研究顯示， 每天堅持做上下跳躍的女性， 1年後可使骨密度增加。
研究發現， 做跳躍運動時肌肉的收縮可以刺激骨膜， 誘導成骨細胞的生長；跳躍運動還可以提高骨的彈性和韌性， 增加骨密度， 推遲骨細胞的老化過程， 尤其會對髖部有很好的骨源性刺激。 但這種方法一定要持之以恆， 才能達到防止骨質疏鬆的效果。
做跳躍運動時也要注意安全。 首先， 地面要平坦， 少穿皮鞋及硬底鞋。 跳躍時注意用前腳掌著地， 不要用腳後跟著地， 以緩解對膝關節的壓力。 其次， 飯前、飯後半小時之內不要跳， 以免影響消化。
每天堅持跳一跳 可增強骨密度
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局部骨質疏鬆可以治療嗎（左腳踝關節10年前骨折過，現左小腿及左腳骨質疏鬆，其他部位骨密度正常）
建議你可以補充鈣劑和維生素D3進行調理治療，也可以適當喝些肉湯，平時儘量減少活動，以免導致骨折的情況發生。 [詳細答案]
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顱底骨折恢復期間頭一跳一跳的痛
你描述的考慮是神經性頭痛，見於血管性，頸椎，神經非炎性水腫壓迫導致，建議理療按摩針灸，配合牽引治療，中藥丹參片，三七膠囊，頸複康顆粒正天丸，局部封閉，戒煙酒，辛辣食物，補充維生素，加強鍛煉 [詳細答案]
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感覺眼球一跳一跳的 是不是眼球震顫
眼球震顫，簡稱眼震，是一種不自主的、有節律性的、往返擺動的眼球運動。常由視覺系統、眼外肌、內耳迷路及中樞神經系統的疾 眼球震顫的症狀。建議去醫院檢查，眼球跳動也可能是視疲勞。 [詳細答案]
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頭部神經一跳一跳的疼是怎麼回事
您好，建議選擇養血清腦顆粒、鎮腦寧膠囊或正天丸，配合針灸治療將會更好，平常注意防止精神緊張保證休息時間和品質,戒煙酒.防止受涼感冒等誘因. [詳細答案]
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