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女人生氣對不住自己的身體
1、加速腦細胞衰老 大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於—劑“毒藥”。 2、長色斑 生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度
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不良生活方式影響白領健康
在“靜態”中生活是如今辦公室人群面對的最大問題。調查結果顯示，有50%的人一旦坐下，除非上廁所，輕易不站立;30%的人只有覺得不适才進行運動;只有12%的人平均半小時起身一次。同時，體育鍛煉被絕大多數人所忽略，68%的人幾乎不鍛煉
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女性熬夜後如何甩掉臉上那副疲倦
專家提醒，這時如不注意調整生物鐘節律，不學會調理身體，將會為以後的老年健康埋下“定時炸彈”。目前許多大城市的年輕人因競爭激烈，壓力大，經常熬夜工作或通宵娛樂，不同程度地存在失眠多夢、腰酸背痛、疲乏無力、記憶力減退、皮膚乾燥、脾氣暴躁等
2009-06-27 12 -
秋季養生防7種疾病 安然度秋
隨著氣溫的逐漸下降，首先要重視的便是秋季養生， 只有做好秋季養生工作才能讓我們安全度過多事之秋。秋季是個大疾病的高發期，因此做好秋季養生工作，同樣也能很好的預防這些疾病的發生。這裡為大家盤點秋季常見疾病。 1、急性胃腸炎 入秋後的秋
2012-09-12 10 -
苦口良藥？“甜藥”也可以治病
下面就是常見的幾種“甜藥”，家中不妨備著點。 幫助消化：大山楂丸 大山楂丸的主要成分是山楂、麥芽和神曲，此藥具有很好的通便、助消化的功效，對胃部食物積滯效果更為顯著。吃了油膩食物不消化，服上一顆，一般二十分鐘左右會消除症狀。 除了
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有效的午睡 幫助擺脫犯困干擾
夏天為什麼會犯困? 夏天由於人們晚睡早起，聚會較多，相對睡眠不足，在經過一上午的學習和工作之後呢可能有疲勞之感，加上飯後大腦缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天氣溫較高汗多，體力消耗過大，再加上正午時分烈日當空，此時人體血管擴張，腦部
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打鼾易猝死 對付打鼾有8招
打鼾（醫學術語為鼾症、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合症）是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。 一、打鼾的危害 其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦
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良好的睡眠讓你更動人
想睡個好覺，是所有人的願望，注意以下幾點，或許對您有所幫助。 1、不過飽：中醫講“胃不和則寢不安”，因為脾胃晚上也需要休息，晚餐吃得過飽會加重脾胃的負擔，擾動脾胃的陽氣，從而影響睡眠。因此，晚餐宜吃七八分飽，並且儘量清淡，以顧護
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9種不花錢又有效的治病方法
有時候，我們總會受失眠、頭痛等大大小小的疾病困擾。如果常常腰酸背痛，也不知道從而如手，那該怎麼辦？在生活中，只有治療疾病方法有，未必去醫院治療都能痊癒，下面介紹9種免費又有效的治病方法。 1.攀爬動作治背痛 美國醫學運動協會勞倫斯博
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冬季做家務小心“主婦手”
據該院皮膚科張晚霞主任介紹：手足裂口在醫學上稱為手足皸裂，多發於冬季、春季等氣候乾燥的季節，引起的原因是多方面的，除了遺傳、自身體質等原因之外，與患者本人所從事的工作有很大的關係。一般說來，從事戶外作業的人員，如工人、農民等容易發生，
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驅逐肩膀酸痛的妙方！
然而，很多人不知道的是，僅僅調整一下電腦的擺放位置，就可能大大緩解自己的這種不適。 抬臂敲鍵盤肩膀會酸痛 造成頸背酸痛的原因，除了部分由於不良坐椅和坐姿外，電腦放置的高低也大有影響。在操作電腦的過程中所引起的肩膀酸痛，一個重要原因
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熬夜族小心糖尿病
很多熬夜族加班加點工作後發現，不但沒累瘦，反而“越緊張越胖”，對於有糖尿病家族史的人來說，如果不保持正常的體重，會增加患糖尿病的幾率。 精神壓力大、生活節奏快的人是肥胖的高危人群，因為精神緊張引起內分泌失調，脂肪重新分佈，同時，還會
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四大絕招讓你逃離職業枯竭期
1 享受家庭和獨處時光 處於枯竭泥潭中的人，絕大多數都是將醒著的時間幾乎都貢獻在工作上的人。當這群人受到壓力威脅時，可以和家人去聽聽音樂、看場電影，或者是打球、游泳等體育運動，都可以讓他們享受到家庭的樂趣。除了享受家庭時光之外，抽點時
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4種食物讓你跟便秘說拜拜
便秘一直困擾著大家。特別是白領一族，坐的時間太久了，腸胃的蠕動就變慢了。長時間的便秘也會導致你的膚色更加的難看。 1、沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘； 2、總是拿著書或報紙如廁； 3、經常穿
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4大麻煩危害你的心靈之窗
最熊貓眼睛 眼睛說話：有黑眼圈 健康解密：腎功能不太好喲? 儘管引起眼部的水腫、形成黑眼圈的情況很多，但就全身器官來說，通常腎功能不太好的人，最容易出現眼部的水腫問題。首先，中醫認為腎主水，是指腎具有主持全身水液代謝、維持體內
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萬事俱備只欠“智齒” 孕前先拔掉智齒
一位懷孕八個多月的准媽媽，痛苦地捂著臉，在丈夫的攙扶下走進了口腔頜面外科的診室。“醫生，我愛人牙痛使臉腫了一個多月，現在越來越腫，吃不好睡不好，月底都快要生了，這可怎麼辦？”患者的丈夫焦急地說著。接診的黃志權副教授認真仔細地檢查患者的口
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警惕：喝水的１０大隱患！
１、鹽水 有人認為喝淡鹽水有益於身體健康，於是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利於健康不假，這對於夏天出汗後補充水分是必要的，可對於晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。 生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未
2009-07-09 18 -
電腦族喝對抗輻射的5大健康茶飲
現在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫你找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心
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給腎“打打氣” 白露養生牢記四要點
小編與你分享白露時節保健四要點，健康一整季。 白露時節話保健一：貼秋膘又有新說法 在經歷了炎炎夏日之後，涼爽的白露節氣的到來，讓人們食欲大開，所以很多人開始強調海鮮肉類等營養品的進補，也就是所謂的貼秋膘，不過，如今咱生活好了，這貼秋
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補充身體八種鈣 成就“鈣”世英雄
缺鈣引起的麻煩不僅僅是骨頭疼或腿抽筋，注意力不集中、貧血、視力減退等，都與你身體某些部位鈣缺失有關。缺鈣有時不是鈣不足，而是鈣沒流到真正需要它的地方。想有效補鈣，除了要補充足量鈣，還要弄懂你缺哪種鈣。 1、大腦鈣 忽視大腦鈣，失眠、健
