-
小心！喝未熟豆漿引起中毒
未熟豆漿不要喝 由於生豆漿中含有皂甙、胰蛋白酶抑制物和維生素A抑制物，還有豆腥味等。皂甙對消化道黏膜有很強的刺激性，可引起充血、腫脹和出血性炎症，出現噁心、嘔吐、腹瀉和腹痛等症狀，還可抑制蛋白酶致甲狀腺腫等毒副作用;胰蛋白酶抑制身體
-
4個技巧挑甜提子
挑選甜提子的4個小技巧： 1、看外形手感 品質好的提子，果形一致，大小均勻，整掛無散粒，拿在手裡較硬。 2、看莖的顏色 新鮮提子莖是青色的，皮是粉紅色的。存放越久，莖越枯黃、皮越紅。 3、看皮的顏色 如果發現一串提子的多顆
-
半熟西瓜如何吃? 教你5個小秘笈
1、將瓜瓤全部挖出，或刮取汁液，倒入碗中，加適量白糖拌和，置冰箱中半小時，待糖溶化後再吃，很是清涼可口，且同樣具有祛暑解渴之效。若以此西瓜汁液含口內慢慢咽之，還能治療口瘡等症。 2、西瓜皮切條曬乾，以醬油醃漬，可代小菜佐餐，其味甚佳
-
心臟不好不宜多喝水
心臟不好喝水宜少量多次 在養生保健原則中，很多人推崇多喝水促進體內代謝。不過專家提醒，心臟不好的人不宜多喝水，否則可能加重心臟負荷甚至導致發病。 專家介紹，臨床中發現很多心臟病人每天也大量飲水，事實上這是很危險的。因為大量水進入人
2011-07-26 31 -
飯後吃梨比蘋果更保健
梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。 研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查
-
女性最危險的五個職業
編輯推薦：十種美食吃了會致命 秘書：腕管綜合症 腕管綜合症的症狀是雙手和手腕麻木，還伴隨著劇烈疼痛，這是由於長時間打字和操作滑鼠，使正中神經受到壓迫而引起的。由於頻繁地使用電腦，手腕肌腱傷害了負責手指活動的正中神經。如果症狀嚴重的話
-
幾個小方法防治頸椎病
一、電腦一族：抬高顯示器 把電腦顯示幕的位置抬高幾公分，或者給電腦顯示幕墊了幾本厚書，這樣就把以前的低頭動作改為抬頭，從源頭上預防頸椎病的發生。同時，不要長期保持一個坐姿，多站起來活動活動，轉動一下腦袋。 二、按摩風池穴 風池穴
-
這樣打電話對身體有害
1、撥電話時把手機緊貼耳朵 手機撥出電話而未接通時，輻射會明顯增強，把手機放在耳邊等待接通或者聽彩鈴不是好習慣。此時應該讓手機遠離頭部，間隔約五秒鐘後再通話。 傷身原因：手機撥打電話（主叫）的第一個接續任務，向基站發起呼叫（通過手
-
患腎結石日常要注意哪些
1.攝取大量液體，一天最好能排出約1.14公升的尿液。 2.控制鈣的攝取量，避免攝入過多的鈣質，但並非禁止。 3.胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結石，則服用胃藥時應選擇含鈣量較少的品牌。 4.勿吃過多富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜
-
6種食物讓你越吃越黑
1、深色食物 深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。 深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱
2011-07-21 15 -
女性6個特殊時期忌飲茶
編輯推薦：女人身上最敏感的六個點 一、每月生理期來臨時 因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣
-
夏季四大行為最傷頸椎
編輯推薦：從親熱後看穿男人的性格 夏天最傷頸椎的四大行為： 涼——冷風頻吹頸部受涼 夏日室外燥熱難耐，室內空調涼爽如秋。可在空調房待久了，頸背部不經意間就著了涼。長時間受寒後，容易引起肌肉組織痙攣、疼痛，血管收縮，血液迴圈出現障礙
-
藏在身邊的6大致癌隱患
1、牙膏：牙膏過多使用或致口腔癌，牙齦疾病會誘發心臟病 牙齦疾病會誘發心臟病，該病給心臟健康帶來的危害比吸煙和膽固醇過高更大。 另外，牙齦疾病還會增加中風、骨質疏鬆、呼吸疾病、糖尿病等的風險。牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。 牙膏中廣
-
養胃要注意哪些事項
一、忌過度疲勞 無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。 二、忌酗酒無度 酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。
2011-07-22 10 -
四大因素讓你患上亞健康
因素一、不吃早餐 隨著工作節奏加快，吃一頓營養豐富的早餐已經成為奢求。只有少數人是有規律、按照營養要求地吃早餐。不吃早餐的壞處相信已不必多講。 因素二、三餐飲食無規律 有超過30%的人因工作繁忙而不能按時進食三餐，確保三餐定時定
2011-07-25 12 -
女人為什麼吃鹽容易長皺紋
專家解釋說，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了就會使皺紋增多。 為什麼鹽吃
2011-07-20 12 -
奇！鞋子不合腳會降低食欲
專家解釋說，食欲建立在條件反射的基礎上，除生理因素外，心理因素也可通過植物神經支配胃腸道對食欲產生影響，所以身體和精神的任何不適都會引起食欲改變。腳由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經等組成，彙集著6條經脈的66個穴位，其中4條與飲食消
-
9分鐘運動全身 保健身體妙招
蹬摩腳心一分鐘 仰臥以雙足根交替蹬摩腳心，使腳心感到溫熱。蹬摩腳心後可促使全身血液迴圈，有活經絡、健脾胃、安心神等功效。 左右翻身一分鐘 在床上輕輕翻身，活動脊柱大關節和腰部肌肉。 收腹提肛一分鐘 反復收縮，使肛門上提，可增
-
夏季哪些人不能吃西瓜
吃西瓜的八大禁忌： 一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水準。而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情
-
7大原因讓女人感到疲倦
編輯推薦：吃肉過多引發的五大疾病 原因1：貧血 貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人就會感到疲乏。女性在月經期間或產後，都可能由於失血過多而患上貧血。此外，缺少鐵、葉酸或者維
