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醉酒之後適當吃些餅乾
美國每日健康新聞（HealthDay News）近日報導，英國伯明罕的阿拉巴馬大學為醉酒者提出了建議。 咖啡、油膩食物或洗個冷水澡都於事無補，並不能説明身體加速新陳代謝，不能促進酒精更快地排出體外。 此時食用麵包或餅乾等高碳水化合
2010-07-16 11 -
中年男性，切勿硬熬
中年男人在日常生活中，切忌犯養生保健的大忌――硬熬。 1.身體疲勞時不可硬熬 疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即採取措施，那麼人體就會積勞成疾，百病纏身。所以，當
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必須瞭解的身體五大保健區
下面就將這五大保健區一一講給大家！ 一、腋窩保健區： 腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動，促進血液迴圈，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺
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男人也要警惕血虛症狀
氣使皮膚瑩潤光滑，血使皮膚顏色紅潤。若氣血充足，則皮膚健美，容顏難老。而氣血虛虧則會顯得面容憔悴、皮膚衰老。“血為氣之母”，氣血不足往往與體內血液不足，或血液運行失常、濡養功能減退有關。 一般人認為，血虛是女性的“專利”，因為月經、
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男性多鍛煉 潰瘍少發生
由美國南卡羅來納大學的一個研究小組對 11000多位男性和女性進行了研究 ，研究發現 ，活動的男性患十二指腸潰瘍的超過 20年的危險僅為慣於久坐的男性的一半或 1/3。 研究人員在考慮了包括年齡、壓力、吸煙、飲酒和體重等其他因素後分
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飲食加運動男性健康的法寶
1、早餐好，晚餐巧 一日活動的能量，要靠早餐提供。 建議早餐可以吃豐富的蛋白質及醣類，比如說水果、麵包及牛奶等。 早餐時只喝些湯或是蔬果汁，可補充身體元氣，卻無法持久，身體能量很快就用盡。應該搭配補充蛋白質，像豆類或是全麥麵包等
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男人怎麼補更健康
胖男人怎樣才不會變得更胖？瘦男人怎樣才能變胖？男人該怎麼補身子？以下是一些男人科學進補營養素。 1、蛋白質應適可而止：除了從事大強度健美運動的男子，多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質，每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物，加上適量的
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夏季男性應多喝的大補粥品
瘦弱男人：白術山藥粥健脾養腎。這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題，其實他們一般脾胃較虛弱，過多地攝入營養素，食物中的蛋白質不僅不能完全被吸收，而且在代謝中又加重了腎臟的負擔。 建議這類人多喝白術山藥粥以健脾養腎。白術補脾，
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男性不想脫髮 要多吃菜少熬夜
男人脫髮不必著急，最好適當離開電腦去放鬆放鬆，還可以通過食補為頭髮增加營養，多吃黑芝麻、核桃等富含維生素A，維生素B6的食物，利於控制脫髮。需要注意的是，脫髮的人體內常缺鐵，因此，黃豆、菠菜等含豐富鐵的食物也是脫髮者餐桌上的必備食品。
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男人踢足球能強壯骨骼
青春期到來之前就開始踢足球的男孩成年後下肢骨骼和脊骨的品質會比不愛活動的男孩大。 研究員對比了33名足球愛好者和19名不愛做運動的人的骨礦物質含量（BMC）和骨礦物質密度（BMD），他們的平均年齡是23歲，平均體重73公斤，日常飲食
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八招告別鼾聲甜美入夢
睡姿或生理變化等因素，都可能使呼吸道或氣道窄縮，導致打鼾。 1 控制體重。 睡眠醫學專家指出，減重是最根本的治療。研究顯示，只要體重減少3～5公斤，就能有效控制打鼾。 2 側睡比較好。 仰躺會增加打鼾的次數，最好採取側睡。因為
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糖尿病人飲食注意 男性糖尿病人要注意什麼
男性患糖尿病的比例還是非常大的，這跟男性的飲食習慣以及生活習慣有非常大的關係，那麼糖尿病人的飲食應該注意什麼呢。哪些食物不能吃，哪些要少吃呢，下面就為大家詳細講解一下。 男性糖尿病人要注意什麼 男性多數都愛喝酒，喝酒對於男性糖尿病飲食
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癌症的症狀 男人這硬東西壞了竟預示癌症
牙齒是人體中最堅硬的器官，它的存在不僅僅是為了方便我們食用食物，還能反映很多健康問題，牙齒出現異常的時候千萬不要掉以輕心，下面就讓我們來看看哪些牙齒症狀與癌症相關吧。 癌症與“牙齒”的微妙關係 日本名古屋愛知癌症研究中心和名古屋大學醫
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腎虛的表現 腎虛的男人這裡很是敏感
腎虛這個詞語經常是會被人提及的，而在生活中很多人都會說腎虛這兩個字，尤其是很多男性朋友，最害怕的就是聽到自己腎不好的消息，大多數人都知道腎虛是一種不好的事情，而男人在生活中被人說是腎虛的時候往往會非常憤怒，那麼該如何知道自己是否腎虛呢
2016-08-24 12 -
男性保健 這處保護好老年不遭罪
在生活中，對於男性來說，如何保健很重要，也不乏一些人會經常說“現在不養生，老年養醫生。”的確，在生活中，經常會見到一些人因為年輕的時候，沒有注重保養，到了老年人，每天與藥物、醫生打交道，這樣的情況無疑是可悲的。男性保健是一件非常重要的
2016-08-27 12 -
上火怎麼辦 男人常吃這些食物有利去火
生活中男性朋友出現上火症狀的時候就可以適當的吃一些去火的食物，對他們的健康非常有利，而且要改掉上火的壞習慣。那麼生活中上火的原因究竟有哪些呢?上火怎麼辦呢?下面就讓我們一起來看看吧! 男性常吃這些食物有利去火 芹菜 當男性朋友出現上火
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男人更年期 從不同症狀瞭解男人更年期問題
說起更年期很多人都會想到女人，但是更年期並不是只有女人才會出現的，其實男人也會有更年期問題，只是因為更年期的男性所表現出來的症狀不明顯，所以男人更年期常常會被忽視。其實從男人生活的一些表現不難發現更年期的到來。下面小編將和大家一同來瞭
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男人養生保健 為何40歲的男人要保養
在很多人的潛意識中只有女人或老人才需要保養身體，甚至認為只有老了之後才需要保養身體。但是養生並不分早晚，每個年齡段的人群都有不同的保養方法以及保養需求。常言道四十男人一枝花，但是四十歲的男人同樣需要注意保養。下面小編將和大家一同來了男
2016-08-29 28 -
補腎的方法 男人多吃這3種食物很難患腎虛
腎臟是先天之本，只有腎強才能體壯，所以對於大多數而言，做好腎臟的養護是相當重要的。其中，尤其對於男性而言更是如此，不僅要面臨高壓力的工作，同時肩負家庭的重擔，所以說腎臟很容易出現虧損等不良症狀。因此，男性在日常一定要重視腎臟的保養，那
2016-08-30 10 -
前列腺癌的病因 男性濫用維生素可致前列腺癌
最近一段時間，男性人群比較流行補充維生素，大家認為通過補充維生素可以使得身體健康，並且能夠預防膀胱癌，因為維生素本身是身體必需的營養元素。然而專家發現，這樣不僅不能降低患癌風險，還有可能會增加患晚期前列腺癌的風險。 在有關維生素服用情
2016-08-30 16
