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幫助電腦族MM祛黃斑的3種食物
很多MM整日都要埋在電腦前面工作，那又沒有關注過自己的健康呢，在此小編給大家介紹幾種水果可以讓大家不再是黃臉MM。 食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。 如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後
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10件事讓上班族遠離過勞死
過勞死 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=284 height=400> 過勞死現象頻繁出現，尤其是在一些白
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白領身邊健康的十面埋伏
“忙忙忙，忙到白了頭”。忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物物交換中，損失掉的是什麼呢?他們究竟選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活?可是，忙碌白領生活中帶著十種危險生活方式。 危險方式1：極度缺乏體育鍛煉。 在932名被調查者
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秋天 排毒美容兩不誤
天氣越來越涼，不少人都開始“大開食戒”，殊不知此時體內已經積累了足以致病的“毒素”。如此，排毒顯得尤為重要，小編今天教你冬季排毒養生的小妙招，幫你排出這些惡劣因數。 纖維質食品 纖維質食品具有解毒的功效，多吃有助於消除體內累積的毒性
2011-10-26 10 -
三招除濕養成瘦體質
導讀：雖然稱起來不重，但渾身水腫看起像個肥婆，還經常手腳冰涼、月經不調？這是因為體內濕毒過多，只有先除濕，才能消除水腫排出毒素，幫你健康減肥，養成瘦體質。 濕熱體質Vs. 寒濕體質，你屬於哪一種？ 濕熱體質——“濕”是體內水分代謝不
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洗頭髮的五大禁忌
導讀：關於女性洗頭，坊間流傳著種種“禁忌”。有人說多洗好，有人說少洗好。現在的洗髮用品也是越來越複雜。究竟女性的頭髮是否就如此“脆弱”？來聽聽專家怎樣說。 頭髮能不能天天洗？ 洗浴條件的便利，大眾健康意識的增強，天天洗髮日益成為很多
2011-10-26 11 -
搓筷子搓走感冒困擾
感冒困擾 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 主婦們肯定想不到，洗碗筷時搓筷子的動作竟然可以增強免疫力。這是因為手部和腳部一
2011-10-26 11 -
自測宿便有效排腸毒的方法
宿便不僅危害健康，還能讓你長出小肚子。 這個想法大錯特錯哦！先一起認識一下什麼是宿便吧！ 宿便的典型表現：天天排便仍有殘便感，或長期一周內持續3天以上不排便 人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人
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“一個枕頭兩種高度”最科學
保護頸椎離不開的一個道具就是枕頭，枕頭的高度對頸椎的負荷是不一樣的，我們在仰臥和側臥時頸椎的高度也不一樣，因此專家提倡一個枕頭兩個高度，才能更有效地保護我們的頸椎。 脖子酸痛、肩背疼痛、手腳麻木、走路飄忽、頭暈、頭痛、噁心、嘔吐這些很
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女人35歲前要養好胃
常言道：百病由胃生。這句話說得相當有道理，人有很多疾病都是因為胃不好而引起的。女人要健康要美麗，35歲之前養好胃就成為關鍵了。今天，小編就教你一些方法！我們的胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持
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最容易發胖的四個特殊“時期”
如何減肥是大部分女人的苦惱，美國健身學家告誡說，儘管人們大多在一生中體重都會有一定的增減，但以下四個“時期”特別容易發胖。 四個發福期埋下定時炸彈，身體的健康身材是一個方面的，突然的發福會給健康埋下定時炸彈的，看看這四個特殊時期，
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早晨30分鐘輕鬆擺脫熊貓眼
熊貓眼 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=300 height=225> 也許是因為天氣熱影響睡眠、也許是最
2011-10-26 10 -
紅棗不可天天吃
紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的效果，是中醫處方裡最常見的一味藥。紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2、維生素C、維生素P、鐵質、鈣質、磷質等，對肝臟、心血管系統、造血系統都很有益。下面介紹幾款
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助女性經期補血 五款美味湯飲
女性一到經期，就會大量失血、抵抗力下降，稍不注意就會遭到疾病的侵犯。下面，小編為你推薦幾道經期補血甜品，讓你在經期提高免疫力，保障身體健康。 1、薑棗紅糖水 材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。 做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大
2011-10-26 12 -
經期女性更易墜入情網
最近，美國印第安那大學發佈的一項新研究結果給男性帶來了好消息：女性在月經期間更容易墜入情網。 研究人員對12位23～28歲的單身女性進行了測試。首先，記錄下她們的月經週期，然後用FMRI特製掃描器進行檢測。最後，讓每位女性流覽25
2011-10-26 11 -
每天堅持跳一跳 可增強骨密度
研究顯示，每天堅持做上下跳躍的女性，1年後可使骨密度增加。 研究發現，做跳躍運動時肌肉的收縮可以刺激骨膜，誘導成骨細胞的生長；跳躍運動還可以提高骨的彈性和韌性，增加骨密度，推遲骨細胞的老化過程，尤其會對髖部有很好的骨源性刺激。但這種方
2011-10-27 10 -
適食生蠔可緩解更年期症狀
10月18日是“世界更年期關懷日”。大約有80%的更年期女性都會被一系列或重或輕的症狀困擾。更年期的女性可以吃些生蠔，能緩解許多更年期症狀。 歐洲人稱生蠔是 “海洋的牛奶”，其中含18種氨基酸、糖原、B族維生素、牛磺酸和鈣、鐵、鋅等營
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盤點身體五大器官衰老年齡
隨著時間的增長，我們身體的器官會慢慢走向衰老。不過身體各個器官開始衰老的年齡是不同的。今天小編就為大家來盤點一下，身體六個主要器官的衰老年齡。 視力：30歲以後，人的視力可能就開始變化。歲數越大，瞳孔對光線變化的反應就越差。到60歲以
2011-10-27 14 -
白領女性必補的八大營養
導讀：白領女性一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗，而且事業有成，讓許多人羡慕不已。可是，在這些光環背後，巨大的工作壓力卻使她們不得不告別規律的生活——三餐不按時，在外就餐營養差都成為健康隱患。 飲食和工作一樣，“有的放矢”才能“事
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月經不調吃什麼藥？需補充5大元素
月經不調需補充5大元素" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" /> 月經不調是很多女性的常見情況，因此大多數人也都不是很在意，其
