人群養生，女人第740頁

女人必知的12個中醫養生穴位

女人養生，什麼季節都要關注。下面，讓我們來看看最受推崇的中醫經絡養生法，能讓女人舒緩經絡氣血。小指尖端——心臟健康所屬經絡：手少陰心經。具體方法：經常摩擦、按壓小指尖端，有利於心臟健康。拇指尖端——呼吸系統健康所屬經

女人養生中醫養生健康知識

2012-09-24 7

健忘臉色差白領亞健康的15個信號

亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。過勞信號一：感覺眼睛發酸、乾澀看起來沒“電力” 你感覺眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力

女人保健白領保健亞健康的症狀

2012-09-24 8

秋夏換季警惕“氣象過敏症”

現代醫學已證實，單種致病因素難以使人致病，必須配合氣候因素，即氣候是引發疾病和導致疾病症狀加重的決定因素。而氣候主要取決於氣溫、濕度、氣壓、風速、風力、降雨量等多種氣象因素，其中起決定作用的是氣溫、濕度和氣壓三種氣象要素。當氣象變化時，

秋季養生

2012-09-25 10

健康喝奶避開牛奶8大搭配剋星

牛奶的營養成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，牛奶中磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量也相當豐富。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。作為如此健康營養的食品，牛奶若搭配了錯誤

生活保健

2012-09-25 6

敢於受秋凍 7招拒絕“秋燥”擾人

每到秋季，許多人就會感到身體不適，甚至有的人會出現口乾舌燥、鼻咽燥澀、皮膚乾枯、乾咳少痰、煩躁不安等等，這就是醫學上所說的“秋燥症”。秋燥怎麼辦？下面教你七招，讓你輕鬆應對！ 1、給肌膚“喝足”水水是調節體內溫度關鍵，最好以少量多

秋燥

2012-09-25 8

健康女人拒絕5種不當早餐吃法

早餐的不當吃法還有哪些呢？一起來看看吧。一、零食早餐－－餅乾、巧克力等許多人在拿零食當早餐時，一般選擇幹食，例如餅乾、巧克力等。但是，人體經過一夜睡眠消耗了大量的水分和營養，清晨已處於半脫水狀態，且各種消化液分泌不足，吃幹食會難

2012-09-19 6

9種食物幫你防暈車

有暈動症病史者，可在乘車、船、飛機前30～60分鐘，服用抗暈、鎮靜、止吐藥物，最為常用的是茶苯海明，又稱乘暈寧、暈海寧。或以暈貼片貼肚臍，也可在出發前飲用新鮮薑汁汽水。產氣的飲料如汽水、可樂、啤酒等會增加飽脹感，加重反胃，也不宜飲用。

暈車暈車怎麼辦

2012-09-19 11

少言or飽食 7個習慣危害大腦健康

在日常生活中，生活因素和人們的用腦習慣，對大腦卻有著不利的影響。因此，為了大腦健康，要當心以下幾種傷腦壞習慣。 1、蒙頭睡覺隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。 2、長期吸煙德國

傷腦

2012-09-20 10

易病體質多吃水果能防病

聯合國曾發佈：“60%的人是死於無知。”在實際生活中，許多人在不知不覺中白白的丟掉了本來屬於自己的五六十年的壽命而提前離去。這究竟是為什麼呢？究其原因，隨著人的年齡的增長，人體長期積累的酸性物質大大超過人體正常的調節能力時，就會形成酸性

2012-09-20 9

超市里潛藏的11個健康秘密

食品工業掠奪的不但是大家的期望、金錢，最重要的是，他們還掠奪了健康。 1、脫脂並不代表真健康如果你想瞭解食品工業的內幕，那麼，就去超市的糖果區走一遭。那裡，你一定還會看到“脫脂”的字樣，而超市也是以這一點作為他們的行銷戰略。但是這

疾病預防

2012-09-20 19

女性服鈣片牢記8大準則

鈣是骨骼的主要組成部分，鈣的總量在青少年時期一直增加，到30歲左右達到頂峰，之後流失就會逐漸增加。鈣的流失會導致骨質疏鬆，美國藥品食品管理局認為，鈣和維生素D對於骨骼健康以及減輕骨質疏鬆有著積極作用。現代女性在擔心鈣不足的時候，可以很容

