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宿便囤積毒素 揭秘宿便難排5個真相
你可知道，宿便難排就有可能像垃圾桶一樣一直囤積毒素，威脅健康。下麵為你揭秘宿便難排的5個真相。 真相一：現代人的消化速度超級慢 人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，但與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，過去人
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氣血虧虛是主因 6招對抗內分泌失調
今天，小編就來給大家介紹幾款有助於調節內分泌的中藥處方，另外，還會介紹日常調理身體對抗內分泌失調的妙招，幫助大家擺脫內分泌失調的苦惱！ 內分泌失調： 人體內分泌的激素出現紊亂不平衡，導致女性體內雄性激素過多會導致女性多毛，月經不調，
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讓女人疲勞的7個“隱形扒手”
不要做一個過度疲勞的女人。孩子、家務、工作、生計，總是有各種各樣的事情。當然，能在一段時間內持續保持精疲力竭狀態的人還是很鮮見的。面對醫生時，“筋疲力盡”經常是其向醫生抱怨的5大健康問題之一。那麼，就來看看這會令你疲憊的7大原因吧！
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5大原因導致女性月經量少
一般來說，月經來潮的持續時間一般為3-7天，出血量在8-100毫升之間，以第2-3天為最多。月經量少是指月經來潮時經量較正常人為少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。一般認為經量少於30毫升，即為月經過少。 引起女性月經
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女人多睡覺真的有美容功效嗎？
覺並非越多越好，一天7~8小時就足夠了，與我們生活中物極必反的道理一樣，能給人帶來最佳健康效益的睡眠也應適度，而不是睡得越多休息得就越好。 睡前使用消除自由基的護膚產品，才可提升睡覺效果 研究指出肌膚內積存有如毒素一樣的自由基，自由
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相約在經期的“月經病”
月經是生理現象，除少數人出現輕微不適外，一般不出現其他不良症狀。但也有少數人會發生與月經週期“同步”的疾病，雖不常見，但往往容易誤診，故也應對其有所認識並引起重視。 1、月經期哮喘 這種哮喘的顯著特點是其發作與月經週期吻合，常在月經
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10個秘訣讓你養成美人肝
傷肝就是熬夜最大的害處喔！聽到都覺得毛骨悚然對不對？沒關係！小編這裡有10個妙招。讓你養成美人肝！ 1.吃完飯就臥倒 飯後別急著馬上做運動！！！此時，肝臟忙於營養的代謝。這時通過平躺增加送往肝臟的血流量可以促進肝臟的代謝功能。如果將
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上班族家庭常備藥箱應“量身定做”
家庭藥箱的內容應視家庭人口多少與家庭成員健康狀況而定。選購藥品要有的放矢，一般以治療常見病、多發病、慢性病的藥物為主，品種要少而精。 越來越多的上班族 常備“家中藥” 據權威機構調查顯示：在過去的一年裡，家庭藥箱已經成為居民生活必不
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立秋養生：4招輕鬆應對“秋老虎”
立秋已經來臨，這意味著季節開始變更，我們的日常飲食、生活習慣應該開始改變。在生活中，我們應該要防範于未然，通過有效的措施來保護我們的健康生活。 1、防暑降溫要繼續 入秋之後，儘管晝夜溫差變大，但是白天有時仍然很熱，有時暑氣更加逼人，
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不孕or便秘 上班族久坐7大致命危害
