-
專家推薦初秋七種進補粥湯
1.杏仁川貝百合粥 原料：杏仁30克，川貝母15克，百合30克，粳米50克。 做法：先將杏仁、川貝母、百合洗淨，裝入已消毒的紗布袋內，先煮1小時，撈去藥渣後放入粳米，再煮20-30分鐘，即可食用。 功效：滋陰潤肺。 2.
-
巧治咳嗽10食療方
咳嗽是一件很痛苦的事兒，而且病程比較長，很多人感冒後，往往咳嗽還需要持續一段時間，因此很多網友關心怎麼樣能讓咳嗽好的快，中醫教你10個食療偏方。 1.巧治風寒咳嗽——蘿蔔蔥白湯 材料：蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克 做法
-
秋季宜益氣養血 兩款膳食齊上陣
處暑已經過了一段時間了，我們在飲食上也要逐漸過渡到秋季飲食上了。秋季吃什麼菜養生呢?以下推薦炸藕盒與山藥牛肉粒兩道秋季美食的做法。 炸藕盒 原料：蓮藕一節、豬肉餡200克。蔥花一勺、薑末半勺。 調料：料酒一勺、香油半勺、澱粉
-
佛手補虛養血食療
清炒奶油佛手瓜 先將佛手瓜去皮，再把瓜切成絲狀，用少許鹽醃漬片刻，取出擠幹汁水。然後，在鍋中放三小塊純奶油，小火使融化後，把瓜絲倒入鍋裡，加一點糖和味精，大火煸幾下即可。食用時略加一點鮮牛奶味道更佳。 香菇肉糜佛手瓜 先用新
-
以色斑嚴重情況調理膳食結構 輕鬆吃掉色斑
許多女性朋友長期以來飽受著色斑的困擾，臉上塗抹過多的遮瑕霜反而是色斑問題越來越嚴重。有護膚專家講到女性朋友想要祛斑不妨考慮在飲食搭配上下功夫，根據色斑的嚴重情況和口味來調理膳食結構，輕鬆吃掉色斑，還能一飽口福，何樂而不為。 秘方
-
遠離脂肪肝 中醫4款養生食療方
目前，得了脂肪肝的人是越來越多，導致脂肪肝的原因有很多，包括生活日常中一些不良的生活習慣。特別是對於上班族，得了脂肪肝的人數居多。那麼，脂肪肝的治療方法有哪些呢?下麵中醫為您推薦4款脂肪肝食療方，讓您遠離脂肪肝。 脂肪肝食療方一
-
15種便捷家庭食療法
消化不良，小感冒，頭痛，失眠……我們常常會遇到很多身體上的小問題，難道每次碰到這些小毛病都要去醫院人海裡擠著去排隊麼?而且有時候，藥品的療效也不是太顯著，甚至還有副作用。 小編將為你介紹一些簡單便捷的食療方法，吃對了東西，就能和
2016-05-14 14 -
潤腸通便八食療方
女性最容易患上便秘，特別是長期減肥者，吃得稍微油膩，便秘就上身，影響減肥效果。那麼，節後便秘吃什麼好。下麵小編為你打造8款排毒治療便秘食譜，用清淡美味的瘦身粥幫你緩解便秘。 1、郁李仁粥 材料：郁李仁10克，大米50克。
-
給力飲食 孕期六疾病的食療之道
俗話說“一人吃，兩人補。”指的就是媽咪在懷孕期間，從食物攝取的營養，肚子裡的寶寶會吸收到。但相對而言，若孕媽咪服用藥物，胎兒也會透過胎盤吸收。因此，懷孕期間要儘量少得服用藥物，以食療為主。但使用天然食材做為食療又該注意什麼? 1
-
秋季早上喝這6種粥最養人
南瓜粥 現在的南瓜正是營養最佳的時候，南瓜粥現在也是當前應季最適合市民秋補的粥類。南瓜粥屬於溫性粥，與皮蛋瘦肉粥等涼性的粥類相比，溫和的南瓜粥則更容易適宜秋季人體胃腸溫補的需要。 從中醫角度看，南瓜粥中性偏溫，常喝南瓜粥有補中益
-
六種便捷的家庭食療法
