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水果雖好 莫過食
水果富含維生素、礦物質等，對人體攝取所需物質大有益處,但過猶不及，過量食用某些水果如橘子、杏、櫻桃、山楂等，會給人體造成傷害。 橘子富含胡蘿蔔素，如大量食用，大量的胡蘿蔔素不能轉化為維生素A，容易引起高胡蘿蔔素血症，初期手腳皮膚出現黃染
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創意吃吃西瓜皮
民諺曰：熱天半塊瓜，藥物不用抓。西瓜是清熱解暑佳品，吃完西瓜後大家往往將瓜皮扔掉。殊不知，西瓜皮有很高的藥用價值。西瓜皮又稱西瓜翠衣，其味甘，性涼。有清熱解暑、止渴利尿功效，還有消炎降壓，減少膽固醇沉積，軟化及擴張血管，促進新陳代謝的作
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和胃生津豌豆
豌豆分為糧用豌豆和菜用豌豆兩大類，既可作蔬菜炒食，子實成熟後又可磨成豌豆麵粉食用。豌豆有健脾和胃，生津止渴，下氣通淋，止瀉功效。民間有將豌豆和大米一起煮粥的習慣。 豌豆能強機體免疫功能，含有優質蛋白質，可提高機體的抗病能力和康復能力。豌
2017-03-10 11 -
喝什麼茶有利於降血脂 推薦7款降血脂茶
高血脂是一件很痛苦的事情，一定要注意調理，在日常生活中有什麼方法可以降血脂?喝茶是一個不錯的方法，那麼喝什麼茶可以降血脂?下面就為大家推薦幾款有利於降血脂的茶。 1、桑寄生茶 方中桑寄生長於補肝腎、強筋骨。藥理研究證實，桑寄
2016-10-18 10 -
秋季吃什麼養胃 秋季養胃的食物有哪些？
俗話說胃病“三分治七分養”。跟控制疾病相比，其實預防更重要，有胃病困擾的人不妨多注重飲食調養預防更嚴重的胃病，那麼有什麼養生常識可以不用打針吃藥就能改善我們的胃呢?給大家推薦一些健脾養胃的食物。 養胃的食物 紅薯 紅薯含
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一兩蠶蛹三雞蛋
蠶蛹，為蠶蛾科昆蟲家蠶的蛹，是人們一種營養價值較高的美味食品。同時，還含有多種礦物質及大量維生素。故有“一兩蠶蛹抵三個雞蛋”的營養學說。因為蠶蛹中含有豐富高級動物蛋白、脂肪和氨基酸，所以具有增強人體機能、抗衰老的作用。多食蠶蛹對慢性肝炎
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小孩吃什麼可長高 千萬不能讓小孩吃的食物
除了父母基因的影響，飲食對於孩子的身高也有很大作用的影響。小孩吃什麼可以快快長高，這是大部分父母的話題。下面就為大家推薦幾種有助於小孩長高的食物以及千萬不能讓小孩吃的食物。 小孩吃了能長高的食物 1、黑大豆 大豆是公認的
2016-10-18 11 -
減肥藥粥利瘦身
肥胖與多種疾病有關，更是糖尿病、心血管疾病、高血壓和某些癌症的危險因素。人進入老年期後，身體各系統均發生退行性改變，血液迴圈和脂肪代謝速度減慢。減肥藥粥是一種兼有藥物功效和食品美味的特殊膳食。這裡介紹幾款，供肥胖症患者選用。 赤豆粥：赤
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清熱解毒金銀花
金銀花味甘、性寒，入肺、胃經，是清熱解毒消暑良藥。 用金銀花的花、葉和藤蒸餾出的露汁，氣味清香，甘涼潤口，是清涼解暑飲料中的佳品，還可預防小兒皮膚瘡癤、痱子和流感。金銀花還是外科要藥。《外科精要》記有：“金銀花治癰疽發背，不問發生在何處
2017-03-10 15 -
膽囊炎者要善飲食
慢性膽囊炎、膽道阻塞、膽囊疼痛、大便燥結可採用丹參郁金蜜：丹參500克，郁金250克，茵陳100克，蜂蜜1000克，黃酒適量。將丹參、郁金、茵陳入鍋，冷水浸2小時，中火燒開，加黃酒1匙，文火煎1小時，約製藥汁1大碗，濾出；再加水煎1次，
