人群養生，老人第118頁

細數:娛樂圈典型的幾大老夫少妻配

吳佳尼吳佳尼和馬景濤結緣于《封神榜》，在劇組呆久了暗生情愫，後吳佳尼懷孕便有了奉子成婚的下文。馬景濤素來在娛樂圈以風流著稱，吳佳尼能釣到如此郎君，想必手段不是一般女人可比。周韻在姜文和第一任洋妻子桑德琳離婚之後，周韻迅速上

老夫少妻娛樂圈熊黛林馬景濤奉子成婚

2009-11-02 5

老人的食譜有什麼講究

首先要分清消瘦是體質性的還是營養不良性的。前者常有家族史，老人雖消瘦，但精神、食欲、體力都正常，則不要勉強一定要吃出個胖子來。如系營養不良引起，表現在體重進行性減輕、肌肉萎縮、易疲勞、抵抗力差等，化驗有貧血、血漿白蛋白較低、淋巴細胞偏

2012-12-19 3

哪些人要少吃高脂食物

告訴老人們應少吃高脂肪的食物！生活水準的提高，使得我們日常餐桌上的高脂肪食物越來越多。但醫學專家提醒，以下四種人應少吃高脂食物。 1、性功能障礙者：醫學專家經研究證實，高脂食物可使男性血漿中總睾丸酮和游離睾丸酮等雄性激素的水

2012-12-19 4

老人吃菜加點醋有哪些好處

人到老年，消化器官的功能逐漸衰退，唾液及胃液分泌減少，胃腸蠕動也逐漸減弱，消化吸收的能力逐漸降低。老年人在吃菜的時候如果多加點醋，可刺激唾液和胃液的分泌，幫助消化，增進食欲。另外，醋被身體吸收以後，能分解脂肪，防止膽固醇類物質在血

2012-12-19 6

老人“血稠”要如何飲食調理

降血脂防血栓健康飲食止“血稠”。有一些老年人本身沒有器質性疾病，可總感頭痛腦漲，稍微勞動就胸悶、心慌、氣短，終日萎靡不振，老想睡覺，有時還有視物不清、站立不穩的現象。這種人經常會被檢查出血液粘稠度高，簡稱“血稠”。過度吸煙、飲

什麼是血稠血稠的病因

2012-12-19 7

怎樣才能讓老人吃得香

人一旦到了一定的年齡後各個方面的機能都會出現衰退的現象，舌的辨味功能就降低，也因此老人經常會有食欲不佳的現象。那麼，對於老人這麼一種現象的出現可有什麼辦法得到改善呢？老年人怎樣才能吃得香呢？ 1、要增加微量元素鋅的攝取，鋅能影響

2012-12-17 6

吃蘋果醋對身體有哪些好處

多項研究業已證實，蘋果醋不僅可以改善關節炎和痛風，而且有助於降低血糖和緩解過強食欲。據國外媒體最新報導，美國一項新研究發現，每天喝1—2湯匙蘋果醋還可以提高好膽固醇（HDL）水準，進而有助增強心臟健康。這項新研究由美國明尼蘇達大學

蘋果醋的功效

2012-12-17 13

老年人吃巧克力有哪些好處

在經濟地位、社會生活條件都相似的情況下，愛吃巧克力的老年男性與愛吃其他糖果的老年男性相比，身體更健康，內心更樂觀，具有更強的心理愉悅感。這是芬蘭有關專家歷經四十多年的一項研究得出的結論。研究人員從上世紀60年代開始，對出生於191

2012-12-17 10

老人春補有哪些原則

春補對健康體強的人有益，久病體虛和外科手術後氣血受損的病人，以及體質虛弱的兒童更需要春補。春補不可恣意而行，要遵循以下原則，方能順應天時，符合機體需要。宜溫補陽氣陽，是指人體陽氣，陽氣與陰精既對立又統一。陽氣泛指人體之功能，陰

春補的好處春補的方法春補的原則

2012-12-17 10

老人長壽飲食有哪些秘訣

我們不斷追求養生保健，目的就是可以延長壽命，養生保健可以從鍛煉、心理放鬆、生活起居等多方面著手，而專家指出，通過對百年老人的調查顯示，好的飲食習慣是長壽的秘訣之一。數量少一點老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量

