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經痛怎麼辦 告別經痛為啥要調養肝和胃腸
女人痛經是非常難受的事情，有些人嚴重的事情，壓根沒法下床的，據說，現在還有的地方上班族痛經還可以休息一天的，可見痛經是多疼。那麼經痛怎麼辦，治療痛經的藥膳有哪些呢，下面我們就來看看吧。 成年的女性多多少少都會發生程度不一的經痛，輕微
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鼻炎治療方法 春季中醫按摩揉好鼻炎
春季是鼻炎的高發季節，鼻炎是非常難受的，如果想要治療好的話，我們還得根治不同類型進行治療。其實鼻炎的治療方法有很多，比如按摩就能夠揉好鼻炎的，接下來我們就來看看具體的操作方法吧。 春季的過敏原比較多，也是鼻炎發作最多的季節，一旦鼻炎
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緩解眼睛疲勞 經常按摩這處改善眼睛疲勞
眼睛是心靈的窗戶，大家都知道這句話，但是現在很多人的眼睛都不好，近視眼非常的多，這和我們不正確用眼有很大的關係。對於一些經常對著電腦的上班族來說，眼睛更加會疲勞，這該如何辦呢，緩解眼睛疲勞的方法有哪些呢，下面就由小編給大家介紹下啊。
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拉筋方法 經常做這動作竟能健康長壽
你知道什麼是拉筋嗎，知道人為什麼需要拉筋，如果不拉筋的話，會出現筋縮現象，筋縮的危害也是非常大的，你不要小看哦。今天小編就給大家介紹一套拉筋術，我們一起來看看自己適合做哪個吧。 站立，挺直身軀，扭頭從肩後看自己的腳後跟嗎?筋縮危害遠
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睡眠品質 這樣睡覺早上起來一身輕鬆
人每天都得睡覺，睡覺的時間占到一天的三分之一，其實，睡眠也是一種養生方法，前提是你要睡對了哦。那麼睡眠養生的方法是什麼呢，哪種姿勢的睡覺方式最好呢，接下來就由小編給大家詳細的介紹下吧。 睡眠養生的方法是什麼 我們每天都需要休息睡覺
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落枕怎麼辦 選好這物睡覺才舒服
睡了一晚上，早上起來脖子動不了了，相信每個人都有過這樣的經歷吧，其實就是落枕。落枕非常不舒服的，活動不便了，那麼落枕怎麼辦呢?中醫如何治療落枕的呢?治療落枕的常用穴有哪些呢，一起來看看吧。 相信每個人都落枕過，這個時候你都是怎麼辦的
2016-04-19 12 -
失眠怎麼辦 治療失眠不妨試試中醫針灸法
很多人都有失眠的苦惱，失眠真的是非常難受的，想睡睡不著，得到睡著的時候，天都快亮了，這樣肯定影響第二天的正常生活了。那麼失眠怎麼辦，治療失眠的方法有哪些呢?如何才能夠提高睡眠品質呢，一起來看看。 隨著社會的不斷發展，我們的生活節奏也
2016-04-19 24 -
男女發出這聲音一夜睡不好
好的睡眠對於一個人來說是非常重要的，但是有的人睡覺會打呼嚕，如果身體還有人的話，肯定會影響到別人睡覺的，而且打呼嚕對自己也是有傷害的，不利於身體健康的哦。那麼打呼嚕怎麼治呢，一起來看看吧。 你身邊的他睡覺打呼嚕嗎?你是不是覺得嚴重的
2016-04-19 24 -
春困怎麼辦 中醫告訴你春困到底是不是病
春天是一個比較舒服的季節，但是也讓人變得懶洋洋的，很多人還經常會犯困，其實這就是我們說的“春困”，這對學習和工作都是有有影響的。那麼，春困到底是不是病，有什麼好的方法能夠緩解的，下面小編給大家介紹下吧。 現在是春節，你有沒有發現自己
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腎不好的表現 出現這情況暗示腎不好了
腎的重要性相信大家都知道，而現在很多人都有腎虛的情況，那麼我們到底如何治療自己的腎好不好，虛不虛呢，腎不好的表現有哪些呢，以及有哪些簡單的方法能補腎呢?下面就由小編給大家介紹下吧 其實身體在出現一些問題之前，是會給我們暗示的，今天我
