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女人臉色紅潤的的5個秘訣
嚴重貧血者，極易過早發生皺紋、乏力、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血，養血則要注意以下幾個方面： 1、神養 心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且
2010-10-12 15 -
6個最佳時間 改善女性健康
補鈣的最佳時間 人的一生都要注意補鈣，對女性而言以12—14歲的兒童時期最為重要，因為這幾年是人體骨骼發育的敏感期。 美國研究人員以94名12—14歲的青春期女性觀察對象，每天服用250毫克鈣片，結果其骨骼硬度與骨質密度均較不服鈣
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睡5至6小時半女性更長壽
新研究顯示，女性不用擔心睡眠不足，每晚睡不到7至8個小時並不會要命，事實上只睡5小時到6小時半還可能更長壽。 今年稍早有一項大型研究顯示，每天睡眠不到7小時與罹患心臟病的風險增加有關；另一項研究則斷言，每晚睡不到6小時的人，比較可能
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五原因讓女人雀斑長不停
每個女人都希望是擁有乾淨澄透膚色的白雪公主。然而事實總是殘酷的，我們臉上或多或少長了斑，到底什麼原因讓我們臉上的斑點長不停呢? 1.日曬 紫外線是公認的肌膚殺手，膚色天生白晰的人，對紫外線的抵禦能力較差，只要一經曝曬刺激，就會加速
2010-10-13 12 -
初秋涼意女人要捂三部位
秋風乍起，早晨起來，會感到絲絲涼意，老話說，春捂秋凍，醫師提醒，像肚臍、後背和雙腳初秋可凍不得，反而要捂一捂，以下3個部位要好好捂住。 捂肚臍——拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣 初秋的天氣，早晚涼，白天暖，沒有夏天的汗流浹背，也沒有冬天
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女性改善健康須抓准六個時機
生活忙碌，飲食不定時，加上工作壓力大令都市女性身體質素下降。不過女性朋友都是關注自身的健康，然而在女性要改善健康前，首先要抓準時機才能得到最好效果。 補鈣的最佳時間 人的一生都要注意補鈣，對女性而言以12—14歲的兒童時期最為重要
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女性失眠稱為一種流行病
據美國國家睡眠基金會的調查指出，30到60歲的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小時;而必須出門工作的媽媽們，也有四分之三總是感到很疲倦。這是一個嚴重的問題，而且情形只會越來越糟，女性失眠簡直可稱為一種流行病。 四個女人 三個睡不好
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女性飲食 如何通過食療治癒婦科疾病
婦科病一直是女性心中的噩夢，根據調查顯示，大部分女性都存在或輕或重的婦科疾病，有的症狀輕微，不會引起注意;有的卻比較嚴重。無論病情如何，只要患病就有一定的健康隱患，也許今天是小病，明天就可能加重了。所以，最好的方法就是及時的治療，把疾
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按摩保健 睡前捏這裡越捏越年輕漂亮
今天我們要介紹耳朵這顆“養生丹”的用法，堅持每天10分鐘，絕對有利於五臟六腑及全身的氣血循環，氣血通暢了，病痛就少了。快來一起學吧! 睡前捏這裡越捏越年輕漂亮 耳垂：健腦防癡呆 耳垂一帶，是耳朵的頭面區，這一區域的耳穴與人的頭
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齲齒的危害 身上長出這些小黑點當心滿是細菌
很多時候人們會在無意間發現自己的牙齒外表俄然呈現一個個黑點，但是也不覺得疼，是什麼因素致使牙齒變黑?專家稱，假如成年人牙齒呈現黑點且不痛有兩種可能性。下面就讓我們看看關於齲齒的危害的相關內容。 身上長出這些小黑點當心滿是細菌 一種是色
2016-10-18 12 -
如何緩解痛經 兩款養生粥幫女性解決痛經難題
要說令女性最煩惱的事情是什麼，痛經肯定會榜上有名。很多女性都會有痛經的症狀，不僅影響自己的工作生活，還帶來不盡的煩惱。那麼，你的痛經是如何護理的?下面為大家搜集了兩種養生粥，希望可以給眾多的痛經女性送去一份溫暖。 兩款養生粥幫女性解決
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頭暈的危害 女人常頭暈需當心或是疾病徵兆
在日常生活中，如果你細心稍微的留意下，你會發現你常會聽到女性說頭暈，而對於男性而言是極少數的。因此，女性是出現頭暈較為頻繁的一個群體。雖然說頭暈算不上是什麼重大的疾病，但是若不引起足夠的重視，長期發展下去，很容易罹患諸多疾病，同時還對
2016-10-18 12 -
乳腺癌的預防 女性防乳腺癌不能缺少五種食物
女性需要做好預防婦科病的準備，因為在生活中，無意間就可能患上婦科病。最嚴重的是乳腺癌的發生，對健康威脅最大。乳腺癌是婦科病頭號殺手，女性們都聞之色變。在現今的醫學，女性除了要定期做檢查來預防乳腺癌外，有些食物也能起預防作用，以下5種食
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各年齡段女性飲食營養大計
20歲―30歲首要大事：補血 營養計畫One――補鐵補血 這個時期的女性由於生理原因，往往造成缺鐵性貧血，大約有64%的女性會出現程度不同的貧血現象，紅細胞和血紅蛋白降低占50%，血小板減少占21%，所以補血補鐵就成為首要大事。鐵
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女人必做 6個睡前簡單保養法
一、刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫 助;電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。 二、梳頭按摩 古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、
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女人經期善調理事半功倍
中醫看經期調理——重在調和氣血，疏肝理氣中醫理論認為，經血為血所化。如果血液得到溫煦，就能就暢自如；血液遇寒就盒讓氣血運行受到阻礙，發生月經驟止、痛經、閉經；血液感受熱邪就會肆行無忌，產生產生月經量多、月經提前等症。所以，調經重在調和
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女人抗老護膚的四大宗最
衰老是女人的天敵，每個女人都怕老，大家都希望可以保持青春年輕。可是無情歲月對於你的哀求是無視的，不過以下的建議有助你對抗衰老。 1.最不該漏掉的基礎抗老 不少人都有這樣的誤解：凡是潔面品附加的如美白、亮膚等功效，都可以忽略不計，因
2010-10-12 10 -
女性健康要捂三部位
1.捂肚臍——拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣 初秋的天氣，早晚涼，白天暖，沒有夏天的汗流浹背，也沒有冬天的寒風瑟瑟，愛美的女性自然不會放過如此秀身材的好時機，於是，露臍裝還是街上一景。 肚臍歸屬任經，對女性而言，私密重要的器官都歸這裡管
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危險 女人這樣睡覺衰老快
1、睡前生氣 睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。 2、睡前飽餐 睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫所說“胃不和，則臥不安”。 3、
2010-10-10 12 -
導致女性疲勞的7大元兇
為什麼吃飽了、睡足了卻仍覺得累？據美國“網路醫學博士”近日報導，現代社會中，許多女性常會莫名其妙地感到疲倦。 美國紐約大學醫療中心女性健康教授尼加？戈德堡和紐約西奈山醫療中心婦產科專家麗蓓嘉？阿馬魯指出，引起女性疲勞的原因主要有7點
2010-10-10 18
