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這四種中藥零食女人吃多了沒好處!
如今，我們在市場中可以購買到各種中藥零食，吃中藥零食很多女性都喜歡使用的保健養生法。但從女性保健的角度分析，並不是所有中藥零食都適合女性食用。下文就介紹了四種女性需要少吃的中藥零食。 一、龜苓膏 中藥成分：龜板、土茯苓、生地黃、
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木瓜：健脾消食
水果木瓜實際是番木瓜，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，嶺南四大名果之一。 木瓜性平味甘，色香味俱佳，清心潤肺、健胃益脾佳品。 木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含
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女性經期不能吃哪些食物 喝濃茶經期會延長
女性在月經期間的飲食尤為重要，一旦飲食不注意，吃的不對，很容易造成痛經、閉經、經期延長等狀況。那麼女性在經期不能吃哪些食物?快來看看吧。 女性經期不能吃的食物 1、田螺-寒性食物 田螺性涼可清熱，但是女性經期間不適宜食用
2016-10-17 12 -
咳嗽吃什麼好的快 咳嗽的食療方法
咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。正確區分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘，防止誤診。治療咳嗽應區分咳嗽類型，西藥、中藥皆可，但以食療為最佳。 咳嗽其實是有很多
2016-10-17 10 -
“合理”飲食習慣 其實不合理
在飯店裡吃飯，最後要上水果盤；睡前喝杯牛奶助眠；醉酒後喝點綠茶解酒……這些看似合理的飲食是否健康？ 餐後水果，脹氣燒心 現在很多人都知道吃水果養生，一般餐後也會上水果盤；殊不知，餐後立馬吃水果其實對胃的傷害很大。因為日常的食物主要是脂肪
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老祖宗留下的飯後養生“三部曲”
如今，怎麼吃的養生科普越來越多，但是飯後養生的科普知識卻鮮有人知曉。明代醫家龔居中在其養生專著《福壽丹書·安養篇·飲食》中對於吃飯之後的養生細節有這樣一段描述：食畢，當漱口數過，令人牙齒不敗口香。每食訖，以手摩面及腹，令津液通流。食畢，
2017-03-10 10 -
墨魚的食療藥膳 具有女性補血調經的功效
墨魚是一種美味的海鮮，而且營養豐富，中醫認為，墨魚肉性味咸、平，有養血滋陰、益胃通氣、去淤止痛的功效。而且墨魚還是女性一款為理想的保健食品，對身體很有益。下面介紹幾款女性補血調經的墨魚食療藥膳。 介紹幾款女性補血調經的墨魚食療藥
2016-10-17 26 -
鯽魚燉百合
鯽魚，又稱鮒魚，營養豐富，適於紅燒、幹燒、蔥烤、煎、作羹，其中以制湯為保留營養成分最多。鯽魚味道鮮美，又是味良藥。《珍珠囊補遺藥性賦》中說鯽：“味甘溫無毒，燒灰治諸瘡，補胃和中”。 鯽魚有除濕利水、和中補虛、和胃健脾，促進食欲的作用，用
2017-03-10 14 -
新茶不可急於飲用
《神農本草》說：雨前新茶“久服安心益氣……輕身不老”。清明過後，快到穀雨時節，正值春茶新茶大量上市之際。穀雨新茶，經過雨露的滋潤，營養豐富，香氣逼人，喝起來口感醇香綿和，對人體特別好，通全身不暢之氣：以茶驅濕氣、以茶防病氣、以茶養生氣。
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健康營養的紫菜湯 關於紫菜湯的食療方
紫菜是我們常用來作湯喝的一種食材，紫菜含豐富的碘、蛋白質、胡蘿蔔素、氨基酸和多種維生素等營養元素;紫菜性味甘、鹹，涼，能軟堅散結，清熱化痰，利尿;具有一定的食療作用。 紫菜湯 關於紫菜湯的食療方" alt="健康營養的紫菜湯 關於紫
2016-10-17 14 -
