-
男士使用面膜應注意什麼
男士使用面膜應注意什麼 1、確認自己是否是敏感肌 男士在使用任何面膜前都應該確認自己是否是敏感肌膚，因為面膜中通常都含有大量的精華成分，如果面部肌膚在使用面膜時，感覺刺癢就應當立即停用。還有一個簡單的辦法可以測試你是否是敏感肌膚，
2015-05-08 15 -
助男人抵抗衰老的兩大處方
當男人過了三十歲之後，看起來整個人越發的成熟了，男性的魅力也就體現出來了。但是，處在這個年齡段的男人，一大問題就是衰老。因為過了三十離中年就不遠了，身體各方面的機能都會減弱。這時候男人必須要想辦法對抗衰老。 處方1：收腹舉腿 練
-
男人晚睡有帶來哪些身體傷害
大多數的中年男人都習慣了晚睡，每次喝酒都喝到大半夜的，一點都不注意中年男性保健，其實啊男人到了中年呢，好多的疾病都會一點一點的找來了，比如啊，血壓高了，大腦的反應減慢了，皮膚衰老啦，腸炎啊，胃炎啊，什麼的都來了，這些都是晚睡的危害。
-
中年男人易脫髮 中醫教你如何護髮
隨著年齡的增長，身體各方面的機能也在隨之發生著不斷的變化，一般當人們到了中年的時候不僅身體在逐步發生著老化的現象，而且很多的男性還會出現脫髮的現象。那麼，中年的男性出現了脫髮的現象該怎麼辦呢？下面就來看看中醫的意見。 學會減壓
2016-10-29 18 -
男人秋季吃八大食譜強身壯體
秋季男科疾病多發，給男性的身體造成很大的傷害，所以秋季男性強身健體才是根本之道。那麼，男人秋季吃八大食物強身壯體！ 男人秋季吃八大食物強身壯體 1、大蒜 大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。此外，它能促進維生素B
-
男人如何打造完美肌肉 素食+肉食
男性朋友們，想不想擁有完美的肌肉呢？長肌肉不僅僅要靠適當的鍛煉運動，飲食也是極為重要的一部分。適合的運動加上合理的飲食才是長肌肉的完美方案。今天，一起看看吃什麼能長肌肉吧。 男人長肌肉必吃的素食 堅果。種類繁多的堅果含有豐富的
-
失眠帶來三大危害 六招還你好睡眠
睡得少，睡不好，不僅關係到日常的生活工作品質，還會讓你的身體健康更加容易遭受病毒的侵襲。特別是職場男性，生活、工作壓力大，常常造成失眠情況，那麼如何容易失眠怎麼辦呢？如何預防呢？ 警惕失眠帶來三大危害 感冒病毒來騷擾。加州大學
2016-10-31 13 -
乾燥的秋季如何喝水你知道嗎？
都說女人是水做的，所以女人離不開水，特別是在乾燥的秋季，女人就更要為身體補充充足的水分了。但是水並不是喝得越多越好，只有喝對了水，才會對身體有好處。那麼秋季該如何喝水呢?秋季養生小常識你又知道多少呢? 秋季養生 7喝水原則保持滑
-
冬季四招保健 預防腸胃疾病
胃腸疾病是困擾大家的老毛病了，由於我們每天的飲食都必須經過腸胃，因此重視腸胃的健康是非常有必要的。腸胃預防和治療胃腸病，要經常心情愉快，保持樂觀，譬如，適當的聽聽音樂，放鬆情緒，就是養胃的好法子。 四招保健 預防腸胃疾病 1、首
2016-11-01 12 -
瑜伽只適合女人？ 男人練瑜伽有5大好處
現在的生活方式時刻都處於緊張中，大城市的上班族，每天忙著真趕地鐵公交、趕任務，究竟什麼時候能讓神經放鬆一下呢？瑜伽可以圓你無壓夢。 下半身搖動式 動作要領：仰臥，雙腿伸直，掌心向下，雙腿併攏，腳跟貼地；十指相交，雙手放腦後；抬雙
-
男性睡眠品質差怎麼辦 三招快速提升睡眠品質
如今很多男性由於生活工作的壓力大，應酬多，飲食作息不規律等導致睡眠品質差，嚴重的影響了身心健康和精神面貌，那麼男性睡眠品質差怎麼辦呢？如何改善睡眠品質？ 睡眠不好主要表現在四個方面 1、早醒：比平時提前很久醒來，或者半夜醒來後不
-
吃什麼食物讓男人健康排毒
排毒的食物有哪些呢？我們身體的毒素怎樣才能排除來呢，使身體不會太糟糕！吃什麼可以排毒？食物的滋補調養很重要的，要注意養生的調理！身體健康沒問題的！男人記住這些哦。 黃瓜 《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃
-
吃了這9種食物就不再怕腎虛
腎是人體的重要器官之一，腎虛是困擾男性健康的一大疾病，那麼男人吃什麼食物養腎補腎呢？下面給大家強力推薦九種食物，是補腎“神器”，想補腎就不要錯過了。 黑豆 自古黑豆就被譽為“腎之穀”，而黑豆從外表上來看，你會發現其形狀與人體腎臟相
-
能幫助男人防醉酒的4種食物
應酬族男性喝酒太傷身 一項10萬男性參與的健康體檢結果顯示，脂肪肝發生率占到人群22.28%，而進一步瞭解得知，其中大部分為因工作需要經常外出“應酬”的男士。此類應酬族男性夜以繼日，觥籌交錯，雖然明知“喝了傷身”，但礙於情面而死撐，
-
備戰二胎的來看看 男性備孕吃什麼好
男性備孕吃什麼？ 1、蛋白質 充足、優質的蛋白質可以提高精子的數量和品質，在瘦肉、動物肝臟、乳類、蛋類中也有優質的蛋白質，蛋白質含有人體所必須的脂肪酸，它們通過人體自身的合成，只能從食物中獲得，但是要注意蛋白質雖好，不能攝入過量，
2016-02-19 10 -
春天男人吃韭菜的9大好處 吃韭菜的禁忌
韭菜能有效的促進食欲，潤腸通便，還能降血脂，美容護膚，具有很強的功效與作用。吃韭菜也是很有講究的，那麼吃韭菜的禁忌有哪些呢？下面讓我們具體來看看吧！ 春天吃韭菜的好處 增進食欲 韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食欲的作用，老
-
枸杞的功效 男人吃枸杞有什麼好處
男人吃枸杞意想不到的功效： 一、具有顯著的明目作用 枸杞的一個顯著功效就是明目，生活中還有人把枸杞稱之為是“明眼子”，可見枸杞對明目是很擅長的。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃
2016-03-11 11 -
吃什麼補腎 8大驗方為男人補腎烏髮
驗方1 組成：桐葉、桐子多少不限。 用法：取深秋霜後的桐葉、桐子，搗碎，蒸熟，取出後用布包著絞榨出汁，貯存備用。使用時先將頭髮洗淨，然後塗藥汁於頭髮上，反復揉搓令勻，揩去餘油，經過一夜，次日用水洗淨。每3～4天用1次。 功效：白
-
春季如何補腎 男人多吃7種黑色食材
春季補腎的食物 1、黑米——米中珍品“黑珍珠” 黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。 黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明
-
效果最好的四款男性補腎食譜
男人壓力大，腎虛問題就會來臨，但是有很多男人愛面子不會主動承認自己腎虛，這時候最好做幾款高效的補腎湯來喝。男人吃什麼最補腎？今天小編為大家推薦補腎最好的四款補腎食譜的做法，為親愛的他做一碗吧！ 效果最好的四款男性補腎食譜 海參粥
