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食物巧搭配 營養更豐富
日常生活中，如何將食物合理搭配，才能起到營養最大化的作用？臘八粥就是“雜糧粥”，各種雜糧營養相輔相成，多種穀類一起小火熬粥，對消化功能弱的老年人有好處。不但省錢，還很營養。豬肝與大青椒也是不錯的搭配，青椒維生素C含量很高，有利人體對豬肝中
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藥蒸小排骨
材料：當歸3克、黃精6克、熟地2克、枸杞2克等藥材，以及小排骨半斤、豆豉2大匙，以及大蒜屑、白糖、鹽、太白粉、米酒等調味料適量。做法：當歸、黃精、熟地倒入1杯清水，以小火熬至不到半杯後，過濾取藥汁備用；小排骨切成小塊用太白粉拌勻備用；豆豉
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烏髮食療譜
黑豆檸檬片 用黑豆50克、檸檬5片，把黑豆煮熟軟，加入檸檬片，再稍煮，即成。每日或隔日食用1次。此款具有養發、護髮、美容的功效。核桃芝麻糊 用核桃仁500克、黑芝麻500克，炒熟搗成細末，混合均勻。每天早、晚各取2匙，用溫開水加糖或蜂蜜沖
2017-03-10 11 -
寶寶扁平足如何早發現？快來做個小測試！
一般來說，嬰幼兒足部脂肪豐滿，大多為扁平足，這是正常現象，爸爸媽媽不要擔心。但是，寶寶在3歲時就已經可以看到比較明顯的足弓了，如果那時腳底板還是平平的，就有可能是扁平足了。 為什麼我們總會感覺到寶寶有扁平足呢? 這是因為寶寶的腳被厚厚的
2016-10-11 10 -
手足發涼多食海帶
不少人一到冬天就感到手足冰涼怕冷，這與機體缺乏某些礦物質有關。而吃海帶也是補充礦物質，提高抗寒能力的方法之一。海帶富含鈣、鐵、碘。每100克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，充足的鈣與鐵可直接提高心肌、血管及肌肉的伸縮性和興
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扁平足，早發現早糾正，小心嬰兒時期扁平足！
扁平足，在生活中並不算罕見，不過相信許多人都不知道，為何小小的足弓會影響人體的體態和運動機能，有哪些不良的習慣會造成嬰兒扁平足，那麼下面一起來揭開扁平足的面紗。 足弓的功能 大部分人的腳掌內側及中間部分向上隆起，形成縱、橫兩個弓。別看足
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芝麻強身益體
人人都知吃芝麻好。芝麻含鈣量是等量牛奶的六七倍，芝麻中含有維生素E，可降低血脂，避免發生動脈硬化。長期從事芝麻產品加工的人很少患上心血管疾病。芝麻中的香味（碾碎）是一種吡嗪類物質，通過呼吸道即可吸收，並能促進血液在血管內潺潺流動。吃芝麻有
2017-03-10 10 -
素食素心
夫養生之道，葷以強身，素以養神，神可交心，素食者常懷一顆素心，非淡泊無以明志，非食素無以醒腦。素食素心，慈悲為懷，健康常在。古人有雲：“食肉，勇敢而悍；食素，智慧而巧。”“腦滿腸肥”也揭示了肉食肥胖之人沒有素食者聰明的基本道理。食素尤可清
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屁多且臭是什麼原因所導致呢？放屁多是病嗎？
放屁是人的正常生理現象，是腸道正常運行的一種表現。但是，如果不放屁，或者放屁過多過臭，則為一種異常現象。所以，經常放屁是怎麼回事? 屁的成分是什麼?是可燃氣體嗎? 網上曾經出現過一個視頻，有人把屁給點燃了。那麼屁的成分是什麼呢?屁中含有
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寶寶屁多不拉屎是什麼原因導致？
放屁多的現象在嬰兒期極為常見。而剛出生十幾天的寶寶，一直母乳餵養，他們放屁時有時會帶出一點屎，肚子裡面還經常咕嚕咕嚕響。那麼寶寶放屁多不拉屎是什麼原因導致呢？ 嬰兒放屁臭怎麼辦 寶寶放臭屁是正常現象，特別是為寶寶添加輔食後，寶寶的屁就會
