檸檬在美容界非常招人喜歡， 豐富的維C美容又養顏， 其實檸檬和這3種食物搭配吃養生效果好。 下面小編分享一下檸檬搭配這3種食物營養又養生， 一起看看檸檬的功效和吃法吧。
檸檬本身就具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等利尿功能， 吸煙者更是要多吃檸檬， 因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。
檸檬熱量低， 且具有很強的收縮性， 因此有利於減少脂肪， 是減肥良藥。 檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。 熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。 甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。
檸檬的好處有很多， 但90%的人都不知道檸檬的正確吃法！ 檸檬與部分食物一起竟有意想不到的功效哦。
檸檬吃對了， 對人體的營養價值極高， 當檸檬和下面這三種食物同食， 會產生更加意想不到的功效呢！
檸檬+雞肉
酸味可以促進食欲， 而檸檬的清香搭配烤雞腿的香味更能令人食欲大振。
材料
雞胸肉， 青檸檬， 料酒， 醬油， 澱粉， 番茄醬， 糖， 鹽， 黑胡椒粉。
做法
1、雞胸肉切片， 加料酒、生抽、稍稍多一些的生粉醃制一會兒。
2、檸檬一半切片， 一半待用。
3、鍋中放適量油， 將雞胸肉放入煎熟， 盛出。
4、另起一鍋， 鍋中放番茄醬、生粉、清水、鹽、糖（一點點即可）， 擠入半個檸檬汁。
5、小火煮至稠膩， 澆在煎好的雞肉上。
6、撒少許白芝麻、黑胡椒粉， 放點檸檬片即可。
檸檬+甘蔗汁
檸檬汁與蔗汁配用， 更能益胃生津、止渴除煩、和胃降逆。 用於飲酒過度， 積熱傷津， 心煩口渴， 嘔噦少食。
將檸檬和甘蔗鮮榨， 加稍許蜂蜜或者白糖即可。
檸檬+蘆薈
飲用含檸檬汁的酸味飲料可幫助產生唾液， 但口腔黏膜破損者， 為避免疼痛加劇不適合喝檸檬汁， 可直接飲用蘆薈加冰糖， 因蘆薈可抑制炎症、去除疼痛。
材料
蘆薈、蜜糖、香茅、香蘭葉、冰糖、檸檬片。
做法
1、蘆薈切片備用。
2、煲適量水， 加入香蘭葉和香茅煮至入味， 加入蘆薈和冰糖煮滾。
3、準備碗， 加入適量蜜糖與檸檬片， 把煮好的糖水盛入即可享用。
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