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上班族注意 長期戴耳機3大危害
音樂由人所創造，但音樂也為人而生。隨著音箱、耳機、手機、MP3等的流行，音樂已經變成大家離不開的東西了。心情不好的時候聽音樂來讓自己好過點，開心的時候播音樂來助助興，悠閒的時候也能利用音樂讓自己更悠閒。在嘈雜的鐵石森林裡，音樂為我們開闢出
2014-07-04 55 -
女性常揉腹 利減肥消便秘
對於女性來說，一般都比較嬌柔，所以對於她們來說更應該狐疑調理，注意滋養，當然除了飲食上滋補之外，女性們不妨長按摩一些腹部，中醫素有“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”之說，可見，脾胃健康、陰陽氣血豐盈，人人才健康長壽快樂，因此女性沒事揉揉腹
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女性按摩手上五大穴 輕鬆清心護膚
不同的穴位對應身體不同的器官，各位女士們有注意過手上的美容穴位嗎？這次小編將帶大家走進手部按摩的世界！手上最為人所推崇的美容分別是勞宮穴、魚際穴、少府穴、神門穴和合穀穴，這幾個穴位都有清心瀉火、散瘀潤膚的效果！女士們在看電視或者電影沒事的
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七個小動作 穿高跟鞋不再煩惱
高跟鞋是大多數年輕女性所青睞的必要物品，高跟鞋可以讓女性看起來挺拔修長，行走的時候更加的嫋娜動人。但事實上，新買的高跟鞋存在很多問題，比如刮腳各種的，穿著覺得很不舒服，那麼有什麼方法可以解決這些問題呢？下面為大家細數七種改造高跟鞋的小動作
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9個小妙招 全天候護好肩頸
很多上班族都面臨肩頸酸痛的困擾，與其求助藥片和止痛貼，不如嘗試自己的去控制和緩解。只要日常生活中養成下面這9個好習慣，就可以全天候不勞損脖子。開始吧，這點小改變就是善待身體的第一步。日常生活裡一點小改變，就是善待身體的第一步。很多上班族都
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5信號判斷脾胃是否健康 支招調理
中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來，故脾胃乃後天之本。然而生活中的飲食不節、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。學習、工作、娛樂等都需要大量的能量，而這些能量都是要通過飲食而來，但是飲食必須要由脾胃共同工作才能正
2014-07-08 11 -
面部按摩助你抗衰老 一夜恢復年輕
對於每個人來說，最害怕的面對的就是肌膚的衰老，每個人都渴望歲月帶來的只有智慧，而沒有皺紋。不過雖然我們無法抗拒歲月流逝讓肌膚衰老，但是我們可以找到讓肌膚衰老的原因，然後進行改善，當然這也不是一朝一夕就能辦到的，我們從早期開始，按摩就是一種
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腦齡增加 7招抗擊大腦退化
面對繁重的工作和瑣碎的日常小事，你是不是覺得自己的精力不斷下降呢？隨著年齡的增長，我們的腦齡也會不算增加，出現記憶力、表達能力等方面的下降。如何才能讓大腦“保鮮”？小編教你延緩大腦退化的方法。當過了求學階段，面對家庭和事業的繁瑣，面對的事
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女性養心護心 警惕7大致病因素
如今，心臟病已經成為威脅女性健康的重要疾病，其引起的死亡率甚至是乳腺癌死亡人數的3倍，而生活中的一些壞習慣會讓你容易被心臟病盯上！容易引發心臟病7個高危因素，你也有嗎？有資料顯示，女性患心臟疾病的幾率越來越高，英國每年有3.5萬女性被冠心
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白領易患頸椎病 5妙招助你保持頸椎健康
頸椎病在白領族很常見，伏案時間長、缺乏運動鍛煉、坐姿不正、躺著看書、低頭玩手機……這些行為很容易傷害頸椎。糾正不良的坐姿長時間地伏案工作、打撲克、打麻將、操作電腦、看書等，均會改變頸椎的正常曲度，導致頸椎出現慢性勞損。因此，在進行上述活動