2012-12-17 12

晚飯要怎麼吃最健康

晚餐最佳時間是18點左右，晚餐後四小時內別睡覺大家都知道睡覺前補鈣的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促進睡眠，又補了鈣。大家還知道蝦皮裡鈣的含量非常豐富，於是乎，有些人覺得晚餐睡覺前吃蝦皮補鈣的效果一定會超過牛奶。其實這種看法是完全錯

晚餐要怎樣吃

2012-12-17 4

老年人吃零食有哪些注意事項

吃零食的習慣中，以青少年為多。由於青少年正在發育成長的時期，需要補充多種營養物質。據調查40%左右孩子都愛吃糖果與蛋糕，尤其是巧克力、奶油蛋糕等。當然，在三餐以外，過多地攝入這些含有高熱量與飽和脂肪酸的食物對健康是不利的。吃過多的糖或

2012-12-17 7

老人吃紅糖有哪些好處

大部分人認為，紅糖適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。其實紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初愈的人吃。這是因為，紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多維生素和礦物質。多吃紅糖有益老年人養生。紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、

2012-12-17 10

老人要常喝的保健湯有哪些

中老年人血脂高即血黏度增高，是心腦血管病的危險誘因。因而注意科學飲食，少食高脂肪和高糖食物，已被人們證實是降血脂的有效措施。專家介紹，常喝保健湯，可達到降低血脂、防止病情發展的目的。家常做的保健湯有這麼幾種：紫菜黃瓜湯取紫

保健湯的種類保健湯的做法保健湯的功效

2012-12-17 5

日常如何利用薑茶治療疾病

“神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”這是古書中的一句話。在臨床中，我也研究了許多藥茶，調理小毛病有意想不到的效果。薑茶治痢疾腹瀉拉肚子是常見的疾病，出現痢疾腹瀉，不妨試試薑茶來治療。生薑茶：生薑、茶葉各等分。沸水沖泡

薑茶的種類

2012-12-17 5

老人吃水煮魚有哪些健康隱患

你是不是很喜歡吃水煮魚？幾天不吃就覺得渾身不舒服？你已經中了水煮魚的毒啦，到底吃水煮魚會給健康帶來什麼影響？老年人吃魚後身體又發生了哪些變化呢？猛吃水煮魚的健康隱患： 1、辣椒超多：強烈刺激消化道。一般人都知道多吃辣椒會使人

2012-12-17 4

老人降血壓的食療方法有哪些

老年人高血壓會誘發其他嚴重的疾病，那麼日常的飲食中有些什麼是可以幫助降血壓的呢？下面就為大家一一揭曉。黃豆實驗證明，黃豆及其製品對心血管有特殊的作用。經常食用黃豆食品，可有效的降低血清膽固醇，並幫助解除動脈血管壁已遭受的損害。

2012-12-17 8

老人吃飯要注意些什麼

不同的飲食對於人體而言可是會起到不同的作用，而對於老年人有身體而言想要得好的身體就更應該懂得飲食，懂得飲食的合理搭配更能調理出好身體。現在就來看看老人的飲食到底應該注意一些什麼呢？ 1、老人飲食 —— 蔬果宜鮮新鮮、有色的蔬果類

2012-12-17 12

最有營養的健康食物有哪些

保持青春活力可是每個人都想要擁有的，特別是當人處在老年的時候就更加需要的，可是當人到老年的時候人體的機能已經開始在下降了，而老人想要擁有青春活力的話就要懂得養生調理，讓老人的身體恢復到最佳的狀態中。而調理我們可以從營養學方面開始，具體

健康的食物

2012-12-17 6

老人吃海帶有哪些好處

說到飲食中的海帶這可是沒人不認識吧，吃起來口感好，又可以做成多種菜式倍受大家所喜歡，且它還有著很好的保健功效，可能大家並不是很瞭解哦，特別是對於老年人而言很有好處的。海帶，又稱海草、昆布。海帶纖維少、肉質厚、味道鮮美，營養特別豐富

海帶的功效

2012-12-17 6