補鈣

2012-09-20 7

月餅“挑”著吃肝膽不好別吃蓮蓉月餅

月餅從健康的角度來說，大體上可分為五大類，即高脂肪月餅、高糖月餅、高熱能月餅、無糖月餅及果蔬月餅。那麼這五大類月餅各有什麼營養功效？適合什麼樣的人群食用？高脂肪月餅：肝膽不好您可別吃典型代表：蓮蓉月餅、蛋黃月餅蓮子性甘味平，

飲食健康

2012-09-21 18

警惕！最坑害健康的7種飲料

形形色色的飲料成了很多人用來消暑的“必需品”，但很少有人注意到飲料與健康的問題。 1.碳酸飲料：碳酸飲料帶來的肥胖問題眾所周知，其中含有的咖啡因對健康也有負面影響。此外，磷酸會降低鈣、鐵等多種微量元素的吸收利用，導致骨鈣流失。由此看來

2012-09-21 9

告別“黃臉婆” 6招擁有紅潤臉色

有些人吃了過多的柑橘、胡蘿蔔、南瓜等會引起皮膚發黃，但其鞏膜不黃。還有長期心情緊張、抑鬱、煩悶的人，長期營養不良、貧血等都可能導致機體代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、面色幹黃。 1、挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣美國最新的研究發現，

2012-09-21 7

咳嗽喝熱水 11種病對症喝水

水是生命之源，喝水不僅對身體好，也能美容養顏，那麼怎樣喝水才最健康呢？一、咳嗽喝水方法：多喝熱水。遇到咳嗽、有痰這樣的症狀，很多人都感到憋氣、難受，痰液難於咳出。這時候有什麼好的辦法來緩解呢？就是要多水，而且還要多喝熱水。

喝水

2012-09-21 4

OL一年抱怨106天 10招告別壓力

據英國《每日郵報》報導，英國傢俱連鎖店DFS在對2000名上班族進行調查後發現，45%的人比一年前更難放鬆心情。他們下班回家後，平均要花14.5分鐘的時間向朋友和家人傾吐鬱悶心情，相當於一生中要花106天發牢騷。英格蘭東北地區的上班

2012-09-21 6

從拔火罐顏色讀健康狀況

現在人們祛濕排毒都愛用拔火罐，不但是古老的民間醫術，而且療效顯著又安全。但是你是否有留意，每次拔完火罐都會留下顏色，這些顏色其實是告訴我們身體出了問題。下面愛美網教你讀懂拔火罐的顏色。如果罐印紫黑而黯，一般表示體有血瘀，如行經不暢、

拔火罐

2012-09-21 5

咆哮姐當不得！肝火旺易惹4種情緒病

當遭遇不靠譜人和事成為生活中的常態，你所能做的不止是人前的咆哮姐，或者人後的內傷妹。這些壞情緒不僅讓你優雅味盡失，由內而外變得黯沉無光，更會讓肌膚破綻百出，變成喜怒無常的暴躁分子。制服它的方法不是以暴制暴，在這個剩女與聖女角力的時代

肝火旺的危害

2012-09-21 9

初秋開學後月經卻亂“規矩”

開學了，清閒了一個暑假的某大學職工醫院，又漸漸熱鬧起來。婦科診室的陳醫生，見門口有幾個女生探頭探腦地往裡張望，就招呼她們：“進來，進來吧。” 幾個女生有些不好意思，你推我讓一番，才貼著牆壁慢慢走進來。一個留短髮的女學生，紅著臉低聲

月經不調月經推遲調經

2012-09-21 43

月經期間為啥會體溫偏高？

月經期間提問會升高是因為卵巢除排卵外，還分泌激素，主要為雌激素和孕激素。排卵前主要為卵泡的生長、成熟，此時以分泌雌激素為主。排卵後的卵泡形成黃體，而黃體能產生兩種激素，即雌激素和孕激素，而孕激素能刺激體溫中樞，使體溫略為上升，正常婦女在

經期經期保健

2012-09-17 16