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八種食物助你清腸胃降血脂
1.燕麥 具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。 2.玉米 含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及
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4款湯膳排水消腫 告別＂虛胖＂
現在我們最注重的就是養生保健，身體要健康。然而在我們生活中，很多的人為了瘦身減肥、排毒清體，把自己的身體搞到營養不良。其實排毒清體不需要太多的奇奇怪怪的方法，只要你喝上小編為大家準備好的幾款排毒消腫湯，那麼你就能成功健康瘦身，大家都來嘗
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羊肉食療藥膳方劑大盤點 補虛強腎又壯陽
羊肉，自古被譽為食療佳品。《本草拾遺》說：“補可去弱，人參、羊肉之屬是也。”《隨息居飲食譜》曰：“肥大而軟，易熟不膻者良，秋冬尤美。” 腎又壯陽" alt="羊肉食療藥膳方劑大盤點 補虛強腎又壯陽"> 中醫學認為，羊肉味甘性溫。能
2016-05-19 10 -
食療改善臉色暗啞
不同的人在不同的時期會有不同的面色，而不同的面色則透露出不同的身體狀況。面色蒼白很可能是貧血，面色黑暗則很可能是腎氣不足。下面是專家專門為不同面色的人制定的幾款健康食療譜。看看你是否有以下所說的面色問題，有的話就趕緊補一補吧。
2016-05-19 18 -
5款烏雞藥膳方 補肝腎益氣血
烏雞又名烏骨雞、藥雞，為雉科動物烏骨雞去羽毛及內臟的全體。《本草綱目》稱“烏骨雞甘平，無毒。補虛勞羸弱，治消渴中惡，鬼擊心腹痛，益產婦， 治婦人崩中帶下，虛損諸病，大人小兒下痢噤口”。烏雞味甘，性平。歸肝、腎、肺經。具有補肝腎，益氣血，
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湯水搞定頑固秋燥
湯，是人們所吃的各種食物中最富營養、最易消化的品種之一。一般是指以水為傳熱介質，對各種烹飪原料經過煮、熬、燉、氽、蒸等加工工藝烹調而成的汁多的、有滋有味的飲品。不僅味道鮮美可口，且因為營養成分多半已溶于水中，故極易吸收。 更何況俗話
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高血壓病人吃啥水果最好
止咳化痰助消化 維生素B1冠軍是柑橘 營養分析：維生素B1對神經系統的信號傳導具有重要作用。在秋季盛產的水果當中，柑橘的維生素B1含量最高。中醫認為，柑橘養陰生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不適的人比較適宜吃。 食用提
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生病不吃藥 水果可防治疾病
生活中有個頭疼腦熱不足為奇，但有些人總是害怕吃藥。難道就沒有其他方法可以解決了嗎?當然不是，其實水果可以幫你忙。那麼，在生病時吃什麼水果對身體最有益呢?又有哪些禁忌呢?下面就來告訴你! 腹瀉： 宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具
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健脾祛濕立秋食療方盤點
(8月8日)是傳統節氣中的“立秋”，這是秋天的第一個節氣，意味著暑去秋來。可是此時，陽光仍炙烤著大地，暑氣還未消，中醫認為此時還屬於“長夏”。但是，人應該順應自然節律養生，到了立秋，飲食也可跟著稍作調整。 大麥芽湯 材料：大
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養血安神止嘔保健 五款姜湯養生食療秘方
“家備生薑，小病不慌”等，其實都是講吃薑防病的功效，生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效，再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮。要健康，常備姜湯吧。 大棗姜湯 大棗姜湯大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神
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立秋後飲食調整
在養生學上，飲食是很重要的，那麼立秋後在飲食上我們需要做哪些調整呢? 立秋後，在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。 下列食品可供選擇： 蘋果：中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化
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石榴怎麼吃都有什麼作用
石榴性味 甘、酸、溫、澀，無毒。 石榴成分 果實含鞣質，糖類。根皮含石榴皮堿。果皮含生物鹼，鞣質，熊果酸等。 石榴藥理 石榴根皮堿有驅除絛蟲作用。石榴樹根、幹枝皮煎劑系作用於寄生蟲的肌肉，使其陷於持續收縮，故有驅
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西瓜皮的多種治病功效
1、夏季痤瘡：綠豆100克，加水1500毫升，煮湯，沸後10分鐘去綠豆，將洗淨的西瓜皮(不用削去外皮)500克放入再煮，煮沸後冷卻。飲湯，一日數次。方中綠豆甘涼，可消腫下氣、清熱解毒;西瓜皮甘寒，可清熱解暑、除煩止渴。 2、健脾
2016-05-19 12 -
正確食用水果防治疾病的妙招 讓你生病不再吃藥
生活中，發生點小病小痛是常有的事情，上醫院似乎有些小題大做。有些人既不想上醫院，更加不願意吃藥。這時候該怎麼辦呢?下麵，小編就和您分享正確食用水果防治疾病的妙招。 生活中有個頭疼腦熱不足為奇，但有些人總是害怕吃藥。難道就沒有其他
2016-05-19 27 -
男人五臟滋補藥膳
飲食是人體生命活動的主要物質來源，食物能夠補養五臟精氣，協調人體精神活動。因此，食物借其五味補養五臟，亦能益智增神、強身健體。 健脾藥膳 健脾藥膳是選用健脾益氣的中藥，配合一定的食物，經烹調而成的藥膳食品。此類藥膳具有健脾益
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不同體質女性白帶異常的食療妙方
中醫辨證治療脾虛型白帶異常，臨床表現帶下色白或淡黃、質粘稠、無臭氣、綿綿不斷。溫熱型臨床表現帶下量多、色黃白、質粘膩、有臭氣、或帶下色白質粘如豆腐渣狀、陰癢等。 脾虛型 面色蒼白、四肢不溫、精神疲倦、納少便溏，舌質淡，苔白膩
2016-05-19 14 -
12款食療方止腹瀉
腹瀉屬中醫“注下”、“後泄”、“飧泄”、“下利”、“泄瀉”等病證範疇。中醫認為腹瀉主要由於濕盛與脾胃功能失調所致。根據臨床表現一般可分為寒濕腹瀉、濕熱腹瀉、傷食腹瀉、脾虛腹瀉、腎虛腹瀉、肝鬱腹瀉等證型。 烏梅粥 配方：烏梅1
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養顏又補腎 八大粥品療養全身
因為月經、生育等特殊的生理現象，女人註定要面臨血虧。醫學家稱女人的多種疾病都與腎虧、腎寒有直接的關係，所以補腎對女人來講顯得尤為重要，今天推薦食療養腎法，讓你從飲食中吃出美麗，吃出健康。 粥品療養全身" alt="養顏又補腎 八大粥
2016-05-19 10 -
腰膝酸軟不用愁 八種養顏補腎的食療粥品
鎖陽羊肉粥 原料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。 做法：將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘後倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據個人口味加入調味品。 功效：適合於腎虧所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等症狀
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食療功效不同的5款紫菜煲湯
紫菜性味甘鹹寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。如果紫菜搭配上其他材料，可以做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。這些紫菜湯最適合夏末初秋食用。下面小編就給大家介紹五款紫菜煲湯! 紫菜瘦肉湯：延年益壽 每100克幹紫菜
