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佛家傳統飲食養生解析
佛家有佛家的養生標準。不管是忌食五辛、戒葷素食，還是過飽傷身、戒貪美味、酒亂心性等飲食傳統，都有一定的養生意義。忌食五辛五辛包括大蒜、小蒜、蔥、韭菜、洋蔥（芥末）。佛家要求所有修行的佛家弟子都不能吃葷食及五辛。從養生角度上講，這五種食物可
2017-03-10 24 -
洋蔥食療亦可治病養生
洋蔥是我們日常生活中，經常食用的食物，但是在中醫看來，洋蔥不僅僅是一份食材，也是一份藥材。洋蔥可以對哪些疾病起到療效，你知道嗎? 祖國醫藥早就把洋蔥列為介於藥和食之間的植物，如果說藥食同源，洋蔥就是最好的佐證。民間常用的洋蔥藥用
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吃飯看臉 對症飲食調理
中醫治療疾病都是通過“望聞問切”來進行。望就是看，那麼我們應該如何發現身體的小毛病呢?今天小編教你看臉色，進行面色養生食譜的調理。 面色蒼白型：氣血不足 食療：蜜汁花生棗 做法：紅棗100g，花生米100g，溫水泡後放鍋
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吃這些肉少長肉
肉類食物鮮香濃郁，經過適當的烹調後會更加色香味俱全，很多人不吃肉並不是因為真正的厭惡肉食，而是因為宗教信仰、保持身材、促進健康等各種原因。很多愛美人士經常望肉興歎：“魚和熊掌不可兼得啊。”其實，只要選對了肉，魚和熊掌就可以兼得，既可以滿足
2017-03-10 10 -
女人養血安神食療
一般上年紀的女性，常會出現失眠多夢、皮膚暗黃等，這都是要補血養血的情況。那該怎麼辦呢補血的食物有哪些?小編教大家補血食譜。一起來看看。 大棗姜湯： 大棗姜湯大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生薑性味辛溫，具有溫中止
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秋日養陰美容 百合食療來幫助
乾燥的秋季已來臨，你是否感覺乾燥、煩悶呢?女人秋季養陰，不妨找百合花來幫忙。中醫專家教你秋季正確養陰食療養生。 中醫認為，百合性味甘、微寒，入肺、心經，有潤肺止咳，清心安神之功，是老幼鹹宜的藥食佳品。《本草綱目》言其“利大小便，補中
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防皺抗衰九飲食方 讓青春永駐歲月不留痕
衰老長皺紋，這是每個人都不願意看到的事情，尤其是女性朋友。那麼有什麼辦法可以減緩衰老，預防皺紋的產生呢?怎樣去皺紋?下面小編盤點了一些絕妙的去皺高招，快跟著小編一起去看看瞭解下吧! 美麗女士們最不願意看到的就是皺紋，衰老的面容，確是
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春節期間飲酒禁忌四種下酒菜
常見的不宜下酒的菜有以下幾種： 1、胡蘿蔔 因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的作用下，會生成有毒物質，危害健康。 2、涼粉 因其在加工過程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用，用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時間，因而增加人
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腹瀉之後吃什麼來調理
在現在這個季節，在氣候的影響下，人們很容易患上各類疾病，其中，最常見的莫過於腹瀉了，腹瀉給人們造成很大的困擾，影響了正常的工作生活。 秋天的秋老虎來了，秋老虎的氣候很適合細菌大量繁殖，人們吃了被大量細菌污染之後的食物常常會出現腹
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春節暴飲暴食 試試六種助消化食物
蘋果 蘋果能刺激腸蠕動。這是因為蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。 大白菜 大白菜可以促進胃腸蠕動。這是因為大白菜含有大量的粗纖維，能促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。 優酪乳 優酪乳可以補充乳酸酶。這是因為優酪
