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小腿肌肉扭傷怎麼辦，緩解小腿肌肉扭傷有方法
我們在進行運動時，如果準備運動沒做好，就可能會引起肌肉扭傷的情況。肌肉扭傷是指肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉扭傷對於人們的日常生活造成很大的影響。那麼小腿肌肉扭傷怎麼辦呢？ 一: 治療和緩解方式1: 當小腿肌肉拉傷時適當處
2016-10-14 20 -
怎麼判斷骨折還是扭傷，骨折的六大症狀
在我們走路或者運動的時候，總是會出現不小心摔倒或者扭傷之類的創傷。這時候如果不能很好地判斷自己受傷的程度，就可能出現誤診的情況。骨折經常會出現疼痛腫脹或者是功能障礙問題，患者可以從以下幾個症狀判斷自己是骨折還是扭傷。 一: 怎麼判斷骨折還
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山楂減肥法，推薦山楂減肥食譜
山楂酸酸甜甜的，是很多人愛吃的一種水果。山楂含有豐富的維生素、蛋白質和礦物質等，常吃可以增強人體免疫力。另外，山楂中含有的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，可以幫助人們減肥哦。 一: 山楂的功效1: 山楂，又叫“山裡紅”、“胭脂果”，紅似瑪瑙
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上熱下寒體質怎麼調理，中醫調理方法
在中醫領域，人的體質分很多種，有陰虛質、陽虛質等等，還有很多人的體質是屬於上熱下寒的這樣的體質。上熱下寒體質最典型的表現就是覺得上面非常的熱，而下肢會非常的寒冷。上熱下寒體質應該怎麼調理呢？ 一: 中醫調理1: 上火下寒型,是最難遇也最難
2016-10-17 72 -
體質偏寒怎麼調理，飲食調理有宜忌
生活中常常會有人覺得身體發冷、胃寒，經常性的手腳冰涼等，這都是屬於寒性體質。寒性體質在中醫的領域屬於陽虛體質，在調理方法要以溫補陽氣為主。在體質偏寒的調理方法中，飲食調理是很多人會選擇的方法。 一: 忌辛熱刺激食物1: 如酒、辣椒、洋蔥、
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怎麼改變過敏體質，脾胃調理很重要
萵筍�敏體質是很讓人煩惱的一件事情，會給人們的生活造成很大的困難，因為在日常生活中可能一不小心就會出現過敏反應。在中醫中，過敏體質的調養可以從脾胃功能的調理入手。 一: 怎麼改變過敏體質1: 過敏性體質在西醫歸為免疫功能低下所致。如果按我
2016-10-17 11 -
燥熱體質怎麼調理，飲食調理宜清淡
與虛寒體質相反，燥熱體質的人心火旺盛，比較怕熱，尤其是到了夏季的時候常因心火過旺導致脾氣暴躁、口乾舌燥還有明顯的口臭等症狀，常常帶有焦躁等負面情緒。對於燥熱體質的人而言，飲食要清淡，日常生活也要注意保持平和的心態。 一: 燥熱體質怎麼調理
2016-10-17 40 -
鹼性體質怎麼減肥，幾種食物讓你“欲胖不能”
正常人血液的PH值應在7.35-7.45之間，為鹼性體質者，但這部分人只占總人群的10%左右。一般情況下，我們人體本身有一個調節酸堿平衡的系統，可以自主調節體內酸鹼度。如果是鹼性體質的人應該怎麼減肥呢？ 一: 蘋果1: 蘋果的減肥功力相信
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怎麼改善痰濕體質，飲食、運動最有效
痰濕體質是中醫9大體質中的一種，一般表現為形體肥胖、嗜食肥甘、神倦、懶動、嗜睡、身重如裹、口中粘膩或便溏、脈濡而滑、舌體胖、苔滑膩等症狀。痰濕體質多是由飲食不當引起的，在日常生活中，可以通過飲食、運動等方法來進行調理。 一: 運動鍛煉1:
2016-10-17 54 -
虛熱體質怎麼調理，陰虛內熱的食療方法