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西瓜是天然白虎湯
西瓜又名寒瓜，汪穎《食物本草》稱其為“天生白虎湯”。白虎湯有清熱生津之功，是治陽明高熱證及暑熱煩渴的最佳良藥。西瓜堪稱“瓜中之王”，因其在漢代從西域引入，故稱“西瓜”。西瓜為一年生蔓性草本，莖細弱，匍匐，略具5梭，嫩枝密被毛。卷鬚2分叉
2017-03-10 35 -
兩藥膳改善腸胃脹氣
當腸胃脹氣或不舒服時，可食用以下兩款藥膳來調理改善。 粉光參魚湯 材料：虱目魚1條、粉光參10克、白術10克、茯苓10克、枸杞子6克、生薑5片、米酒10毫升。 做法：虱目魚洗淨、切小塊，放鍋裡，再把所有食材洗淨後放入鍋裡，加2000毫升
2017-03-10 26 -
薏米紅豆粥 功效非一般
祛除體內濕氣，方法非常簡單，只需兩味“藥”。這兩味藥能當茶喝，能當飯吃，能解決問題，一是薏米，一是紅豆。不需按比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放鍋里加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥。 薏米紅豆粥有個好處，怎麼熬都不會發黏發稠
2017-03-10 10 -
重視孩子的一日三餐
如今，有些孩子的飲食誤區令人憂慮。比如，有的孩子起床晚，擔心趕不上學校的早讀，胡亂洗刷之後，就在街頭小店隨便買個包子或一根油條，邊走邊吃。有的孩子早上什麼也不吃，就直奔學校。到中午放學，早已饑腸轆轆，於是在回家途中就以麵包、果汁等食品充
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鮑魚補肝明目
鮑，古稱鰒，俗稱鮑魚，有“海味之冠”美譽，自古以來就是海產“八珍”之一。“鮑者包也，魚者餘也”，鮑魚代表包余，以示包裡有“用之不盡”的余錢。因此，鮑魚不但是饋贈親朋好友的上等吉利禮品，而且還是宴請、筵席及逢年過節餐桌上的必備菜之一。 鮑
2017-03-10 28 -
木香順氣丸(世一堂)的說明書
胃不好，總難受，腸子不行，總便秘，這是生活中長能聽到的話語，胃腸對於人們的貢獻比較大，它屬於消化系統當中非常重要的組成部分。腸胃疾病的危害很大，因此，我們一定要及時治療腸胃疾病，藥物治療是一種很不錯的方法。今天我們為您推薦一種叫做木香順氣
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巧做豆腐渣
打豆漿過濾出的豆渣含有豐富的膳食纖維，含有一定鈣質、蛋白質和微量元素。膳食纖維能降脂，吸附隨食物攝入的膽固醇，阻滯膽固醇吸收，對預防血黏度增高、高血壓、動脈粥樣硬化的發生非常有利；能阻止和延緩腸道對糖的吸收，降低餐後血糖上升速度；防便秘
2017-03-10 15 -
祛病降暑苦瓜膳
苦瓜別名涼瓜、癩瓜、紅姑娘、菩達等，為葫蘆科苦瓜屬中以果實供食用的一年生攀緣性草本植物。苦瓜的保健功效一是促進飲食、消炎退熱。苦瓜能健脾開胃，其所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效；二是降低血糖。苦瓜的新鮮汁液中
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吃豆角有禁忌
豆角，各種豆科植物果實的統稱，包括豇豆、四季豆等，是夏天盛產的蔬菜。豇豆性味甘平，有健脾和胃、補腎止帶的功效，適合脾胃虛弱所導致的食積、腹脹以及腎虛遺精、白帶增多者食用；四季豆性甘、淡、微溫，歸脾、胃經；化濕而不燥烈，健脾而不滯膩，為脾
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三款藥膳防治小兒暑熱
小兒暑熱症，是炎夏酷暑時節嬰幼兒常患的一種發熱性病症，好發於6個月至3歲的嬰幼兒,表現為發熱、煩躁、易哭，唇幹舌燥，口渴欲飲，食欲不振，精神萎靡，形體消瘦等。下面三款藥膳有防治作用。 蘆根山藥蓮子粥 配料：蓮子15克，山藥30克，太子參
