中醫，藥膳食療第73頁

靈芝藥膳補氣養血防治失眠

靈芝通稱靈芝草，古稱瑞草、長壽草，被視為“祥瑞”、“吉祥如意”的象徵。靈芝為多孔菌科真菌靈芝或紫芝的乾燥子實體，現多為人工培育品種。補氣養血防治失眠" alt="靈芝藥膳補氣養血防治失眠"> 靈芝味甘甜，性平和，入於心、肝、脾、

2016-05-16 26

杜絕牙齦上火的10個食療偏方

1.枸杞粥材料：枸杞子15克，糯米150克。方法：糯米、枸杞子分別洗淨，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效，適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。 2.甘蔗蘿蔔飲材料：甘蔗汁、蘿蔔汁各半

2016-05-17 6

蜂蜜的十二個食療秘方

乾燥上火蜂蜜的十二個食療秘方" alt="蜂蜜的十二個食療秘方"> 用梨蒸水，然後加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。便秘用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜適量

2016-05-17 7

8款美味菜式秋季潤燥必備食譜

秋風乍起、天氣轉涼。在夏秋之交，驕陽暴烈，既有夏天的炎熱。又有秋天的乾燥;人體出汗多、體液消耗過大，使人咽幹舌苦、皮膚乾裂、乾咳少痰等。據中醫理論秋季應以養陰清熱潤燥止渴、調理脾胃、清心安神的飲食進行生理性調整。下面介紹幾款秋令養陰滋補

2016-05-17 6

中醫痛經食療26法

凡於月經前或行經前後，發生下腹疼痛，甚至痛引腰骶，影響日常生活及工作者，稱為痛經。為婦科臨床常見病，以青年婦女多見。其特點是經行小腹疼痛，伴隨月經週期而作，一般無腹肌緊張或反跳痛;經血排出通暢時，疼痛常可緩解。中醫認為，本病多為肝

2016-05-17 4

秋季眼睛澀藥膳養肝護眼

中醫五行中認為金克木，在臟腑中則為肺金克肝木。秋天肺金亢勝，使肝木受到抑制，而肝木的陰津是濡養眼睛的源泉，當其受到抑制時，陰津分泌降低，使眼睛得不到濡養就會感覺乾澀，原來就比較乾澀的眼睛當然就會更加嚴重。實際上，到了秋季，由於氣候

2016-05-17 3

天氣乾燥上火吃什麼

由於秋燥的侵襲，不少人表現出口乾舌燥、乾咳、便秘等症狀。一般情況下，氣候的乾燥難免會讓人出現容易上火的症狀，而在天氣乾燥狀態下的養生方法也是值得人們去研究的，那麼秋天要怎樣食療預防秋燥呢? ①潤腎燥推薦食物NO.1車厘子

2016-09-23 8

一個“吃”字竟熄滅了所有“火”

“上火”是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時，即是中醫所說的“上火”。 “去火”：選藥有講究常見上火症狀有“吃不進”、“受不了”、“拉不出”等多種，因此，降火選藥也

2016-09-23 6

夏季如何才能養脾健胃

在生活當中很多人都會受到一些脾胃健康問題的影響，脾胃的健康問題直接關係到我們的營養吸收，還有身體的健康，要知道如果脾胃出現一些問題的話，那麼就會給我們的身體健康帶來很大的傷害，而且飲食上也會出現很多不利的因素，所以說在生活當中我們就應該

2016-09-23 11

燉白鴿湯的功效與作用

白鴿湯的做法有多種，添加不同的食材或中藥材就會有不同的功效，所以很難說清楚，鴿肉在民間中被稱為“甜血動物”，四季均可入饌，中醫認為它有滋陰壯陽、養血補氣、清熱解毒之功效。合而為湯則解暑熱而不寒涼。養生功效：美容美顏，強身健體加快身

2016-09-23 9

槐米茶的藥用價值

春天季節去過農村的朋友一定都知道槐米是什麼，槐米是開在槐樹上的花朵，可直接食用，味道甘甜可口.槐米對人體各方面都有幫助，這一種不起眼的花朵也屬於中藥，它對於疾病的治療有很好的幫助作用。不過要注意的是，在選擇它治療疾病過程中，對它的各方面

2016-09-23 7

貧血了怎麼辦這幾種食療方可以幫助你

日常我們不乏可以聽對自己身邊的女性朋友講，她有貧血了，頭很暈。那究竟貧血指的是麼呢?在臨床上貧血是指血液中血紅蛋白的含量男性低於120 g/L，女性低於110g/L。而且女性因為特殊的生理期--經期，所以比較容易出現貧血的症狀如面色蒼白

2016-09-23 8

養腸胃的食物有哪些養腸胃食譜有哪些

現在的很多人因為工作和學習的原因，生活變得越來越不規律了，飲食也變得同樣如此，久而久之，胃就會發生一定的問題。所以現在的人大部分都有胃病的現象，胃病是不能忽視的，一定要及時的調養和治療。專家表示，可以從飲食方面來進行調理，那養腸胃食譜有

2016-09-23 6

常見的靈芝食用方法

靈芝在古代就被稱為“仙草”，做作吉祥的象徵，並被用於醫藥。靈芝能清肝毒降肝火提高人體免疫力增強新陳代謝等作用，是很好的護肝藥材。一般都是將靈芝切片加水燉湯喝。一般飯後一小時左右服用一碗。那現代我們如何吃靈芝呢?下面小編就給大家介紹幾種吃

2016-09-23 10

咳嗽食療與藥物治療

咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。正確區分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘，防止誤診。治療咳嗽應區分咳嗽類型，西藥、中藥皆可，但以食療為最佳。中醫咳嗽是因外

2016-09-24 5

銀耳紅棗湯功有什麼好處銀耳紅棗湯的做法

銀耳紅棗湯不僅很好喝，而且還有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。下面小編將為你介紹銀耳紅棗湯的做法以及功效，我們一起來看看吧。銀耳紅棗湯能提高肝臟解

2016-09-24 12

蘆筍怎麼煮來吃抗癌蘆筍治療癌症的食療方法

蘆筍是一種品味獨特，大人小孩都喜歡吃的一種食物，其中蘆筍還含有多種豐富的元素，由其是其中的硒元素更可以起到一個預防癌症的作用如果你不知道，那就和一起去瞭解一下蘆筍的一些治療癌症的養生食療方法吧。 1、治療各種癌症選擇新鮮蘆

2016-09-24 10

孕婦可以吃靈芝嗎

懷孕期間是有很多飲食的禁忌。因為懷孕的女性朋友和普通人存在著很多不同，有很多食物普通人吃了沒有問題可是懷孕期間食用可能就會帶來麻煩，所以懷孕期間的飲食是非常講究的，那麼懷孕的女性朋友是不是可以多吃一些補品呢?例如靈芝，我們一起看看下文的

2016-09-24 16

靈芝的正確吃法

大家都知道，靈芝是一種非常珍貴的中藥材，他能改善人體的很多疾病，食用以後可使人的面色紅潤、精神煥發。靈芝是非常好的營養品，像一些中老年人的常見病，比如說失眠那、心腦血管疾病還有高血脂、高血壓都有很好的預防效果，服用靈芝安全營養又健康。