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三大養生功法延緩衰老
1.無極站樁 兩腳分開，與肩同寬，舌抵上齶，唇齒相著，兩目垂簾，沉肩垂肘，含胸拔背，松腰松胯，要求百會、會陰、湧泉保持一條直線。要求身體放鬆，思想入靜，不可 胡思亂想，然後鼻吸鼻呼，腹部隨著吸而外凸，呼而內收，一呼一吸為一息，以10息
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明星冬吃豐胸五種料理
好多大美人都“挺美”，可是，她們是怎麼變得挺美的呢。本文中就選取一些與此類似的方法告訴你如何不費力地豐胸，比如：沒事喝點百合湯，或者邊走路邊豐胸。 1.常吃百合，清肺補氣 肺主全身之氣，百合被中醫專家稱為最好的“清肺補氣”食物。
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喝咖啡不講究時間有害健康
咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液迴圈，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有“提神”效果。但是交感神經受到刺激、興奮，對食欲卻有負面作用，亦即食欲會減低，因此在餐前喝咖啡會不想吃東西。另外，由於胃部受
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健康睡眠忌“高枕無憂”
無憂” src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=267> “高枕無憂”本來是句成語、意思是枕頭墊得高高地睡大覺，不
2011-12-12 12 -
養顏排毒 女人每日必做的三件事
身體內殘留有毒素會使女人體態臃腫，肌膚暗沉無光，還會加速人體衰老。總之，體內毒素不清除對女人貽害無窮，最終將毀盡女人美麗容顏。每日做這三件事將有利於女人清除體內垃圾。 喝開水排毒 排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝足2升水可以沖洗
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夜貓子白領的養生大法大PK
倒立PK頭昏腦漲 熬夜症狀：工作時間太久，大腦不免一陣陣地犯暈，思路也卡在某處動彈不得。 中醫支招：倒立 長時間的工作會使得你的大腦極為疲倦，而久坐不動也會使你處於缺氧狀態。此時有一個小小的方法可以幫助你的大腦迅速恢復清醒――倒立
2011-12-14 11 -
八大美白法寶 讓你嫩白勝過大S
美白法寶之一：一定要層層防曬 首先，美白最重要的工作就是防曬。很多人覺得出門前一定要擦防曬霜，這個是必不可少的。而且擦防曬霜之前一定要用日間防護乳，這樣才能層層保護你的肌膚不受傷害。 美白法寶之二：做好保濕功課 記得要給新鮮的皮膚添上層層
2011-12-14 12 -
更年期女性應注意的事項
專家提醒對於女性更年期提前的問題，一定要引起足夠的重視，可適當諮詢醫生，在醫生的指導下，採取科學合理的預防和治療措施。 更年期女性應該注意什麼？有不少處於更年期的女性或者即將進入更年期的女性都關注這個問題，因為現在很多人都說女性到
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女性小心體寒帶來的12種疾病
體溫下降，你的血液流動與新陳代謝速度都會變慢，進而導致體內廢物堆積和血液污染。更可怕的是，體寒症還有可能引起這些疾病！ 1、疼痛 頭痛、腰痛、關節痛、神經痛、風濕痛等“疼痛”，經常會隨著體寒出現。而這些疼痛在通過洗澡、桑拿或熱敷
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女性經期應注意葷素搭配
很多女性在月經期間，抵抗力都會下降，情緒也容易波動，有的女性甚至還出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失，所以女性在經期應注意飲食方面的調理。 所以在
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小心！老吃老餓 說明睡眠不足
夜貓子MM們，當你愛哭，愛吃，感冒不斷時，小心是睡眠不足引起的... 一、老吃老餓。 多項研究顯示，長期缺覺會擾亂血糖水準，導致身體產生更少的瘦素(一種抑制食欲的激素)和更多的饑餓素(一種刺激食欲的激素)。這些生理變化必然造成過量飲
2011-12-15 10 -
為什麼子宮內膜炎會引起不孕
要知道引起女性不孕不育的原因有很多，其中子宮內膜炎就是其中的一種，很多女性不明白，子宮內膜只不過是平常的婦科病，怎麼會引起女性不孕呢?下面就請我們專家來給大家講解一下，希望對大家有所幫助! 子宮內膜炎引起不孕原因： 1)精子進入宮腔
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女性子宮性不孕不育的主要病因有哪些
近年來，女性不孕不育的數量越來越多了，導致女性不孕不育的病因有很多，其中子宮性不孕不育就是其中的一種，那麼女性子宮性不孕不育的主要病因有哪些?下面就請我們專家來給大家講解一下吧! 子宮發育不良，即子宮的大小小於正常者，嚴重的稱為幼稚型
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哪些原因會導致子宮性不孕
女性不孕的原因有很多種，凡是結婚2年以上的夫妻，有著正常的性成活，沒採取避孕措施而未受孕者稱為不孕症。子宮性不孕就是其中的主要原因之一，那麼，哪些原因會導致子宮性不孕呢?下面就讓我們的專家來給大家講解一下。 宮頸異常： 發育異常及炎
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“香蕉恐懼症”催眠助其治癒
恐懼症”催眠助其治癒 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 英國女子寶拉·羅斯現年23歲，看似開朗、積極。很
2011-12-15 23 -
警醒黑速食 5妙招巧識別外賣
為了節省時間，許多上班族都選擇了叫外賣吃盒飯來解決午餐，暫且不談外賣的營養，速食店的衛生足以讓人擔心，黑速食事件屢次不窮，下面小編就教你如何識別黑速食。 一個簡單的出租屋，一台家用冷藏櫃，一台電話機，一個火箭式爆炸炒爐，這就是一個“黑
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洗頭時段有講究 早晚洗頭大不同
洗頭看似平常事，可對健康卻有著非常關鍵的影響，可能你的一些小小惡習，導致重大的疾病！很多的女性都有莫名的頭疼、失眠病症，可又苦苦找不出病因，其實和枕濕發睡覺受潮受寒有很大關係。洗頭時段有講究，早上、晚上洗頭大不同總而言之，早上洗頭是不行的
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倒春寒易招惹疾病 日常注意4大要點做好預防
倒春寒天氣中，濕暖的天氣很容易招來感冒、頭痛、鼻炎等疾病。在這種天氣下，要注意脾胃的保護，避免平時的一些行為傷及脾胃，同時也避免使用冷水，以免濕寒滯留，做好疾病的預防工作。1、注意脾胃氣滯中醫指出，脾胃為“後天之本”，“氣血生化之源”，肝
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抗衰老6大方法 讓你衰老推遲10年
延緩衰老的侵襲，長久保持青春、活力與美麗，是大部分女人正在做或者準備做的事情。在日常生活中，我們也可以掌握一些抗衰老的小妙招，助你保持青春的容顏，不容易變衰老。愛美的女性快來把這些抗衰老小妙招收藏起來吧！抗衰老的方法1、早上起來做臉部深層
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6招排毒 杜絕毒素積聚延續健康
我們的身體上並沒有安裝“防毒軟體”，每天身處各式各樣充滿毒素或有害物質的環境裡，只能靠自己勤加“掃毒”才能杜絕毒素積累導致的身體健康問題！小編教你六大兵法，學會如何自行排毒，抵禦來自食物、環境、情緒裡產生的各種毒素，贏得“掃毒”拉鋸戰。人
