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速食麵和火腿腸一起吃好嗎
速食麵和火腿腸一起吃好嗎 專家表示，速食麵搭配蔬菜是非常合理的，速食麵中蛋白質含量少，搭配雞蛋也可以，但是速食麵配火腿腸並不是一種明智的選擇。速食麵和火腿腸中都含有大量的鈉，如果再搭配在一起，人體所攝入的鈉元素會嚴重過量，常吃易致
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吃甜食減壓靠譜嗎
吃甜食減壓靠譜嗎 許多上班族的女性特別喜歡吃零食，尤其是喜歡餅乾、巧克力等甜食，在辦公桌上總能看到類似的零食。由於工作壓力特別大，甜食便成了他們“調劑減壓”的必備之品。在工作間隙或閒置時間，她們就拿起甜食來犒勞自己。 因為零食不
2013-09-04 11 -
月經期間喝冷飲好嗎
月經期間喝冷飲好嗎 冷飲，請敬而遠之 首先是冷飲。尤其到了夏季，很多人為了消熱避暑，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮啤酒。 女孩則嗜食冰淇淋、喝冰鎮飲料，一般人又都有吃冰鎮西瓜等的習慣。 這些寒涼之氣進入人體後，為了對
2013-09-02 23 -
蜂蜜和豆製品一起吃好嗎
蜂蜜和豆製品一起吃好嗎 豆腐能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，二物同食，易致泄瀉。同時，蜂蜜中的含多種酶類，豆腐中又含有多種礦物質，植物蛋白及有機酸，二者混食易產生不利於人體的生化反應。故食豆腐後，不宜食蜂蜜，更不宜同食。
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劇烈運動後吃魚好嗎
劇烈運動後吃魚好嗎 我們知道，魚肉是一種高蛋白低脂肪的食物，對減脂、塑型非常有好處。於是許多人在健身後，喜歡美美地吃上一頓魚肉。以為這樣可以有效地補充營養、恢復體力、減輕疲勞 。然而，事實正好相反。日本運動營養學家認為，運動後吃魚
2013-09-02 13 -
早晨一醒就吃早餐好嗎
早晨一醒就吃早餐 許多習慣早起的人，每天早上5、6點一起來就吃早飯，覺得這樣可以及時補充身體需要的能量，有助於吸收。可其實不然，早飯吃得太早，不但不會有助於身體健康，還有可能傷害腸胃。 人體在夜晚睡覺的時候，身體的大部分器官都會
2013-08-28 12 -
早餐營養過盛好嗎
早餐營養過盛好嗎 許多人很關心自己的健康，比較重視早餐的營養，很多人在早餐食物的選擇上盡可能的豐富，喜歡在早餐時候吃一些高蛋白、熱量、脂肪的食物，比如乳酪、披薩、油炸腿、煎炸類食品等等。 不過他們不知道，過於豐盛的早餐只會加重對
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經常吃奶類製品好嗎
經常吃奶類製品好嗎 很多人每天早餐時的飲品都首選牛奶，許多人在選擇奶類飲品時通常會把“純牛奶”和“早餐奶”進行混淆，但其實這兩種奶是有區別的。純牛奶以及早餐奶它們雖然都有牛奶成分，但在營養和配料上都有許多不同的地方。 純牛奶一般
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早餐用牛奶雞蛋代替主食好嗎
早餐用牛奶雞蛋代替主食好嗎 “牛奶加雞蛋”是很多人早餐的主要內容，可其實這樣的早餐搭配並不科學。 清晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來補充身體所需的能量，但是牛奶和雞蛋本身雖然富含高蛋白，但它們提供的優質蛋白主要是供給身體
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枸杞和綠茶能一起喝嗎
枸杞和綠茶能一起喝嗎 綠茶和枸杞都很有營養，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等，具有清除自由基、延緩衰老、預防癌症等多項功效。 枸杞性平、味甘，含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣
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喝牛奶“一口悶”好嗎
喝牛奶“一口悶”好嗎 很多網友覺得牛奶的味道腥、沒有甜味很難喝、簡直難以下嚥，但為了牛奶的營養價值，不得不帶著豁出去了的悲壯心情將一大杯牛奶一口氣喝完。雖說是喝完了牛奶，不少網友也會糾結：這麼喝牛奶好不好？會不會影響營養的吸收？專
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經常吃素食健康嗎
吃素食健康嗎 誤區一：堅持素食有助於長壽 蛋白質是人體一切細胞組織的主要成分，而動物蛋白質中含有人體所必需的氨基酸，是優質蛋白，這是植物蛋白不能取代的。應食用適當的優質動物蛋白，如魚、奶、蛋、瘦肉等，以滿足人體的需要。 誤區二
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喝涼茶真的會降火嗎
喝涼茶真的會降火嗎 喝涼茶時一定要適量，不要以為喝越多越好，喝越多就越能把“火”給降下來。更有甚者，在不熱氣的時候也拼命喝涼茶“預防”，而且是不分藥效地亂喝一通，這是很危險的，這就和亂吃藥一樣，有時不但起不了預防的作用，反而會把身
2013-08-29 10 -
生吃木薯好嗎
生吃木薯好嗎 致命毒素：亞麻仁苦苷 致命機理：儘管木薯的塊根富含澱粉，但其全株各部位，包括根、莖、葉都含有毒物質，而且新鮮塊根毒性較大。 因此，在食用木薯塊根時一定要注意。木薯含有的有毒物質為亞麻仁苦苷，如果攝入生的或未煮熟的
2013-08-30 10 -
生吃四季豆好嗎
生吃四季豆好嗎 致命毒素：皂素 致命機理：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。 此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現胃腸炎症狀。 解毒方法：為
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吃葡萄後喝水好嗎
吃葡萄後喝水好嗎 有關資料顯示，葡萄含糖類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸類中的檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等。 還含蛋白質、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鉀等營養成分，對大腦尤有補益作用。市第二人民醫院營養師溫彩虹指出，葡萄食用不當也會
2013-08-22 10 -
咳嗽了吃桔子好嗎
咳嗽了吃桔子好嗎 不少家長認為橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱聚濕生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮的。因此，孩子患有咳嗽時，最好不要多吃柑橘。 一般來講，寒涼食
2013-08-22 11 -
煮完雞蛋用冷水泡好嗎
煮完雞蛋用冷水泡好嗎 很多人都習慣將雞蛋帶殼煮熟或蒸熟後，馬上放到冷水中泡一下，一來可以降溫，二來有利於剝殼時離皮。殊不知，這種做法欠科學，煮完雞蛋最好不要用冷水泡。 將煮熟的雞蛋浸入冷水中，的確能使雞蛋很快降溫，內蛋殼膜和蛋清
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海鮮和葡萄能一起吃嗎
海鮮和葡萄能一起吃嗎 有人飯後會輕微腹瀉或肚子疼，這種現象若不是食物不新鮮，就有可能是吃下的食物相克。 例如海鮮中的魚、蝦、海藻類，含有豐富的蛋白質和鈣，如果與含有高量鞣酸的水果同食，不僅會降低其營養價值，也易使鈣質與鞣酸結合成
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駕駛員空腹吃香蕉好嗎
駕駛員空腹吃香蕉好嗎 香蕉既是香糯可口的水果，又可充作糧食。香蕉含糖量高達20%，其中果糖和葡萄糖之比為1:1，是補充糖類、消除疲勞的理想食物，因而，常被駕駛員用來充饑。但香蕉中礦物質含量極為豐富，尤其是含有大量的鉀元素，每天只要
2013-08-23 11
