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善用足底按摩 行氣活血臉色好
女性朋友在日常勞累的工作中可以適當地做些按摩來調節身心，本次推薦的是足底按摩！時不時進行足底按摩有助於血脈通暢、容色光澤，更可以治療失眠，緩解壓力，放鬆身心，是一種很推薦的保健療法。有空可以敲敲腳底，更好的就是去走走卵石路，讓腳板得到平均
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夏天到了 臉部也要排排毒
夏天來了，氣溫上升，萬物的生長都迎來了黃金期，都在以最快的速度生長，而我們身上的垃圾，也正以最快的速度堆積，尤其是我們的面部。夏天一來，隨著溫度的上升，我們人體的血液流動也會加快，導致我們身體的新陳代謝也同步加快。正所謂屋漏偏逢連夜雨，當
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六個不良習慣 讓你臀部下垂
愛美的女人哪個不想擁有前凸後翹的完美身材，可是在日常保健的生活中，很多人不注意，養成了很多的不良習慣導致臀部下垂。以下6個不良生活習慣，是會影響你的臀部下垂的，趕緊來自檢一下吧。壞習慣一：穿著不合適貼身衣物壞習慣二：翹二郎腿壞習慣三：長期
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保養8招 不讓手部洩露年齡
因為手部皮膚代謝比臉部慢，所以衰老程度也會快很多。而手部，無論是工作或者家務的時候都會用到的部位，如果你放著不管，它就會越來越粗糙...再加上手總是露在外面，常常受到其他人矚目，其中也有些人會“以手來判斷年齡”。不行讓手部透露出你的年齡？
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令女人加速衰老的五件小事
女人們往往總是希望自己能夠擁有如花似玉的面容，但卻一直在坐著有損自己容貌的事情，例如，有些女性朋友們為了讓自己看上去更加美麗迷人，會選擇每天濃妝豔抹的外出，雖然，化妝會讓女人們表面上看起來非常好看，但實際上，卸妝之後，肌膚的本質卻在一
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緩解眼睛疲勞 3貼士4食物
電腦族經常對著電腦，眼睛難免會疲勞。眼睛疲勞應該怎麼做呢？這裡告訴大家3個貼士，還介紹4種緩解眼睛疲勞的食物給大家。1、蒙眼先閉緊雙眼數到8，再眼部放鬆休息著數到8，多次重複進行。然後睜大眼睛，保持8秒鐘，重複三次。閉上眼睛，手掌半握扣在
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久坐辦公室？白領女性喝點明目茶
白領女性，整天被“困”在辦公室裡，長時間靜坐不動，是健康問題多發的族群。尤其是電腦一族，每天對著螢幕，難免出現眼睛疲勞、乾澀、充血等症狀。有些人為了緩解過度用眼造成的傷害，經常使用滴眼液等護理產品，實際上，滴眼液等護理液，雖然能暫時緩
2014-09-01 16 -
四種鞋子最傷腳 女性要少穿
如今各種款式的鞋子琳琅滿目，很多設計都為了美感而缺乏了實用性，經常穿容易對腳造成嚴重傷害。最傷腳的鞋子經常導致拇指外翻，大腳趾根部骨骼明顯外凸，大腳趾尖向第二腳趾靠攏。下面就讓小編為你細數四款最傷腳的鞋子。看看究竟哪些鞋子最傷腳？細跟鞋經
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眼睛模糊怎麼辦 眼睛模糊吃什麼
維生素A 眾所周知維生素A是眼睛是抗氧化劑不可缺少的一種微量元素，維生素A也叫黃醇在人體視力的形成中有著至關重要的作用，如果一個人的體內維生素A不足的話，那麼眼睛對周圍環境的感應能力就會減退，甚至有可能會引起夜盲症等問題。因此要保持
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女性常按5部位 功效勝補品
我們的身體上有很多穴位，中醫按摩養生就常用按摩這些穴位來調理我們身體各個器官，調理我們的身體健康，對此專家認為常搓身體的這五大部位勝過日常吃補品。脊柱養生功效：促進消化，預防脊柱常見病。現在約有70%的人因平時缺乏對脊柱特區的正確保健而使