2017-03-10 10 -
“冬吃蘿蔔”也有禁忌
俗話說，“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”。眼下正是食用蘿蔔的好時節，專家指出，冬吃蘿蔔特指白蘿蔔，而且吃蘿蔔有很多禁忌，搭配不恰當除了營養有損失外，還影響身體健康。 白蘿蔔可消食 很多人都知道“冬吃蘿蔔夏吃薑”的俗語，於是紛紛在菜場裡
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秋季保健藥膳大全
女性是天生愛美的動物，但是愛美就要從裡到外進行藥膳調養、散發美麗。秋季女性更應注重在天天飲食營養。如何調養呢?小編，今天推薦全面滿足女人需求的藥膳食譜法。 食療已經成為了當下流行的飲食習慣。小病食補更是健康的選擇。女人面對各種各樣的
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藥膳食療奏神效
中醫食療，是從“藥食同源”的思想觀念出發，以中醫藥學基本理論為指導，將藥食兩用和具保健作用的中藥和食物經合理烹飪，製成易為人們認識和接受的膳食，用於保健或疾病的輔助治療。這裡主要介紹具有中醫特色的藥膳食療。藥膳就是在中醫理論指導下，運用營
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細究女人暗黃 對症飲食
有些女性朋友，皮膚發黃沒有光澤、常常出現眼睛乾涉等問題。其實你的當務之急就要補氣了，補好氣血才能抵抗疾病來襲哦。你知道如何補氣血嗎? 細究女人暗黃源頭 對症飲食補足氣血 很多中老年人患有慢性病，從頭到腳好像就沒有舒服的地方。
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豐富營養的牛奶藥膳
每天早晨的第一杯牛奶，大家都知道要補充下營養。大家知道牛奶也可以做藥膳來滋補嗎?推薦幾款牛奶藥膳食譜給大家。 豐富營養的牛奶藥膳 明代醫藥家李時珍的《本草綱目》中，就有牛奶可以“補益勞損，潤大腸，治氣痢，除黃疸，老人煮粥甚宜
2016-05-01 44 -
節後一搭二吃洗腸胃
清淡食物搭配粗糧：節日期間吃大魚大肉，想必也吃膩了，這時候要多吃點清淡的東西讓腸胃慢慢恢復到正常狀態。節後主食要以穀類粗糧為主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時，多喝粥和湯，這些湯湯水水都具有良好的清火作
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祛乏四道湯
節日期間，人來禮往，應酬較多，再加上吃了過多的大雞大魚這些“酸性”食品，節後往往會身體疲乏，下面介紹四款美味靚湯，具有消脂除乏作用。蝦仁豆腐湯：蝦仁35克，豆腐250克，香菇20克，枸杞子30克，白菜心100克，生薑絲10克，上等魚露和味
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節後常吃降脂食品
節後應選吃一些有降血脂作用的食品。下面是幾類節後有助於降低血脂的食品，大家不妨常食些。燕麥：人消化食物時，肝臟會分泌膽汁酸，以促進食物中脂肪的消化和吸收，燕麥中的可溶性纖維則可吸收大量膽汁酸，以阻止它發揮消化作用，使肝臟分泌膽汁酸，從而降
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寧心安神 黃花菜的7種食療法
黃花菜是我們耳熟能詳的一種常見蔬菜，只要我們處理得當，多吃黃花菜對健康可大大有益哦~古人還因為黃花菜的營養價值突出而將它視為珍品呢，下面我們就一起來看看黃花菜的做法都有哪些吧! 黃花菜，又名金針菜、忘憂草、安神菜等，植株稱萱草。夏季
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眼疲勞 湯水調
薺菜瘦肉粥：豬瘦肉50克，鮮薺菜50克，蜜棗少許，大米50克，鹽少許。將上述原料洗淨放入滾水鍋內，大火煮沸，小火煮至粥熟，調入鹽，即可服用。此粥清肝明目。每日1次。適用於肝熱目赤，羞明或肝痛。枸杞桑葉蚌肉粥：鮮枸杞葉25克，鮮桑葉25克，
