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女性抗冷莫忘補鐵
專家說到，女性抗冷莫忘補鐵！ 低溫季節，有些女性特別怕冷。很多人認為只是本能而已，看看下面最新的研究顯示，這些女性是因體內缺鐵而怕冷。 10名女性同站在深水中，水溫29℃持續100分鐘，共試驗6次。每次試驗結束後，貧血女性的體溫較
2011-08-02 10 -
喝咖啡能預防眼皮跳
於是，義大利巴里大學教授德法茨奧和同事分析了166個遲發性眼瞼痙攣症患者對香煙和咖啡的攝入情況，並和另外228名患有面部痙攣的病人作對比。 結果顯示，吸煙和患病概率幾乎沒有關係，但喝咖啡的人患遲發性眼瞼痙攣症幾率較小，且患病幾乎和咖
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沐浴5個小細節讓身體更健康
1.阻止幹紋、龜裂 經過冬季和春季，你的肌膚會變得粗糙，尤其是你的手腳。如今夏季來臨，我們的腳每天都在走路並暴露在外，如果腳部的皮膚乾，疼痛難忍的腳後跟龜裂或乾燥就會出現，從而影響你的最佳訓練計畫。 在淋浴中使用浮石除掉乾裂的皮膚
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電腦族應該如何做好自我保護
◆1、在電腦前工作是一種坐著的生活方式，這就意味著肌肉在工作時沒有得到鍛煉。這種坐著的生活方式最易讓頸和背部受到損傷。如果辦公人員工作安排的不合理，情況會更加糟糕。很重要的一點是，上班族應該安裝可調節的顯示器。這樣的顯示器經過調整，能
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辦公族常踮腳尖兒緩解疲勞
國家級社會體育指導員趙之心指出，常坐辦公室裡的人，下肢血液迴圈一般較慢，午休時不妨鍛煉一下下肢。最簡單有效的方法就是踮腳尖兒，可以有效改善人體下半身的血液迴圈，從而達到給大腦補氧，緩解疲勞的功效。 具體方法：站在椅子後面，用手扶著椅背
2011-08-04 13 -
治療牙疼的幾種偏方
牙疼偏方 1、鮮薑1片或用花椒2粒，或切半瓣大蒜咬在牙洞處，有迅速緩解牙痛的效果。 2、75%的酒精棉球擦塗局部，然後另用一個酒精棉球壓於牙痛部位。 3、可用小棉球蘸牙疼水或清涼油少許，在病牙上塗抹均可止痛。 4、食醋50毫升
2011-08-04 10 -
身材高挑的女人更易患癌症
英國牛津大學的一項研究發現，身高每高4英寸，患癌風險就會增加16%。 科學家通過查閱一百萬名英國女性的醫療記錄，研究了女性身高與十種常見癌症之間的關係，這十種常見癌症包括：乳腺癌，腸癌，腎癌，子宮癌，卵巢癌以及白血病。他們發現，那些
2011-08-05 10 -
早晨起床不要做這4件事
1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的（不管年輕的，年老的）人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺，結果，還不如每天忙於工作
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女性亞健康的身體表現有哪些
更年期前後和哺乳期後是女性亞健康狀態的高發期 隨著社會生活節奏加快，女性的工作與生活的壓力增大，尤其是在繁忙嘈雜的都市，女性亞健康人群越來越多。加強對女性亞健康的特點、規律、預防等方面的研究，已經成為現代醫學一項重要課題。有關專家指
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每天跳繩運動的4大好處
跳繩有很多好處，在緊張繁忙的大都市里，如果能給自己幾分鐘，跳跳繩，運動一下，將給身體帶來意想不到的好處。 專家認為，跳繩有利於增加孩子的協調性與靈活性。對於這些孩子來講，跳繩無疑是一項可以方便完成的、短時間就可滿足孩子運動量的運動。
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女人按摩5個部位勝過吃補品
特區一：腹臍 養生關鍵字：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神甯心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。 揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂
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白領怎樣預防頸椎病
一、選個合適的枕頭 選擇什麼樣的枕頭，取決於睡覺姿勢。喜歡趴著睡覺的人適合用軟枕頭，喜歡側身睡覺的人適合用硬度中等的枕頭，而喜歡平躺睡覺的人適合用較硬的枕頭。 二、支撐頭部 壓力大的時候，頸部的肌肉處於緊張狀態，這會導致頸部疼痛
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用什麼筷子吃飯最健康
有資料顯示，近50%的人體記憶體在致胃病的幽門螺旋桿菌，而這些細菌大多是家庭傳播，筷子就是重要的傳播管道之一。 材質多樣用哪種筷子最健康？ 琳琅滿目的筷子，藍色的，紅色的，雕花的，彩漆的，青花瓷的，卡通的，異形的，是不是都想占為己
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夏天不宜做的10件事
編輯推薦：哪種面相的女人容易成小三 一、不宜戴過深或過淺的太陽鏡 太陽鏡能避免紫外線對眼睛的損傷，但如鏡片顏色過深，會因視物不清而影響視力;如鏡片顏色過淺，紫外線仍可透過鏡片損傷眼睛。因此，夏季選擇太陽鏡應允許15%-30%之間的可
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導致食欲下降的9個原因
1、酗酒吸煙： 酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害並不小於飲酒，吸煙也會引起慢性胃炎。 2、情緒緊張過度疲勞： 在當今快節奏
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當高考遇上生理期 高考女生痛經怎麼辦
女生高考前吃藥延遲生理期好嗎 在“大姨媽”不影響正常生活的情況下，不建議延遲它。 是藥三分毒。“首先使用藥物都是有副作用的，高中的女生還處在發育期，生殖系統和性腺分泌軸的發育都沒有完全成熟，藥物會引起月經紊亂，有些藥還會出現頭暈、
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為女性定制的一天養生計畫
女人就該對自己好一點，要懂得保養自己，這樣才能延緩衰老、永葆青春。其實，女人養生可以定制一天計畫，然後每天都可以根據這個計畫來實行，比如早餐喝粥、中午午休、下午喝茶等等，下面我來看看為女性定制的一天養生計畫。 1、早餐喝枸杞黑芝麻
2014-05-30 10 -
驚現泔水豬肉 如何分辨泔水豬肉
在川菜館裡，點上一份水煮肉片，上菜後你可能會發現，菜中的豬肉片如同用水泡過一樣，肉片本身呈現出亮白色，肉質的紋理非常明顯，看上去很細嫩，嚼在嘴裡沒有一點彈性，鬆鬆垮垮。 而別人告訴你，這裡的肉菜常年用的都是這種肉，吃起來根本沒肉味。
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臉上的痘痘是身體健康的警報
一、額頭：心火旺，血液迴圈和肝臟排毒不暢 額頭起痘最主要的原因是中醫所說的“心火旺”，如果你覺得最近脾氣變壞，十分焦躁、心慌胸悶、睡眠不好，那就是心火旺的徵兆，與之對應，額頭上就會冒出痘痘。一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一
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保質期最長的五種食物
1、食醋：食醋具有抑菌、殺菌的作用，可用於食品保鮮防腐，如酸漬。醋的保存期比較久，但也受工藝、原料影響。工藝較好的釀造陳醋，用罎子密封好放在地下，年份越久味道越醇香。 2、固體食糖類：固體食糖類包括常用的白砂糖、綿白糖、冰糖、單晶冰
