人群養生，男人第1011頁

10飲食惡習最傷男人健康

男人，一方面要事業有成，一方面要照顧家庭，生活讓男人們疲憊不堪，而身體健康常常不被重視，實際上正因為如此，男性比女性更需要關愛，更應關注自身健康！經常聽周圍的人說起：“怎麼辦呀，又查出來血脂異常了”，“某某血壓偏高呀”，“最近又胖

2010-09-13 5

青少年竟會“坐”出前列腺炎

傳統的觀念認為，前列腺炎是老年人才會患的疾病，然而，現在前列腺炎的年輕化趨勢越來越明顯，不僅青壯年男性得前列腺炎的幾率持續升高，連十幾二十歲的青少年也被前列腺炎盯上了。據國內權威調查機構最近的統計資料顯示，“坐出問題”的青少年患者

2010-09-13 7

不同年齡男人的不同運動方式

其實，想運動，永遠都不晚，無論你是19歲或91歲。不過，為了獲得最佳健身效果，同時避免傷害，不同的年齡、性別需要選擇不同的運動方式。以下是各個年齡段男人的運動方式，希望大家要遵守。 20歲男人的運動方式： 20多歲的男孩，應該多做

2010-09-13 10

男性睡時間長是長壽的絆腳石

充足的睡眠對於現代的都市人來說，可謂是一件奢侈的事情。很多人都把足足的睡上一覺，視為自己最大的放鬆方式。目前最普遍的說法是，一個成年人應該擁有的睡眠時間是7至8個小時，但美國加州大學的一項實驗卻得出了個聳人聽聞的結論：“每天睡8小時會

2010-09-06 6

你會“養”你男人嗎

人是一切生物中構造最完美的靈體，人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的。但懂得養生知識的女性相對較多，懂得養生知識的男性可就寥寥無幾了。事實證明，年齡越大的男人越容易固執不聽勸，因此，在“他”還年輕的時候多告訴他一

2010-09-07 8

可以強壯陽氣的按摩穴位

強腎穴——腰眼男科常見的症狀就是腰酸腰痛，還有一個方法也很管用——揉腰眼。中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風寒引

2010-09-07 8

別以為男人解手沒有講究

說到排尿，大概除了嬰幼兒，沒有人說不會。不過，從健身防病角度看，又有幾人敢說排尿方法科學呢？ ●姿勢取蹲位對於男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌症之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物

2010-09-07 3

去除男人口臭做清新男人

男人口臭的原因：一、習慣性。口腔衛生習慣不良、習慣性便秘、牙齒縫隙食物殘留未及時清除等也會口臭。飲水過少也會口臭。二、食源性。一般而論，口臭程度隨進食品種而異，與進食數量成正比，與進食時間成反比。首先是蒜蔥類，蒜頭、蒜葉、蒜苗

2010-09-07 14

須知男人肌膚最愛吃什麼

為了皮膚好，光想著自己喜歡吃什麼可不夠，要多為皮膚著想，瞭解皮膚最愛的幾種食物最重要，一起來看看吧。如果忠實的照著做不怕沒有健康的皮膚的！ 1.西蘭花--它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮

2010-09-08 8

中年男性易患睡眠窒息症

睡眠窒息症是一種睡眠障礙，常發生在中年男性、肥胖、酗酒及有服安眠藥習慣人士。患者在睡眠時，因不能呼吸引致暫時窒息，並常從睡夢中醒過來。類似情況在一晚間可以發生數百次，而患者卻不自知。因為每次窒息至醒來的時間只有10至20秒，患者可能沒

2010-09-08 10

4個男士美容護膚方法有效改善肌膚問題

護膚總被認為是女人該做的事情，其實男士護膚也是不能忽略的，男士護膚怎麼做效果更好呢？下面這四個男士美容護膚方法可以幫助你哦！男士護膚掌握以下四要素：堅持按摩：按摩可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液迴圈，改善皮膚的呼吸

2010-09-10 9

男人多吃這物腎越來越強

日常生活中，保健品越來越多，人們為了達到快速補腎的目的，只服用保健品，而不以食療的方式進行營養的攝入，以至於營養過剩的症狀出現，所以，男性想要達到補腎的目的，最好食補，而不是亂服用補腎的藥物。在以下內容裡，主要告訴大家食用黑豆可具有補

2016-04-25 10

這處長的男人深受女人喜歡

很多男性朋友都希望自己成為女人心中的白馬王子，希望自己成為一個手歡迎的人。其實從五根手指的長度可以看出一個人一部分的性格，就能分析出他的人際交往如何，是否受女人歡迎。那麼到底女人喜歡什麼樣的男人呢?好男人的標準有哪些呢?就讓我們來瞭解

2016-04-25 19

男人愛做這事竟比另一半短壽

在當今社會，男性扮演著很多關鍵的角色，但是從廣泛的統計資料來看，他們的平均壽命卻要比女性少三到五年。造成這種現象的原因除了無法改變的生理因素外，還有一些是因為男性養成了一些對身體有害的習慣。習慣的力量是強大的，科學合理、健康規律的

2016-04-25 10

天天吃的這美食竟藏有大量細菌

現在生活水準提高了，男人可以選擇的美食也是豐富了起來，可是一些食物雖然好吃，可是容易隱藏大量的細菌，我們都知道飲食與健康是密不可分的，那麼男人為了健康應該少吃什麼不健康的食物呢?男人又有什麼飲食壞習慣呢?不要著急，接下來就一起去文章中

2016-04-26 7

這處小的男人對女人言聽計從

生活中，有很多形形色色的男人，有的男人疼老婆，有的男人打老婆，還有一種男人怕老婆。那麼，如何從男人面相看出這個男人是否怕老婆呢?如何看面相知道男人是否對女人言聽計從呢?下面，我們一起到文中看看，怎麼看面相吧! 這處小的男人對女人言聽

2016-04-26 11

失眠怎麼辦男人如何解決情緒性失眠

現在越來越多的男人被失眠所困擾，其中很多的男士朋友失眠是因為情緒。那麼我們因為情緒而失眠怎麼辦才好呢?我們有什麼治療失眠的方法呢?又有什麼有效的治失眠偏方能幫助我們呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧! 每個男人都有自己的特點，

2016-05-03 11

男人每天服用這物腎臟會萎縮

腎臟是一個男人最為重要的部位，男人的腎臟如果出現了問題，身體的健康往往也會遭受損傷，因此男人在生活中想要保護身體，就要及時的保護腎臟，但是男人在生活中經常服用一些物品卻會導致腎臟遭受巨大損害，嚴重的甚至會導致腎臟萎縮這種情況出現，可以