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男人最常見的6大不良生活習慣
1、過度吸煙 調查現實，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1-2倍。煙草中含有的各種化合物多達1200餘種，其中絕大多數對人體有害。因此，吸煙越多前列腺受到的危害越大。 2、嗜辛辣食品 雖然辛辣食品不是造成前列腺疾病的直接原因
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常帶耳機讓男人老得快
一部分男性甚至在晨跑或上健身房時也戴上耳機，男性比女性更多地出席喧囂的搖滾音樂會或吵鬧的狂歡PARTY，容易因為外面太吵而把車載音樂開至極限。 聽力下降的原因： 原因是多方面造成的，譬如醫學專家發現，男性40歲以後鼓膜變厚、耳道萎
2010-08-23 14 -
九療法為老人心理按摩
幽默：幽默是一種美麗的“轉化劑”，它可以使煩惱化為歡暢，能夠讓痛苦變為愉快，將尷尬變為融洽，有利於調節情緒和消除身心疲勞。目前，美國一些科研機構已經推行“幽默療法”，此療法使許多患者全身肌肉得到鬆弛，擺脫煩惱、內疚、抑鬱的心理狀態。
2010-08-23 11 -
男性運動之後牢記四不宜
一、不能立即休息 劇烈運動後如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮會停止，原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現腦部暫時性缺血，引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至休克昏倒等症狀。 二、不可馬上洗浴
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男性健身的年齡差異
一、20歲左右。 運動醫學將這個年齡段稱為“破紀錄年齡段”。這個時段身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。從運動醫學角度講，這個時期運動量不足比運動量偏高更對身體不利。這個年齡段的人可進
2010-08-23 11 -
中年男性美膚要注意細節
注意洗臉： 男士應特別注重洗臉，若皮膚為幹性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液迴圈，增強面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3-5分鐘，再用香皂洗臉，洗後按摩一會兒，可促進局部皮膚的血液迴圈，改善其營養狀況，有
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男人食巧克力可以抗感冒
據英國《每日電訊報》報導，英國倫敦西敏大學的克洛博士在一個有關巧克力科學的研討會中指出，巧克力的氣味能提高男性體內免疫系統產生一種名為“免疫球蛋白A”的強勁抗體，對付身體上的小毛病，如感冒。這種抗體在唾液中發出。 克洛稱，與巧克力相
2010-08-23 10 -
男人攝入營養飲食新知
美國加利福尼亞州醫學中心一營養專家告誡男士們、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。講究“營養”的男性還得具備以下新知識： 一、不必在補鐵上動腦筋 男士中真正缺鐵者不足1%，因而不必在怎樣補鐵上費心思。大多數男性要是出現
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刺傷男人腎臟的壞習慣
要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。
2010-08-23 10 -
不得不知的中年男人養生七必看
體檢 大多數男性不愛去看醫生，總認為自己沒什麼病。但據資料統計，有80%的重病患者承認，自己是長期不去醫院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發作時才被迫去醫院，結果貽誤了最佳治療時機。所以，每年例行體檢是保持健康的最好方法。
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男人四十歲後該吃什麼
“男性40綜合症”，是人體功能出現衰退的現象，嚴重時會導致冠心病、心絞痛、腦中風等。 為了抵抗機體的衰退，男士們除了平時適當的減壓和進行體育鍛煉，更需要從營養的攝入中提高警惕。下面介紹中年男士的營養補給： 食用含多種維生素的食物
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男性常喝牛奶有害處
前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查，食用的乳製品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性發生前列腺癌。統計學分析後發現，與每天從乳製品中攝入150
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男性的健康營養策略
大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等植物類食物具有補腎益精助陽的功能，它們對於維持和提高男性性功能有重要作用。 此外，蝦、海參、泥鰍、麻雀、黃瓜、韭菜、裙帶菜等動植物類食物都有利於防止男子性功能早衰。國外營養學家運用現代技術對
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男性鍛煉後應該如何補充營養
恢復的關鍵在於是否能給肌肉提供充分的能源和蛋白質。研究表明，膳食中蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質的配比失調，對運動能力和身體恢復的速度影響極大。高蛋白質低脂肪食品不僅對控制體重、增長力量有明顯作用，而且能加快疲勞的消除。健美
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男性多吃海魚可以補腦
盛年以後，隨著年齡的增長，腦細胞會明顯地逐漸減少，但在腦細胞的死亡速度方面，男性比女性快2倍。男性大腦的表面部位喪失的細胞比腦的中間部位失去的細胞要多，而腦的表面部位涉及到人的認知功能，如推理、計算、邏輯、語言和概念產生等等。比較研究
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秋季男人去掉啤酒肚六個方法
秋季是減肥的黃金季節，那麼，男士應如何利用這個時機去掉自己的啤酒肚呢？ 1．進行有效的鍛煉 為使腹部減少而採用無限制節食、裹腹的方法不僅達不到強健腹部肌肉的作用，反而會影響人的健康。應多參加體育鍛煉，如跑步、爬山、騎車、游泳、打球
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下半年被好運追著跑的生肖
運氣雖然看不見，摸不著，可是誰也不敢否定它的存在，男人如果運氣好了，整個人也都會容光煥發，大不相同。其實我們可以從生肖運勢中看出男人運氣的好壞，那麼被好運追著跑的男人是十二生肖中的哪一個生肖呢?2016年運氣好的生肖又有哪些呢?不要著
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男人常脫髮暗示這種疾病
每天掉發是較為常見的現象，但如果總是脫髮，最後出現禿頂則是不正常的，很有可能是因為自身因素導致。男性脫髮的幾率大於女性，在生活中也經常見到禿頂的男性，為何會出現這樣的症狀主要是與以下的幾種原因有較大的關聯! 男性脫髮暗示哪些疾病
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男人這部位越熱腎臟越好
腎臟是否健康可以通過身體狀況輕鬆判斷出，人的腎臟如果存在問題，那麼身體上的一些部位便會出現異常情況，如腎虛最為明顯的標誌便是雙腳冰涼，顯然健康的腎臟是不會造成這種情況的，因而通過雙腳的溫度，人可以輕鬆判斷身體是否健康，雙腳越熱表示腎臟
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男人常做這些事容易顯老
男人是一家之主，更是全家支柱，在男人的照顧下，家人能夠更好的生活，但種種負擔積累在男人的身上，常常讓他們感覺到精力不夠用，有些時候還會出現早衰的情況，衰老不僅僅是女性應該擔心的事情，男人更應該擔心身體是不是有早衰的趨勢。特別是當男人到
