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只要簡簡單單七天 讓男人立刻變成猛男
核心提示：練出腹肌要多久?想要快速達到完美身材的效果，一個月去兩三次健身房是練不出來的，而選擇兩星期七天每天突擊不同肌群，效果是非常顯著的。 第一天：練胸 1.平臥推舉，重量較大的做四組，每組8-12次，根據個人因素來判定重量是否適合
2015-05-13 16 -
特殊“男人味” 暗示疾病到來
一說到體味，很多人想到的就是汗味或者香味，其實其實體味不全是出汗惹的禍，有些體味可是疾病的暗號，大家可要小心啦！下面就來看看哪些體味暗示了疾病的到來吧。 1、酒味 身體散發著酒味，或者口中散發著濃烈的酒味見於大量飲酒後或者醉酒者。
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腰帶系得緊導致背部和膝蓋酸痛
關於一些健康的研究往往會越出你的想像，據國外的一項最新研究表明，腰帶與疼痛也是有聯繫的，那麼這到底是怎麼一回事呢？ 這項研究中，韓國仁濟大學研究人員以12名健康男性為物件，進行了一項有關腰帶與膝關節疾病的關聯性研究。研究人員讓所有參試
2015-05-13 54 -
男人的一分鐘強身術
為了更好的生活，男人們每天都在拼搏，很多人都會抱怨自己是多麼的忙碌。因為忙碌，所以大家都很少有時間去關注自己的身體健康。現在大多數人的身體都是出於 亞健康 的狀態，所以疾病隨時都有可能找上他們!平時大家更加關注的是女性的健康，所以很多男
2015-05-13 18 -
男人身體各部位疾病信號大全
養生導讀：相比女人大事小事都去看醫生的習慣，男人似乎覺得小病無關緊要，但實際上，小毛病就是大病的信號，一份男性身體各部位疾病信號大全讓你自查自己哪裡出了問題。 一、臉色 1、毛孔粗大：年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降
2015-05-13 11 -
男人缺它易成為“一分鐘”先生
高 血壓 、高血糖、血脂 高血壓、高血糖、血脂異常等疾病已經成為男人的健康威脅，甚至影響到不少年輕人。值得慶倖的是，大自然已經為男性準備了強有力的盾牌，那就是鎂元素。美國有調查顯示，常飲含鎂量高的水，男性高血壓的發病率與死亡率都會明顯降低
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牛肉七大營養元素保證男性健康
飲食健康是人們非常關注的話題，很多人都喜歡吃 牛肉 ，尤其是對於男性朋友來說，牛肉裡所含的豐富營養對男性養生保健是有幫助的，可以補充男性身體內所需的幾種主要營養物質，提高免疫能力，讓身體變的更加強壯。男性吃牛肉的好處 ，牛肉富含七大營養
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男人這樣洗頭髮更易禿頂
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健
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男人有“四快”才算健康
健康有哪“四快” 所謂健康，並不僅僅是不得病，還應包括心理健康以及社會交往等方面的健康。也就是說，健康是在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態。 什麼樣的男人才算健康?吃得快、便得快、睡得快、說得快 養生學 家提出了中年男性符
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男人最易生病的五個部位
男人身體第一弱點：“ 前列腺 ” 據有關研究，男子在50歲以後，約有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類固醇分泌的改變而使尿道周圍的腺體增大。增大的前列腺被壓成扁平狀，進而壓迫膀胱而導致排尿困難。前列腺的問題很容易被忽視，稍有
2015-05-13 16 -
男性養生六“不可”
NO.1 肚子餓時不可硬挺 不要隨便推遲進食時間，否則可能引起胃腸性收縮，出現 腹痛 、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克。經常饑餓不進食，易引起潰瘍病、胃炎、 消化 不良等症。 NO.2 起居上不可硬熬 每當晚上感到頭
2015-05-13 13 -
男士剃鬚刀也要注意清潔
每天早晨男士們起來最必不可少的活動就是剃須，所以剃鬚刀對男性而言有著舉足輕重的地位。但是就算它有著相當重要的地位，你們多久會清潔了次剃鬚刀，又會如何清潔剃鬚刀呢?談及此有些男士甚至不會清潔剃鬚刀。其實清潔剃鬚刀不容忽視，今天就讓小編為大
2014-04-30 13 -
啥時間用電腦最傷男人身
隨著網路的普及，人們使用電腦的時間越來越長。大眾養生網提醒，臨睡前使用電腦會嚴重影響 睡眠 品質。 對於忙碌的上班族來說，尤其是男性，他們晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床後把筆記型電腦放在腿上;另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己
2015-06-09 18 -
男人洗澡前千萬別做1件事
很多男性都有一個錯誤的認識，以為把鬍鬚刮得越乾淨越好，殊不知，正是這種行為造成了“剃刀腫塊”，因為只有極短的鬍子才能重新再鑽回皮膚裡去，鬍子刮得越乾淨，那些很短的鬍子就越容易往皮膚裡面生長，造成難忍的疼痛。 大眾養生網指出，所謂的剃刀腫
2015-06-09 11 -
男性吃核桃有什麼好處
核 桃 的營養價值比較高，吃核桃對身體的營養補充效果非常不錯，核桃含有豐富的 蛋白質 ，常吃核桃對補腦、健腦非常不錯，而且吃核桃在提高人體 免疫力 上都是有著很好的幫助，不過在吃核桃的時候，要注意每次不能過多的選擇，適量吃最佳，男性吃核
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6大原因讓男人頭髮掉光光
1、氣溫驟變。 隨著寒冷天氣的到來，很多人會發現， 脫髮 現象更嚴重了。但脫髮並不是因為變冷，而是頭髮很難承受周圍環境溫度的驟變。因此，出門時一定要帶上帽子，在暖和的地方摘掉。 2、飲食不當也是導致脫髮的原因之一， 應當多吃富含
2015-06-09 12 -
男人這裡出汗竟會短命
出汗是一件很正常的事情，我們在鍛煉完以後就會出汗。其實出汗對於健康的好處也是很多的，但是不同的出汗點對於健康的影響也是不一樣的。那麼男人哪裡出汗不好呢?下面三九養生堂的小編就為大家講解一下。 不少人覺得出汗是好事，是機體在"排毒"。實際並
2015-06-10 13 -
有這特徵的男人更健康
或許對於男人來說，健康不是最重要的，而工作和家庭才是最重要的。其實不然，健康對於一個人的影響是最大的，如果身體總是出現一些疾病問題的話，還怎麼健康的生活呢?那麼什麼樣的男人才能更加的健康呢?下面三九養生堂的小編就為大家講解一下。 學會養生
2015-06-10 14 -
這些舉動提示男性生理期來臨
我們都知道，女性在生理期的時候，總是會出現脾氣暴躁的現象，而且總是會亂發脾氣。其實男性也是有生理期的，人們總是會說男人也有“大姨夫”。那麼哪些舉動暗示男性生理期來臨呢?下面小編就為大家講解一下。 1、坐立不安 男人生理期來的時候，會表現出
2015-06-10 15 -
男人無故暴脾氣竟是因患了這病
現在的社會發展實在是太快了，很多年輕人都無法跟上社會的步伐。現在的人們總是處於一種高壓的狀態下面，平時的心情也是非常的壓抑。那麼為何有時候男人會無故的發脾氣呢?這暗示著什麼呢?下面小編就為大家講解一下。 腎氣充足的人，精力特別旺盛，體力充
2015-06-10 12