2016-10-11 14 -
寶寶放屁多？臭與不臭都是有原因的！
寶寶可能會經常的放屁，有時候輕輕的聲音，卻很臭，有時候生硬響亮卻不臭，還有的時候會帶有大便，這往往都讓父母擔心孩子是不是腸胃出問題了。 1.空心屁或是孩子肚子餓 如果母親聽到孩子放了一連串的屁，但是並不臭，那麼這就是空心屁，這其實是孩子
2016-10-11 14 -
單純糠疹的偏方
單純糠疹主要發病于兒童身上，症狀主要表現為色素減退而導致的皮膚顏色變淺，這種病如果不及時治療，很可能會影響兒童的心理健康，從而造成自卑心理，治療這種疾病的方法有很多，有些偏方也能有很明顯的治療效果，以下是幾種效果比較明顯的治療單純糠疹的
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養腎藥膳6款
冬季養腎正當時。下麵推薦養腎藥膳6款，請對症選用。淮山枸杞粥：取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置鍋內，加水適量，武火煮沸後，文火慢煮成粥，即可食用。每週3～4餐。偏養腎陰。韭菜炒鮮蝦：取韭菜250克，鮮蝦400克（去殼），
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放射性腸炎的偏方
放射性腸炎是指由於外界的各種放射性治療而引起的腸道併發症，這種病較為嚴重，常常會引起腸穿孔等一系列腸道疾病，所以患者在病發初期就應該選擇效果明顯的治療方法及時遏制病情的發展，在現在的患者中很多人會選擇用偏方治療，下面我們來看一下幾種簡單
2014-08-05 11 -
健胃消食有妙招
吃多了不消化，怎麼辦？一些健胃消食的藥固然可以消食，卻不一定能健胃。焦饅頭片解麵食滯：如果麵食吃太多，積壓在胃裡不消化，可以吃幾片烤焦的饅頭片，會有意想不到的消食效果。把剩饅頭切成薄片，不用放油和任何調料，直接放在爐火上翻烤，烤得越焦，消
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放射性皮炎的偏方
放射性皮炎是由於各種射線長期照射皮膚而導致的一種皮膚病，隨著科學技術的進步，這種病的病例在逐年增加，那麼怎麼才能有效地治療和預防放射性皮炎呢，其實治療這種病的方法有很多，偏方就屬於一種效果明顯的方法，以下是幾種使用比較簡單的偏方，我們來
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豆腐扁豆明目菜
原料：豆腐1500克左右，扁豆300～500克，薑絲、蔥花、精鹽、澱粉、食用油等適量。做法：將扁豆去掉老筋、洗淨、切片後，用沸水焯一下，然後在冷水裡冷卻瀝幹；豆腐切成小塊。鍋內放入食用油燒熱，下豆腐塊煎至兩面呈金黃色時起鍋。鍋內留少許底油
2017-03-10 11 -
便秘喝藥粥
便秘，是指大便經常秘結不通，排便時間延長，或雖有便意而排便困難者。保持大便通暢，使腸胃清潔，減少糞便毒素吸收，可延緩衰老，健康長壽。中醫認為，本病多為胃腸積熱，腸道津虧，氣血不足所為，當以清熱潤腸，養陰生津，補益氣血為治，介紹幾則粥療方，
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單純皰疹的偏方
單純皰疹是指由皰疹病毒引起的一種皮膚病，這種皮膚病有很強的傳染性，治療這種病的方法有很多，現在大部分患者都會使用一些偏方來治療單純皰疹，但是很多患者不知道該怎樣去找尋這些偏方，下面為大家介紹幾種能有效治療單純皰疹的偏方，希望能得患者的病
2014-08-05 15 -
單純性皰疹的偏方
單純性皰疹簡稱單純皰疹，是指由皰疹病毒引起的一種皮膚病，這種皮膚病有很強的傳染性，治療這種病的方法有很多，現在大部分患者不太願意長期服用藥物，但又不知道該怎樣去找尋這些偏方，下面為大家介紹幾種能有效治療單純皰疹的偏方，希望能得患者的病情
2014-08-05 16