陰虛體質是中醫9大體質中的一種，陰虛者體內陰液不足，很容易出現內熱的症狀，比如手腳心發熱、口幹、心煩等症狀。陰虛體質在日常生活中可以通過攝入一些食物來進行調養。 一: 豬肉1: 性平，味甘鹹，有滋陰和潤燥的作用。《本草備要》亦載：“豬肉，
2016-10-17 228 -
陰虛體質怎麼減肥，飲食、運動減肥法
陰虛體質是中醫9大體質中的一種，陰虛體質的表像為嗓子幹、口渴和脾氣不好等。陰虛體質在減肥上有較大的障礙，因為的從陰虛體質方面進行有針對的減肥，如果不顧體質的差異而減肥的話，一般沒有什麼太大的效果。 一: 陰虛體質飲食減肥法1: 首先忌食辛
2016-10-17 23 -
血淤體質怎麼調理，血瘀體質的飲食調理方法
血瘀，意思就是身體血液流通不暢，血瘀會導致新陳代謝變慢，容易引起糖尿病等疾病。血瘀體質一般出現在女性身上比較多。飲食，是調理血瘀體質的一個重要方法，下面就為大家介紹血瘀體質飲食調養方法大全。 一: 血淤體質的飲食調理方法1: 蔬菜類性溫活
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酸性體質怎麼調理減肥，排酸減肥法
人體正常的生理狀態是偏弱鹼性的，酸性體質容易導致各種疾病，癡肥、肌肉皮膚鬆弛等症狀。酸性體質的減肥調理要注意改善身體的酸鹼度，要注意身體的排酸。下面為大家介紹酸性體質的減肥方法。 一: 飲水1: 排除人體過量酸的最重要方法之一是通過腎臟排
2016-10-17 29 -
酸性體質怎麼調理成鹼性體質
我們人體的正常健康情況下是偏弱鹼性的，酸性體質是體內酸鹼度失衡的一種表現。中醫上說，身體出現酸性就是萬病之源，酸性體質容易導致一些慢性疾病的發生，那麼酸性體質可以如何進行調理呢？ 一: 酸性體質怎麼調理1: 保持良好的心情、情緒對體液酸化
2016-10-17 34 -
腳麻的原因
腳麻是很多人都有過的問題，一些人在坐著時間長了，都是會出現這樣情況，那腳麻的原因是什麼呢，對此也是很多人不太瞭解的，在出現這樣情況後，也是需要及時的改善，否則對自身腳部也是沒有任何的好處，出現這樣情況後，該怎麼做好呢，也是有著一些很好的
2014-05-30 35 -
如何提高身高
身高一直是很多人關注的，很多人對自身身高都不是很滿意，如果想要能夠提高自己身高的話，也是需要一些很好的方法，這樣對身高的提高也是有著很好的幫助，那如何提高身高呢，也是有著一些不錯的方法，常見就是運動，運動對提高自己身高有著很好的幫助。
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輸卵管複通
女性想要懷孕的時候，需要進行身體各方面檢查，尤其是對子宮、亂吃、輸卵管情況，都是要進行很好的瞭解，有一方面出現問題的話，對女性懷孕上，有著很大的影響，而且發現後不及時的改善，也是會誘發出現其他疾病來，這樣對女性身體損害也是比較大的，那輸
2014-05-30 12 -
丙種球蛋白是什麼
疾病的治療需要很好的方法，在對疾病治療上，方法選擇都是很關鍵的，很多人在治療疾病的時候，都是不知道該選擇什麼樣的方法，這樣就需要對疾病進行很好的瞭解，使得知道什麼樣的製作方法是最佳之選，那丙種球蛋白是什麼呢，它是很多人都不太熟悉的。
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刮痧的作用
刮痧是很常見的，刮痧對人體各方面都是有著很好的幫助，而且這樣的做法也是比較簡單，但是在刮痧的時候，也是要掌握好技巧，否則對肌膚的損害也是比較大，那刮痧的作用是什麼呢，也是很多人不太清楚的，所以在對它選擇之前，在對這些問題上，都是要進行很
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鼻塞流鼻涕打噴嚏
如果是出現了鼻塞流鼻涕打噴嚏的情況的話，很多朋友都自然而然的感覺是自己感冒了，因此就會服用一些治療感冒的藥物來進行治療，甚至有很多朋友都會對此置之不理，認為重要多喝些白開水，就可以讓這些症狀消失。可是您知道嗎，鼻塞流鼻涕打噴嚏並不完全都
2014-05-30 24