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告別大餅臉 3大瘦臉操每日5分鐘打造瓜子臉
不少妹子總抱怨自己的臉好大，拍照就占了整個畫面，非常不好看，煩惱怎麼做才能有一張美麗的瓜子小臉……小編前段時間，無意中得知原來有瘦臉操一說，特地來給各位對自己臉型不滿意的妹子參考參考，來試試這種瘦臉操吧，能有效地加速臉部的血液迴圈，還能有
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脾胃不好5信號 3招教你調理
中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來，故脾胃乃後天之本。然而生活中的飲食不節、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。學習、工作、娛樂等都需要大量的能量，而這些能量都是要通過飲食而來，但是飲食必須要由脾胃共同工作才能正
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吃什麼食物豐胸最快？
很多女性為了追求豐滿的胸部而使用一些豐乳膏，或者是去隆胸，殊不知，我們日常生活的很多食物就有豐胸的作用。那麼吃什麼食物豐胸最有效呢？我們一起來看看吧。第一類 食用菌類：銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免
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皮膚暗黃毛孔粗大怎麼辦？4點建議
相信許多因為工作需要經常坐在電腦前的女性朋友們一定有著這樣的困擾：每天都是油光滿面的回家，皮膚毛孔變得越來越粗大，原本白皙的臉龐變得暗淡發黃，整個人看起來無精打采，好不憔悴。這些問題困擾著工作一族的女性朋友們，也使得越來越多的女性朋友開始
2014-06-27 10 -
30歲後掉發加速 9個習慣防掉發
女人30歲後，頭髮會明顯變少變細，如果想要30歲後依然擁有濃密美麗的秀髮，現在就要養成這些護髮好習慣。30歲後掉發會加速！防止掉發養成9個好習慣1：利用食物抗氧化頭皮也會因為活性氧的影響導致老化。從食物中攝取抗氧化成分，對頭皮及頭髮來說也
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熬夜看球損視力 保護視力有辦法
世界盃已持續了好幾天了，除了要注意防止長期熬夜精神不振外，更要注意保護好雙眼，以防用眼過度而出現的各種疾病。對女性來說，比較推薦的就是多吃含鐵食物，不單能緩解疲勞，也能改善皮膚品質，熬夜太多易毀容，更要多吃點來補補身。此外，適當的運動和有
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夏日防曬要講究 九個死角別遺忘
夏日已至，走到街上都會覺得皮膚上火辣辣的，就算太陽沒有直接照射到皮膚上也還是會覺得熱氣撲面而來，整個人好像就要融掉一樣。而對於女士們，最關注的當然是皮膚的狀況啦，因此，小編來個特別提醒，九個身體死角也是要塗防曬的呀，塗防曬的時候，大家要多
2014-06-28 11 -
腸胃不好衰老早 如何護好腸道
對於每個女人來說，都希望自己是漂漂亮亮的，因此他們平常十分重視對肌膚的養護，通過使用一些化妝品來讓自己變的更美麗，可是化妝品中的一些化學物質也容易對身體產生影響，那麼如何才能做到既漂亮又能保持健康呢？中醫表示，腸道健康是養生美容的第一步，
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鼻子毛孔粗大怎麼辦？夏季2招快速收縮毛孔
夏季的時候，油脂分泌比較旺盛，這樣的話，毛孔會比較粗大，這對愛美的美眉來說是個很大的困擾。尤其是在T區位置，特別明顯。其實形成毛孔粗大的原因有很多，不同的原因對應的側略也有所不同。那麼到底夏季如何快速收縮毛孔？下面我們就來教教你收縮毛孔的
2014-06-20 10 -
女性保養卵巢的食物有哪些？
卵巢保養的好壞直接影響到女性的容貌，既然卵巢的保養對女性如此重要，那麼女性在平常就該好好地保養卵巢。雖然現在市面上保養卵巢的方法各式各樣，但飲食是保養卵巢的基本方法，那麼女性保養卵巢的食物有哪些？下面是為你推薦的一些保養卵巢的食物。女性保
