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檸檬水洗臉的四大功效
作為護膚幫手，檸檬汁裡含有豐富的維生素C，會有美白護膚的功效。但我們都知道，檸檬汁的酸性強，如果直接塗抹在肌膚上，就會傷害肌膚。那麼，我們該如何利用檸檬汁美容護膚呢？教你幾種檸檬汁的正確用法，它們可以讓你用檸檬汁養出白皙美肌。 檸檬
2016-02-24 13 -
女性骨質疏鬆的五大幫兇
人老之後難免會有骨質疏鬆出現，但女性骨質疏鬆的概率比男性大，這是為什麼呢？原來，讓女性骨質疏鬆有五大幫兇，一起來看看吧。 女性骨質疏鬆的五大幫兇 幫兇一：含磷酸飲料 據研究，女性如果想避免受到骨質疏鬆症的困擾，就應該儘量不喝可
2016-02-26 11 -
告別熬夜肌，晚睡女性養生法
由於工作或者娛樂的原因，使得很多女性朋友們也加入到了晚睡族的行列當中。殊不知，熬夜是肌膚的一大殺手，同時也會引起內分泌紊亂。因此，女性朋友們在不得不熬夜以後，一定要進行合理的養生保健。那麼究竟晚睡女性如何養生呢？一起來瞭解下吧。
2016-02-26 12 -
女人選對時間喝水 喝出美麗
女人喝水的正確時間 一天中，早上七點到九點、下午二點到五點是喝水好時機，可以前一天用保溫瓶裝滿500cc的熱水，隔天起床就喝。下午2點到5點是膀胱經運行之時，也是排毒的最佳時機，會喝足800-1000CC的水，到了晚上幾乎不喝水。
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女性口腔保健的9個方法
日常生活中，不少人都有口臭現象，尤其是女性，女性有口臭，第一印象就會大打折扣，這使得人們在生活交際中信心大失，往往與成功失之交臂。那麼如何消除口臭呢？其實這並沒你想像的那麼複雜，很多小細節都能幫你有效消除口臭，來瞭解一下吧。 女性
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女性睡眠養生秘訣 養出水嫩肌膚
對於女性來說，一生中美麗的年華很短暫，所以很多人都想要通過自身的調理來延長這美麗的年限，但是很多人為了擁有完美的身材，開始豐胸、美白、瘦身等，其實這些是每一個女性都想要去做的，但是最重要的是選對方法。事實上無論怎樣的美容的方式都有副
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春天適合吃哪些零食
中醫講春天是肝氣最足、肝火最旺的時候，也是陳舊疾病最容易復發的時候。因為春天的開始給我們的身體注入了陽氣，人的機體有一個本能，就是一旦有了動力，它就會衝擊我們的病灶，並將病邪趕出體外，而這種力量就從借助幫助我們解毒排毒的肝臟來表現的。
2012-03-27 11 -
大蒜有哪些作用
大蔥的食療作用一、防癌抗癌 香蔥所含果膠，可明顯地減少結腸癌的發生，有抗癌作用，蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長。推薦生活中的補腎食物：大蔥和韭菜。 大蔥的食療作用二、抗菌，抗病毒 蔥中所含大蒜素，具有明顯的抵禦細菌、病毒的作
2012-03-27 10 -
含中藥的零食應注意食用量
阿膠棗滋陰養血，胃熱及消化不良者少食 超市中有一種棗子特別受歡迎，尤其是女性朋友，這種棗的特別之處就是配有阿膠。由於阿膠和紅棗都有養血補血的功效，特別是阿膠還有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用，很多白領女性都會在自己的包裡或者辦公
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護眼的10大食物
電腦族需要補充的微量元素 1、維生素A。維生素A有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。 2、β-胡蘿蔔素。β-胡蘿蔔素和維生素A一樣，有助於補肝明目，緩解眼睛
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熬夜吃什麼水果緩解身體疲勞
“日出而作，日落而息”本是人類適應環境的結果。但現在，因工作繁忙，或娛樂活動豐富，很多人開始習慣熬夜。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，常熬夜難免會損害身體健康。那麼，又有什麼方法可以緩解呢？中醫上認為，吃對水果可
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適合女性滋陰保腎的食物
1、紅米。 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素A、B群，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩
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女性吃這些能滋陰補腎
春季是女性養生的好時節，女性養生要注重滋陰補腎。女性注重滋陰就會變得更加健康、美麗。在日常的飲食中我們就可以吃到滋陰的食物，那麼哪些食物具有滋陰的功效呢？推薦幾種適合女性滋陰的食物快來瞧瞧吧。 五種食物滋補女人 強健腎功能 1、
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當心！五種零食讓你一夜爆肥
相信不少女性朋友都是吃貨一枚吧，吃貨的特性就是愛吃。不過，愛吃的你這五樣零食你可別多吃，當心一夜爆肥哦。到底是什麼零食這麼可怕呢？一起來瞭解下吧。 當心！五種零食讓你一夜爆肥 1、果汁 各式各樣的果汁，有著不同的口味，可以補充
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六大方法幫助女性抗衰老
女人應該如何抗衰老？ 1、早睡早起 熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水準，可要對自己的健康指數重新估計。 睡眠是否充足會很容易地表現在皮
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5款靚湯讓你告別黃臉婆
1、木瓜紅棗蓮子蜜 做法：準備木瓜，紅棗，蓮子，蜂蜜，冰糖。將紅棗蓮子加入適量的冰糖煮熟備用，然後木瓜剝皮去籽，紅棗，蓮子，蜂蜜放到木瓜裡即可。 功效：補血養顏 木瓜不但豐胸，而且美白效果很好。木瓜中有豐富的維生素A，可以幫助
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春季養肝妙處多 女性養肝小妙招
養肝對女性而言十分重要，養好肝不僅能保證女性健康，還能讓女性擁有好氣色。養肝的好處很多，所以女性朋友們要注重養肝，保護好自己的肝臟。那麼女性應如何養肝呢？一起來瞭解下吧。 女性養肝的三大好處 1、養肝護皮膚：養肝可以防止內分泌紊亂
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女人巧用牛奶美容潤膚的小妙招
女人愛美要護膚，告訴你巧用牛奶美膚的小妙招，一起來學學吧。 牛奶美膚的小妙招 1、鮮牛奶橄欖油=增加皮膚彈性 鮮牛奶50亳升，加4-5滴橄欖油，麵粉適量調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使
2016-03-19 10 -
失眠會變醜 掌握妙招趕走失眠
我們都知道失眠會讓人第二天精神不濟，注意力難以集中，極大地影響生活和工作。其實失眠對人的危害遠遠不止這些，研究發現，睡眠不足還會使人變醜！因為睡眠不足容易面色黯淡，使人魅力大減，失去親和力。除了這些，失眠對人還有哪些我們不知道的危害
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防病有招 春季養生禁忌要牢記
春季，是流感和傳播性疾病肆虐的季節，這時候，女性朋友們要做好保健工作，一起來看看吧。 女性預防疾病四大招 1、堅持鍛煉 人體自身的免疫系統是人體疾病的最好“預防者和醫生”。適量的鍛煉能促進人體的內迴圈和內分泌，使人體臟器的各項
2016-03-22 10
