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女人養生抗衰方案：每天10個“1分鐘”
“一日之計在於晨”，健康的生活應該從早晨開始，起床後的每一個行動，每一個細節都可能影響健康。特別是女性，尤其要注重晨起養生。下面小編告訴你晨起做好10個“1分鐘”，身體更健康。早上醒來不應立即起床。這是因為剛從睡眠中醒來，機體由抑制狀態轉
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准媽媽你睡覺前會喝很多水嗎?
懷孕期間，最令人討厭的一件事可能要數半夜起床數次去衛生間小解。如果入睡前幾小時內能控制喝水的量，可減少半夜起床方便的次數。 需要提醒的是，懷孕期使身體保持充足的水分很重要，所以，你應當確保在白天或其它時段充分“補水”。 專家貼心提
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准媽媽你睡前的心情好嗎？
堅持列一個“要事”清單，在晚飯時把單子列好，等到第二天再去處理單子上的事情，要確保吃晚飯時把所有的雜事都處理完，這樣在上床睡覺前你就可以放鬆一下了。如果你是那種半夜會因為想起某件緊迫工作而醒來的人，那就在床邊放一個記事本，這樣就可以趕
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臉上色斑怎麼去掉？3招變美肌
物理療法治療色斑的原理是通過儀器、磨削等方法清除皮膚表現的色素沉著，達到祛斑的效果，常用的物理療法有以下三種。1、光子嫩膚：其原理是利用光子嫩膚儀中強脈衝光穿透皮膚，使組織中的色素顆粒優先吸收，電光能轉化為熱能，從而使得色素顆粒破壞分解，
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睫毛膏幹了怎麼辦
睫毛膏幹了怎麼辦？一般來說，睫毛膏的最佳使用期是半年，但是很少有人半年就能用完一支；半年以後，畫睫毛的時候就容易出現結粒、粘結或者蒼蠅腿，而且會損傷睫毛，讓我們本來就彌足珍貴的睫毛變得更加稀少，所以有很簡單的方法就可以解決：1、把睫毛膏的
2014-12-12 12 -
高齡孕婦應注意哪些問題
高齡孕婦應注意7大事項 如果你選擇成為高齡產婦，就要比年輕媽媽更加細心地進行孕前準備和孕期檢查。 1、孕前要進行身體檢查。這是夫妻雙方都要進行的檢查。特別是準備懷孕的女性，除了要進行心、肝、腎等常規檢查，還要重點檢查生殖系統。
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九個“壞習慣” 讓女人輕鬆逆齡
女人最怕的就是衰老，為了延緩衰老，總是很注意生活中的點滴細節。但是，你可知道像自言自語、伸懶腰、站著吃飯……這些常被我們認為是不好、不禮貌的“壞習慣”，卻能幫助女人輕鬆“逆齡”。下面小編分享9個讓女人更年輕的生活習慣。自言自語、伸懶腰、站
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90%白領存在亞健康問題 必須戒掉4陋習
據調查，由於長期加班、壓力過大、生活無規律，90%以上的白領階層不同程度地存在著亞健康問題。健康管理專家表示，職場白領要想擁有健康的身體，應避免四大飲食陋習。陋習又稱為不良生活習慣，是造成頸肩腰腿痛、高血壓、動脈硬化、心臟病、腦中風、肥胖
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如何排毒？先用5招測測自己是否要排毒
“排毒”這個詞對於女性來說一點都不陌生。但是不是說想排毒就排毒，如果體內沒有毒素積累，也就無需排毒了。可自己要如何判斷是否應該排毒呢？就來測一下自己是否有以下5個症狀吧！需排毒症狀1：有斑黃褐斑發生的原因：長期服用避孕藥、色斑內分泌發生變
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5種東西放床頭 讓你健康不保
為了改善居室環境，讓生活更加便利，大多數人會借助一些商品，殊不知，這可能會花錢買污染，甚至會在不知不覺中對你的身體造成了致命傷害。這些東西別放床頭1、靠枕有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭
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女人生完小孩怎樣保持好身材
第一，在準備要孩子之前幾個月不能去刻意減肥。 太過分地控制飲食和過量運動雖然可以達到減肥的效果，可一旦懷孕後就不能控制飲食，運動量也不能過大，這就勢必造成反彈。況且，無論何種減肥一般都得節食，就會造成營養方面的不均衡，對胎兒也是非常不
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減肥是個大學問 女生當心早春減肥不當致不孕！
春季來到，很多女生都想趁好時機減肥，但是如果方法用錯了，甚至會影響到生育問題哦！看來減肥是個大學問，得好好研究了！ 春季減肥，選錯方法或讓女人不孕哦!春天到了，又一輪的減肥大戰開始了，為了迎接即將到來的夏天，展示自己的美妙身材，愛美的
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女人：五大現象表明你走向衰老了
任何人都無法逃離歲月，衰老是自然而然的事情。如果出現了以下五種現象，那麼代表你越來越老了。 都說男人三十一枝花，女人三十就變成“剩女”一枚了！衰老是人的正常生理過程，也是每個女人都不希望的事情，那麼該如何判斷自己是否正在走向衰老呢。出
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5種方法預防經期拉肚子
女人每個月的經期最讓人頭疼，有的女性朋友月經不調，有的則會痛經，有的朋友經期一來就狂拉肚子，實在是折騰人。小編曾經就是這麼一個例子，經期拼命拉肚子，實在是難受得很。 那麼，經期拉肚子該怎麼辦呢？下面，小編為你支招，教你5種管用的方法。
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女人重口味更易生男孩？
女性重口味更容易生育男孩,這項研究的參與者們在對兩組孕婦進行對比觀察後發現，那些喜歡食用富含鉀鈣鈉食物的女性生育男孩的幾率為56％。 女性重口味更容易生育男孩 據國外媒體報導，科學家們長期以來一直認為，胎兒的性別基本上是有男性決定的
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愁眉苦臉 九大生活惡習讓你瘋狂長皺
1、愁眉苦臉 遇到什麼事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。 2、通宵上網 通宵本來就是女人的一大禁忌，上網那就是更不允許的了，電腦的輻射對我們的皮膚有很大的傷害，很容易變老。所以想想為了未來的自己，
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流傳千古的七大養腎法
道家尚自然養生。如今，大多數人都講究養腎藏精，保養身體，今天小編就來向大家推薦幾個道家流傳千年的養腎方法，操作其實很簡單，你不妨也試試看！ 功法一：吃芝麻 “世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”這是一位“老神仙”親口傳的。老神仙其實是
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教你學會做女性養氣補血的十種簡單好吃菜式
蔥椒鴨子 蔥椒鴨子的製作材料： 主料：鴨650克 調料：大蔥100克，花椒10克，澱粉（豌豆）20克，料酒10克，醬油10克，鹽4克，味精2克，花生油30克，香油5克，八角3克，薑10克 蔥椒鴨子的特色：鴨條整齊，肉爛味醇，蔥椒
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每天空腹喝水很必要 常喝白開水女人不易疲勞
疲勞 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 從健康角度來說，白開水是最解渴、最有益身心的飲品，它不含熱量，不用消化就能被人體直
2012-02-23 10 -
春天身體該做體檢的專案
春季是各類生物蓬勃生長的時期，對人體來說也是最容易發現疾病的時節。同時，經過春節裡闔家歡宴，大魚大肉，娛樂無度，睡眠無常，飽受折騰的人體各個器官也需要好好“檢修”。體檢，除了常規的檢查外，各類人群的側重點也應不同。怎樣能配合醫生設計出最