護眼護肝之養生 關於清肝明目的食療方
野菊 眼睛是我們每個人心靈的窗戶，我們必須好好保養。中醫認為“肝開竅於目”，在保護眼睛同時也需要護好肝，如果眼睛不好，肝也會不好。那麼下面為大家介紹幾種關於清肝明目的食療方。 關於清肝明目的食療方。 銀杞明目湯 原料：銀耳
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五穀雜糧 今日營養新寵
如今，在精製食品盛行的當下，重拾營養健康的粗雜糧很有必要。其實精製米麵食物以及其製品也會危害健康。小麥加工成精白麵去掉25種營養物質，只有極少量營養物質存在，如鐵只剩下19%、鋅只剩下17%等。稻穀精磨後，去掉大米外層部分的精米與糙米相
2017-03-10 21 -
冬季養生 推薦幾款健脾補肺的藥膳
冬季氣候寒冷，很少運動，人的抵抗力也隨之下降，很容易得各種疾病。為了增強抵抗力，調理身體平衡，在飲食上我們可以需要一些食療藥膳進補，達到身體強健的目的。小編給大家推薦了幾款健脾補肺的藥膳。 參棗米飯 原料：黨參10克，糯米2
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禽流感襲來 我們吃點什麼
H7N9禽流感來臨，大家除了不接觸野鳥、家禽，還應注意房間空氣流動，勤洗雙手，平時飲食可攝入一些有助提高自身免疫作用的食材。 食用菌：食用菌皆有增加人身免疫作用的功效，其中以灰樹花、猴頭菇、香菇、銀耳的作用較好。 灰樹花常作抗癌藥應用，
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冬季食療藥膳 5款補脾健胃的冬季養生粥湯
又一年冬天到了，寒冷的冬天，我們應該在吃什麼好呢?推薦5款關於冬季養生食療藥膳，幫助大家有一個暖暖的冬日。 粥湯" alt="冬季食療藥膳 5款補脾健胃的冬季養生粥湯"> ①三丁豆腐羹 材料：豆腐250克，豬肉丁150克，番茄
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哮喘藥膳
哮喘是一種反復發作的呼吸困難並伴有喘鳴音的慢性過敏性疾病，屬中醫“哮證”範疇。其發生多因宿痰內伏於肺，複加外感、飲食、情志、勞倦等因素，以致痰阻氣道，肺氣上逆所致。可分發作期和緩解期。發作期又分寒性哮喘和熱性哮喘。緩解期由於久喘體弱，導
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高三學生補腦吃什麼 多吃大豆海帶提高記憶力
高三學生面臨升學壓力。因此學業繁重，精神緊張，用腦會過度。所以高三學生要多吃補腦食物。那麼高三學生補腦吃什麼?有哪些食物有利於高三學生補腦?下面就為大家推薦一些有利於高三學生補腦的食物。 大豆海帶提高記憶力" alt="高三學生補腦
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蜂蜜有多種 保健各不同
春暖花開，又到了蜜蜂采蜜的最佳季節。蜂蜜是大自然賜予人類的高級營養保健品，不同品種的花蜜具有不同的食療功效。 槐花蜜：其性清涼，有舒張血管、改善人體血液迴圈、防止血管硬化的作用，長期服用有降壓功效。另外，臨睡前用槐花蜜1湯匙，能降低中樞
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防流感藥膳四方
三月以來，H7N9禽流感流行，本病屬中醫“溫病”範圍，多為感受時氣邪毒所為，當以清熱解毒為治。現介紹幾則藥膳食療方，供預防選用。 涼拌蒲公英 蒲公英150克，生薑3片，大蒜3瓣，蔥白3莖，調味品適量。將蒲公英擇洗乾淨，切段；生薑洗淨，切
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生命危險 不能和食物同服的藥物
一位男士喝了杯啤酒差點要了命，經醫院不懈搶救後醫生發現"病根兒"原來在於他喝酒前吃了抗生素。 其實，食物和藥物"打架"的還有很多：有些食物會影響藥物的吸收，有些食物會破壞藥物的結構，有的還會增加藥物的毒性和不良反應，甚至威脅生命
2016-10-17 11