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排毒 中醫讓美麗由內而外
對於健康排毒，中醫藥有著不俗的作用，關鍵在於你是否找到了適合自己的排毒方法。對那些臉上痘痘頑固、便秘嚴重的人而言，更是值得推薦。 吃藿香為脾胃排毒 藿香其性微溫，味辛，入脾、胃、肺經。現代藥理研究證明，藿香含揮發油，油中主要成分
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腎主骨生髓其華在發 中醫按摩法防止脫髮
中醫有雲：腎主骨生髓，其華在發。黑色食物可滋補肝腎，對頭髮健康有好處。可採用補腎養血、健脾除濕之法養護頭髮。但要注意烏髮中藥何首烏，可能導致轉氨酶升高，選其長期服用烏髮要慎重。除此之外，還可以採用按摩的方法。 從中醫學上講，頭髮的好
2010-10-11 14 -
中醫10個飲食原則助你狂減肥
很多人經常把“要減肥”掛在嘴邊，但是這樣是不會瘦下來的。認真的把現在體型所造成的不便與問題列舉出來，有了這樣的認知之後才會有明確的目標，也才能找到正確的減肥方式。 飲食原則1：認真的考慮“為什麼想瘦？”的理由，然後再開始減肥 很多
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中藥養生要看體質
在傳統養生中，中藥養生是不可或缺的養生方法。然而，是不是每個人都適合用中藥來養生呢？中醫認為，只有體質虛的人才適合用中藥來養生，而體虛又分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四大類。不同的體質，中藥養生的方法又個各有不同。 一、氣虛 氣虛機體
2010-10-12 14 -
中醫巧治頭髮乾枯分叉
“發為血之余，血盛則發潤，血虧則發枯”， 中醫認為“腎其華在發”，也就是說，頭髮的健康和腎、脾、氣血與人的身體健康有著千絲萬縷的聯繫。從內著手，才能從根源解救頭髮於水火之中。 頭號公敵：枯黃分叉 生活中你會發現頭髮乾枯、分叉，多為
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中醫教你幾招養生方法拯救“夜貓子”
倒立PK頭昏腦漲 熬夜症狀：工作時間太久，大腦不免一陣陣地犯暈，思路也卡在某處動彈不得。 中醫支招：倒立 長時間的工作會使得你的大腦極為疲倦，而久坐不動也會使你處於缺氧狀態。此時有一個小小的方法可以幫助你的大腦迅速恢復清醒——倒
2010-10-13 11 -
食物寒熱 中醫教你調節體溫
人的體質有寒熱之分，食物也有。一般情況下，可從食物的顏色、味道、生長環境、地理位置、生長季節幾方面來辨其寒熱。 根據顏色的不同：顏色偏綠，性偏寒;顏色偏紅，性偏溫。綠色植物接近地面，吸收地面濕氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏
2010-10-14 70 -
中醫護理的基本特點
在中醫藥學這一寶庫中不但有精湛的醫術，而且還有豐富的護理精華，作為中醫學重要組成部分的中醫護理同樣具有中醫學的兩個基本特點。 整體觀念 整體就是統一性完整性。中醫學十分重視人體自身的統一性、完整性及其與自然界的相互關係，它認為人
2010-10-14 14 -
中醫治療失眠方法
肝鬱化火 從中醫角度看，壓力及鬱悶之氣會影響肝的健康。人們承受壓力時，肝是第一線作戰的大將軍，所以經常被壓力壓得喘不過氣。而“氣”多便成“火”，使身體一直處於亢進的狀態，很難入眠。 助眠秘訣：碰上壓力大時，補充能舒肝減壓的食物，比
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中醫經絡減肥法減啤酒肚 還男人健康體魄
中年男性發福，“啤酒肚”較為常見。啤酒肚固然顯得財氣，但卻嚴重危害健康，而對於減掉啤酒肚，很多人又是一籌莫展，現在為您介紹中醫經絡輕鬆減去啤酒肚的方法。 男士啤酒肚的誘因 目前，關於啤酒肚的形成有很多種說法，有的說源於營養過剩，有
2010-10-09 14