2014-07-01 10 -
更年期老花眼吃什麼
比如像枸杞子，菊花，決明子，金銀花，這些都具有清肝明目之功效，因此老年人平時可多泡點這類中藥茶來喝。由其是將枸杞子同菊花一起沖泡來喝，一清一補，更可保護視力。 維生素A是眼睛健康不可缺少的一種元素，更年期預防老花眼就要多含這類食物，
2014-09-02 11 -
久坐族怎樣保養？ 做點運動護脊椎
白領一族雖可坐在環境較好的辦公室中辦公，但久坐不動對養生來講是個大忌，輕則全身血脈不暢、容顏憔悴，重則易引發心臟疾病，易有突發暴斃的症狀，因此，在平時上班的過程中，時不時要起來多走動走動，不要以為長期坐著就是好事，下面小編將為大家介紹兩個
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宮寒惹婦科病 日常五招調理
子宮是女人孕育孩子的地方，所以保養子宮是非常重要的事。子宮疾病中有一種表現叫“宮寒”，宮寒可是會給女性帶來婦科疾病哦，下面小編幾和大家分享幾個日常調節宮寒的方法。宮寒惹來3種婦科疾病1、子宮疾病：慢性盆腔虛損疾患，子宮發育不良，子宮萎縮，
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女性預防骨質疏鬆 四種方法要掌握
如今，已經有越來越多的年過三十的女性朋友們也出現了骨質疏鬆的現象，其原因可能是由於平時生活中的保養不當，以及並沒有加強預防所導致的，忽視了應有的預防，也就忽略了對身體健康的保護。那麼，女性朋友們該如何預防骨質疏鬆呢？接下來，小編就為各
2014-09-02 11 -
唇部護理妙招 讓你“唇唇”動人
許多人都知道，唇部如果出現問題，那麼你的身體健康也就拉響了警鐘，因此，對於唇部的護理十分重要，當自己的唇部出現乾燥脫皮等一系列問題時，我們就必須採取正確的方法來護理的預防。唇部如何護理嘴唇保養中醫調脾潤雙唇中醫認為：唇部的各種健康問題與人
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女性吃什麼食物排腸毒
腸毒還會影響到人的內分泌平衡，會引起氣血不通，引起全身性的疾病。而腸毒最直接的影響就是影響到胃腸的正常消化和排泄功能了，從而造成營養不良，便秘，腹瀉等一切問題，可以說腸毒的危害是非常大的，因此日常就要學會積級排毒。 蘋果 蘋果是促
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切忌涼水洗頭 洗不乾淨還頭痛
中醫上說女人生性陰寒，所以怕冷，但有時候，沒有了熱水，又嫌麻煩，女性會用涼水洗頭。可是你們知道嗎？ 頭為諸陽之會，不宜經常用涼水刺激，久則傷陽，百病叢生。1、涼水洗頭洗不乾淨涼水洗頭時洗不乾淨的，涼水的驟冷性刺激使皮膚毛細血管和真皮淺層血
2014-07-03 12 -
7類女性要護心 甜食控要當心
如今，心臟病已經成為威脅女性健康的重要疾病，其引起的死亡率甚至是乳腺癌死亡人數的3倍，而生活中的一些壞習慣會讓你容易被心臟病盯上！容易引發心臟病7個高危因素，你也有嗎？有資料顯示，女性患心臟疾病的幾率越來越高，英國每年有3.5萬女性被冠心
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白領四個護眼秘笈 遠離眼疲勞
眼睛是心靈的視窗，然而對於上班電腦族來說，一整天對著電腦是對眼睛的極大傷害，那麼我們該怎麼辦呢？下面小編就為大家詳細介紹下：在古代，人們就非常重視眼睛的保護。通過歷代的實踐和摸索，總結出了保護眼睛的有效方法。以下養目護眼的4種方法，可有效
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4個止咳小偏方 黑巧克力原來還能止咳？
感冒咳嗽是很常見的疾病，但咳嗽是困擾很多人的大問題，咳到什麼都沒心思做，這可怎麼辦才好呢？為此，小編為大家搜刮了四種止咳平喘的偏方，靈不靈？一試便知真假！用在不同身體狀況上的人可能不一樣，所以大家請謹慎使用呢！小偏方大盤點！【1】按太淵穴
2014-07-04 11
