-05 -
這種黑色食物堪稱“軟黃金”
黑枸杞的營養價值黑枸杞中包括:蛋白質、脂肪、糖分、氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、維生素、生物鹼、礦物質、尼克酸、花青素等。黑枸杞中豐富的營養物質能補充身體需要,其營養成分也遠遠的高於普通的紅枸杞...
2016-12-29 -
讓食物營養流失的不良傳統
人類的食物原料,歸根到底是來自於自然界的各種生物,也就是植物、動物和微生物。植物有根、莖、葉、花、果實、種子幾個部位之分,蘑菇也有菌傘、菌柄的部位之別。動物呢,也有骨、軟骨、肉、血、內臟、皮等不同組...
2012-09-28 -
冬天吃黑色食物好處多
冬季飲食營養需要考慮到各個方面的需求,而小編所要為大家介紹的是黑色食物在冬天吃對人體的好處。接下來,就和小編一起瞭解瞭解這麼多的黑色食物裡冬天吃什麼最好吧。 冬天吃黑色食物好處多 黑葡萄:富含...
2016-02-09 -
黑色入腎 冬季補腎的5種黑色食物
導讀: 傳統中醫學中認為紅色入心,青色入肝、黃色入脾,白色入肺,黑色入腎,而且更有春天補肝,夏天補心秋天補肺,冬天補腎的說法。下面跟大家分享5種冬季補腎的黑色食物…… 黑米 黑米,也稱黑貢米,更有...
2017-03-06 -
煲湯如何保留食物營養最大化
【導讀】煲湯如何保留食物營養最大化,熬湯時,除了食材的選購很重要之外,煲湯的炊具、火候、水溫等對整鍋湯也是至關重要的。否則會損失很多不必要流失的營養。以下小編就教你煲湯如何保留食物營養最大化。 ...
2016-04-20 -
長髮飄逸迷死萬千男性 食物營養搭配讓秀髮烏黑柔亮
7食物+3中藥 讓你擁有烏黑亮發蔬菜類1堅果堅果含有元素硒,而硒是保持頭皮健康的很重要的一種礦物質,而其中的鋅也能改善頭髮易分叉,脫落等情況。 2胡蘿蔔頭皮健康是頭髮光澤的必須條件。胡蘿蔔含有豐富的...
2014-04-25 -
女人多吃這些食物營養又美容
女人多吃這些食物營養又美容 1雞蛋研究顯示,每天早晨吃一個雞蛋,不僅不會增加膽固醇,還會讓人在一整天內攝入更少的熱量,不知不覺減輕體重。雞蛋提供了高品質的蛋白質,此外還含有12種維生素和礦物質,其中...
2016-07-17 -
如何保留食物營養
【導讀】如何保留食物營養,食材經過烹調,營養價值會發生變化。針對不同食材,如何保留食物營養呢?一起來瞭解下。 如何保留食物營養 生吃 選擇脆嫩蔬菜 蔬菜生吃能夠保留100%的維生素和礦物質,...
2016-04-18 -
補鈣吃這些黑色食物效果更好
哪些黑色食物具有補鈣的作用不同顏色的食物對人體的作用也是不同的,對於常見的黑色食物,80%以上都具有補鈣的作用。所以,大家和小編來瞭解一下是哪些黑色食物可以補鈣吧!1黑豆黑豆通常被人們成為是粗糧,因...
2016-07-01
-
1回答
吃黑色食物皮膚會變黑嗎