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痛經吃什麼好？止痛粥最保健
痛經有方案" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" /> 止“痛”方養血止痛粥 黃芪、當歸補氣養血，白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛，澤蘭
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屁股大的女人為何好生養
“屁股大的女性好生養”，這一民間傳言流傳已久，我感覺民諺通常有一定道理，這種說法的依據是什麼呢? 有些人的屁股大，相應骨盆也更大，而骨盆大相較骨盆小的女性生孩子確實要容易些。這是這種說法的依據所在。但是，屁股大的女性並不等於骨盆大，
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震驚！醒後做四件事做不得 會減短壽命
1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的(不管年輕的，年老的)人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺，結果，還不如每天忙於工作或
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更年期：藥補、食補不如心補
人體是一個有巨大自我調整潛能的機體，並不是所有的疾病都必須或能夠依靠藥物來治療的，尤其更年期症狀是一類機體暫時性失調所造成的綜合症狀，並不是某些臟器損壞的器質性病變，所以可以通過對飲食的調整，補充不足的營養素（如含鈣食物），避免過多的營
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運動能讓女人越來越年輕
我從小就是一個運動愛好者，只要能夠接觸到的體育運動，我都能達到業餘等級標準，比如籃球、排球、乒乓球、羽毛球等各項球類運動;長跑、短跑、接力賽、跨欄、跳高、跳遠等田徑項目，以及游泳，甚至投擲這種很冷門的運動，我都可以在一定級別的賽事中拿
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10個方法讓你健康做宅女
“宅”這個概念源自日本，近兩年來經過不斷的演變，已經和最初的意思有所不同。做宅人容易，但是做一個健康的宅人就不是那麼簡單了。 養生專家都把早晨看做一天中最重要的時段經過一夜睡眠身體還在能量較低的狀態此時補充豐富、均衡的營養調動身體活
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經期護理：麥麩主食緩解“經前綜合症”
研究發現，碳水化合物之所以能起鎮靜和安慰神經的作用，是由於它能夠提高血清素的水準。一般來說，攝入50克左右的碳水化合物就能見到效果。薯類和谷類、全麥類食品，比如用大米、麵粉、小米做的各種主食，以及紅薯、土豆等食物中，所含有的碳水化合物極
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7大元兇讓女人快速衰老 需警惕！
其實，抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作。生活中一定要養成良好的習慣，避免以下這些壞習慣。 衰老原因一、整天愁眉苦臉，庸人自擾 每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑
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經期保健 記住5“不要”
1.別飲酒 後果：容易醉酒從而引發肝臟毛病 有研究認為，女性在月經期間體內激素水準發生較大波動，此時飲酒較平時更易醉，且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重，所以建議女性朋友月經期間儘量少喝酒。 女性此階段體內分解酶的活動能力處於較低水
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《非常靜距離》：楊冪自曝美白秘笈
楊冪4歲初涉演藝圈，出演《唐明皇》裡的咸宜公主，2011年因為在穿越劇《宮》（又名《宮鎖心玉》）中扮演洛晴川一角，人氣一路飄升。年紀輕輕，就收穫如此好成績的楊冪，卻異常謙虛，把大半的功勞歸功於父母。楊冪說，自己早年不僅個性像男孩子，就連
2012-03-26 16 -
中年女性應該如何保健養生
女性到了四十歲以後，體內雌激素水準會快速下降;四十五歲之後，下降速度更是明顯加快。這一切，直接導致更年期的發生，誘發皮膚鬆弛、皺紋增多、火氣大、失眠、腰酸背疼、潮熱等現象的出現。 保健專家提醒中年女性，要有意識地補充一些植物雌激素
2011-07-22 13 -
神經性貪食症怎麼辦?
貪食症怎麼辦 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 在美國，有心理專家將人的饑餓分成兩種，一種是胃腔性饑餓，這種饑餓是身體真正
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生理期如何護膚？把握維納斯周為你帶來美皮膚
維納斯周是什麼？ 儘管女性的月經週期不盡相同，但通常你能在一個月雌激素和睾丸素達到峰值的時候，明顯的感覺到從體內散發出的美，這段時間就稱作維納斯周。從生理期開始出現可見的鮮紅的經血作為第1天，維納斯周差不多在第13天的時候開始，這個時
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何時洗澡有講究 千萬別洗澡的4種情況
飽餐後不宜洗澡 飽餐後全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收;饑餓時洗澡易引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。 血壓過低時不宜洗澡 因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易發生虛
2012-03-28 12 -
錯得離譜！女人選用衛生巾趕時髦對身體害處多
衛生巾是女性最熟悉的私人物品，育齡期的女性每個月經期都離不開它。但是盲目的使用衛生巾對女性身體的傷害很大。不少女性使用衛生巾會步入一些誤區，比如喜歡挑選衛生巾也要像選購衣服一樣追求時髦。 衛生巾是每個女性每月離不開的物品。衛生巾使用有
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七大妙方快速調節內分泌失調
①黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激
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尼泊爾婦女過節方式很另類 公開河邊集體沐浴
尼泊爾“女人節” 8月26日到28日是尼泊爾一年一度的“女人節”,每年女人節尼泊爾的已婚婦女們便成群結隊來到河邊溪旁沐浴淨身。 ${FDPageBreak} 提吉節 沐浴淨身 “女人節”即提吉節,是印度教的傳統節日,在三天節日的
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讓女人迅速變老的6大惡習 你犯過麼？
過分懷舊 那些總是說“想當年我……”的人，總是要比其他人顯得老一點。這其實是一個心理暗示問題。只有把自己看老的人，才會做一副以老賣老的樣子。但這個問題是，你老這麼著，大家就會以看一個有著許多歷史故事的老人家的眼光看你。然後，你就真的老
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路人變名媛 教你從頭到腳擁有名媛般的肌膚
名媛關鍵字：無斑點 白裡透紅 名媛的肌膚不止是沒有斑還白裡透紅。而呈現好氣色的方法最好的就是內調了，用漢方以及草藥作為基底，並且添加美白聖品七子。由於是中草藥配方，所以可以從內來調理氣血循環。其美白精華液更能防止黑色素的增生。其使用方
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美麗真相挖掘機 辣媽小S素顏養生360度獨門方法
生活習慣篇 1、睡覺美容 你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。這也是為什麼美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時!
