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改善貧血12款食療方
貧血是女性最常得的疾病，因為女性特殊的生理結構，容易失血。如果失血後不及時補血，久而久之就容易貧血。今天小編介紹十二款補血食譜，有貧血現象的女性朋友來試試吧! 一、蓮子桂圓湯 蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。先將
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夏季食療 自製7款滋潤養顏糖水
夏季炎熱，人的胃口往往不大好，新陳代謝的加快容易導致營養物質的流失。在養生飲食方面女性朋友們適合食用易被身體吸收的糖水。下面小編來為大家介紹幾款簡單易做的糖水，具有滋潤養顏的功效，希望大家能夠吃出美麗，吃出健康。 時果櫻桃花
2016-05-20 10 -
11個食療法有助緩解女性痛經
煮雞蛋�醫稱本病為“經行腹痛”。有虛實之分，臨床可分氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血虛弱、濕熱下注四個證型。 痛經" alt="11個食療法有助緩解女性痛經"> 1.玄胡益母草煮雞蛋 玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同
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夏日清涼藥膳
精鹽 薄荷是常見的一種中藥，在日常的生活中也能發現薄荷植物。薄荷性涼，味辛，常用於治療風熱感冒、風溫初起等。下面簡要介紹幾款薄荷藥膳，提示您薄荷在加工時一定要注意時間不要過長，最好控制在3-5分鐘，加工時間過長會使其中揮發油散失，降低療效
2016-05-21 13 -
五款藥粥有助預防老花眼
中醫認為，老花眼是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致。若能注意眼睛保健，視力的進一步衰退是可以預防或延緩的。下面就介紹幾款防治老花眼的藥粥。 枸杞粥 材料：取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許(根據
2016-05-21 10 -
補血益氣兔肉藥膳
兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，兔肉含量含蛋白質高達70%，比一般肉類都高，但脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類，故對它有“葷中之素”的說法。今天小編給大家介紹七款兔肉藥膳食譜! 蘿蔔兔 用料：公兔1只，胡蘿蔔150克，
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OL族養眼妙方 五款美味食療粥
很多OL一族每天工作時對著電腦，回家依舊繼續坐在電腦前。時間長了，很容易出現眼睛乾澀不舒服，甚至乾燥、畏光、視物模糊等症狀。今天小編就向大家推薦五款適合夏天吃的養眼食療粥，讓大家在享受美食的同時，也保養了自己的眼睛。 蘿蔔粥 胡
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飲食防治缺鐵性貧血 16個食療方超級給力
缺鐵性貧血是貧血患者中最常見的病症之一，其發病率甚高，幾乎遍及全球，無論城市或鄉村，兒童、成年或老年人均可發生。那麼，有什麼方法可以有效防治缺鐵性貧血呢?方法五花八門，今天，小編就向大家推薦16個防治缺鐵性貧血的食療方，通過飲食讓你擺脫
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茄子的食療功效大盤點
茄子，是我們生活中常見的蔬菜嗎，茄子營養美味，而且能防病保健。今天小編就介紹介紹茄子的食療功效。 茄子不僅味道好、營養豐富，還可以降低膽固醇，是心血管病人的食療佳品，特別是對動脈硬化、高血壓、冠心病和壞血病患者非常有益，有輔助治
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食療抑鬱症 美食中治療
抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。目前由於生活節奏較快，抑鬱症患者人數有增多之勢。抑鬱症除了
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十大湯品食譜 補腎治療性冷淡
研究結果表明，蛋白質和鋅等重要元素的缺乏，可引起性功能減退，對男子影響尤重。治療性冷淡以補腎壯陽為主，可以選用以下食療方： 附片燉豬腰 取制附片6克、豬腰2個，洗淨切開去掉白膜，切碎共燉，食鹽調味，飲湯食腰。每天1次，連用10天
2016-05-19 29 -
調理月經中醫食譜
女性在月經期應注意營養，適當補充具有補血功效的食物，如豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓肉、胡蘿蔔、菠菜、蛋類以及豆製品等，還可根據不同的體質特點採用中醫食療進行調理。 羊肉粥 鮮羊肉250克，大米100克，蔥、薑、食
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一夜之間掉10斤 6個偏方幹掉“宿便殺手”
明明已經很努力減肥了，小腹卻還是鼓鼓的，怎麼也瘦不下來?問題可能就出在便秘哦。便秘不僅是老舊廢物在腸內堆積，也會降低新陳代謝，使脂肪和毒素在體內沉積。下面，我們就為你推薦治療便秘的6個食療偏方，調理腸胃，把宿便統統清光。 治療便
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食療偏方巧治咳嗽
小兒咳嗽有偏方嗎?對於久治不愈的咳嗽父母總是憂心忡忡，西醫觀點認為咳嗽是一種正常現象，要與引起咳嗽的疾病相區別，而中醫認為咳嗽要分類型，不同類型治療效果不同，特意介紹幾種食療讓父母巧治咳嗽。 風寒咳嗽 1、生薑+紅糖+大蒜
2016-05-19 15 -
女性痛經 中醫食療護理方法
生活中，許多女性尤其是年輕女性都會受到痛經的騷擾。選“好”吃的，是痛經病人什麼東西該吃什麼東西不該吃，在日常生活當中，特別是“好朋友”來時及其前後，利用食物的偏性來改善體質。痛經時要避免吃生冷食物以及辛熱的食物，否則會造成血路不暢的現象
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10個食療妙方 幫女人補血益氣調理月經
女性的月經週期絕大多數是有規律的，每月來潮一次是正常的生理現象，它依賴丘腦下部—腦垂體—卵巢軸的調節，無論哪個環節出了問題都會發生紊亂，影響女性健康。所以女性在經期要格外注意。 10個食療妙方 幫女人調理月經 女性在月經期應
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6款蘋果食療方解酒治腹瀉
蘋果是我們日常比較經常吃的健康食品，很多人都是選擇生吃蘋果，其實蘋果也可以煮熟了吃，而且口味還不錯的。把蘋果和一些食材一起煮熟或者熬湯，可以獲得很多的養生保健功效，今天就跟小編來詳細瞭解吧。 1.消化不良喝“蘋果楂棗粥” 做
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便秘吃什麼水果 有效治療便秘的水果
便秘吃什麼水果，早就聽說多吃水果和蔬菜可以緩解便秘，但是不是所有的水果都有緩解便秘的功效呢?下面我們來看看治療便秘的水果都有哪些? 1、蘋果：蘋果1-2個，每天早晚空腹吃，在吃的時候一定要帶皮吃，連服數太天，主治熱秘。 2、
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食物防曬 中醫＂曬不怕＂食療方
夏季驕陽當空照，MM們無比恐慌。這不僅僅是由於MM們愛美，更由於烈日嚴重的會導致皮膚癌，據資料顯示，由於男性“不怕”曬，平時不做任何防曬措施，男性患皮膚癌的比率高於女性。實踐證明，生活中的一些常見食物對“防曬”有很大的作用。 一
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消暑祛濕排毒藥膳
暑熱天氣飲食應清淡、多樣化，以清為補，宜補氣清暑，宜健脾養胃，多食營養豐富的果蔬和蛋白質，並適當食用薑、蔥、蒜、醋，既能殺菌防病，又能健脾開胃，可多食綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、，赤小豆、薏苡仁、南瓜等食物，同