1. 香蕉 對症：壓力和焦慮 在你感到疲憊不堪的時候，吃個香蕉吧，營養專家如是說道。一根中等大小的香蕉僅有105卡的熱量，含14克得糖，足夠讓你消除饑餓感，讓你的血糖達到中等水準，還能為你提供維生素B6日攝取量的30%(這有助於
-
六種食物能夠養生潤肺
秋天的氣候很乾燥，人的情緒也容易跟著變得躁動不安，很可能是人體的某些營養攝入不平衡引起的，多吃以下食物能有效緩解秋燥。 1 、大棗：寧心安神抗過敏 大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味，提高免疫力的作用，亦可防治高
-
秋季滋陰補陽最管用養生粥
秋季養生要滋陰補陽 中醫5大最管用養生粥。中醫養生素有“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，所以秋季進補養生一定要以滋陰為重。滋陰的同時也要注意補陽，不能只單純的補一種。 秋季養生要滋陰補陽，中醫為您推薦5大最管用的養生粥。 1、韭菜粥
2016-05-15 14 -
失眠食療推薦
蓮心茶 失眠食療推薦" alt="失眠食療推薦"> 做法：蓮心兩克，生甘草3克。開水沖泡，如茶飲。每日飲數次。 功效：適用於心火上炎，煩躁不眠。 百合粥 做法：生百合100克，粳米100克，洗淨，加水1000毫升，煮至
-
白露節氣四食療方
蓮子百合煲： [配方] 蓮子、百合各30克，精瘦肉200克。 [做法] 蓮子、百合清水浸泡30分鐘，精瘦肉洗靜，置於涼水鍋中燒開(用水焯一下)撈出。鍋內重新放入清水，將蓮子、百合、精瘦肉一同入鍋，加水煲熟(可適當放些精鹽、味
-
八款高纖維食療粥
因為便秘而倍受肥胖的困擾?今天小編就為你推薦8款高纖維通便瘦身粥，幫你治療便秘，提升新陳代謝的同時，有效的排油減脂，讓你輕鬆瘦下來。 1、芹菜粥 來源：《本草綱目》 材料：新鮮芹菜60克，粳米50-100克。 做法：將芹
2016-05-15 24 -
DIY6款美食 教你食療去黑眼圈
黑眼圈是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多而形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。許多美眉用了各種昂貴的眼霜想去掉黑眼圈，
2016-05-15 11 -
5款食療養生藥膳
日常生活中，很多人都處在亞健康的狀態，比如總感覺精神不振、腰膝酸軟等，但是去醫院檢查卻查不出病因。下面為大家介紹一些有健腦益腎、補中益氣、活血化淤等功效的中藥食療辦法，希望大家試試。 1.山楂枸杞茶健腦益腎 原料：山楂，枸杞
-
補血補腎 中醫10食療秘方最管用
補血吃什麼好?補血補腎的食物有哪些?對於想要補血補腎的人來說，都是急切想要知道的問題。那麼，想要補血補腎究竟吃什麼好呢?下面中醫就為您推薦10大最管用的補血補腎食療秘方，讓您輕鬆吃一吃就能達到補血補腎的目地。 1、當歸生薑羊肉湯
-
治療百合病的幾種小秘方
喜歡百合花嗎?它花姿雅致，葉片青翠娟秀，莖幹亭亭玉立，感覺是那麼是名貴，的確如此，再加上百合的功效，百合真的不可小看。我們看百合治療百合病。百合病以神志恍惚、精神不定為主要表現的情志病。因其治療以百合為主藥，故名百合病。或謂百脈一宗;其