朝九晚五的上班族，一坐就是好幾個小時，不僅長時間保持同一種動作容易腰酸背痛，而且還會造成女性不孕，嚴重的還會威脅性命。別以為上班族長時間坐在電腦面前就安然無讓，小心坐著就坐出病。 1.久坐女與不孕症 很多30多歲坐辦公室的上班族女性
2012-09-19 14 -
秋季皮膚乾燥 7招對抗皮膚瘙癢
在秋季，天氣逐漸轉涼，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚容易乾燥，引起瘙癢。因而，秋季皮膚瘙癢是較常見的皮膚病之一，也是很多人都存在的困擾。那麼，秋季皮膚瘙癢怎麼辦？小編特意搜集了以下幾則建議，有需要的朋友記得要mark下喔！ 1.注意穿著
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窮忙族健康攻略：多瞌睡可護心
忙碌生活中擁有一個健康的體魄，並非一件容易事。繁忙的工作讓我們無暇運動，無盡的瑣事侵佔著我們的休息時間。美國《預防》雜誌最新載文稱，只要注意一些小細節並持之以恆，同樣可以收穫健康。 吃蛋白質預防肥胖。很多人嘴上喊著減肥，現實卻沒機會行
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早起第一杯水的四大好處
水是人們的生命之源，每天早起的第一杯水對維護人體的健康作用更為顯著。美國“維琪百科”網站近日就列出，早上第一杯水的四大好處以及注意事項。 1.補充水分：晚上睡覺時，人體會通過尿液、皮膚、呼吸等消耗大量水分，起床後會處於缺水狀態，而晨起
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4大不良習慣“吸”走女人的血
因為不吃主食、肉類，追求素食，喝咖啡導致的缺乏營養性貧血患者激增。愛美是天性，但別為了美放棄了五穀雜糧，放棄了健康。 貧血可自查 貧血的慢性症狀很多，有些很難直接感覺，患者可以憑以下現象來自測是否有貧血： 1.容易感覺疲勞、憋氣、
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燥易傷肺 秋季養生牢記四防四補
楊局長以前身體很好，去年剛當上局長，天天晚上都有人請客喝酒。喝完酒又去桑拿、K歌。到了冬天便開始咳嗽，一直咳了一個月才好點。去看老中醫，中醫說病因是秋天沒有好好保養，病氣傷了肺，到冬天天氣一寒冷，就發作了。 為什麼秋天傷了肺會在冬天生
2012-09-13 10 -
感冒怎麼辦？抗感冒9大自然療法
感冒是最常見的一種病，但得了感冒該治，還是像有些人說的那樣扛著，直到它自然痊癒？恐怕沒人能說得出答案。在各種對抗感冒的自然療法中，柳丁和雞湯哪個更有效，該吃飽還是該餓著，巧克力和牛奶哪個不能碰……眾說紛紜也讓人難辨真假。隨著近日氣溫急劇
2012-09-13 14 -
從面部顏色讀五臟的健康密碼
中醫告訴我們，人的面部顏色與各臟器的病變有關係，也就是說，當五臟病變發生時，面部的顏色也會相應變化，因而可以通過面部顏色判斷五臟病變，下面讓我們一起看看面部顏色告訴我們哪些健康信號吧。 肺部 1、兩眉間發暗，為肺部久病。 2、右側
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HOLD住健康！白領健康飲食6宜忌
隨著社會競爭壓力越來越大，很多白領都出現亞健康狀態，經常出現疲勞、記憶力衰退等情況。那應該怎麼預防呢？下面就跟著小編一起看下去吧！ 1、壓力過大時 壓力大宜吃：1杯低脂優酪乳或2湯匙混合堅果。優酪乳是賴氨酸最好的食物來源之一，堅果富
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告別惱人浮腫 11招排出身體多餘水分
都市人長久以來養成的不良生活及飲食習慣就是形成浮腫最根本的原因。人們沒日沒夜地在電腦前工作，長期加班，晚睡，飲食重口味，喜歡喝凍飲，煙酒無度，茶、咖啡灌不停……這些壞習慣都是毒素產生的源頭，如果你一直如此，你就不可避免地要和浮腫相遇。浮
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五個小習慣養出紅潤氣色
我們都知道，臉色紅潤是人們對於女性外貌第一印象好壞的評判標準之一。那麼女性如何保持臉色紅潤，防止臉色糙黃呢？這需要從日常良好的生活習慣做起，養成以下這5個小習慣，讓你輕鬆擁有迷人好臉色。 一、排毒是每天的必修課 我們每天吃進去的食物
