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男性老人尿頻 關鍵是對症治療
據泌尿外科主任醫師介紹，正常成人每天日間平均排尿4-6次，夜間就寢後0-2次，如果排尿次數明顯增多，超過了上述範圍，就是尿頻。 造成老年人尿頻的原因有很多種，對於老年男性而言，尿頻的最常見病因是良性前列腺增生症，特徵是首先出現夜間尿
2009-10-14 14 -
老人便秘久易誘發多種疾病
老年便秘誘發多種疾病 心腦血管病 今年69歲的李大爺，原來患有高血壓，平時沒有明顯的病症，只是偶爾會覺得有些頭暈，吃點藥就好了。上個月初開始，李大爺得了便秘，有時如廁半小時都不能解決問題，反復多次如廁，用大力氣，兩手攥拳使出大勁，沒
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老人便秘不宜多吃涼性水果
便秘也分症型 根據便秘患者的臨床表現不同，中醫將便秘分為多種症型，對於大部分青壯年而言，便秘多屬於實症、熱症，因此，適當增加梨、香蕉等具有清熱、潤腸、通便作用的食物就可以緩解便秘。 但老人的便秘多屬於虛症，因為人體的陽氣會隨年齡的增
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治老年人便秘的飲食“小良方”
下面介紹7中簡單的飲食調理便秘的小配方，可以潤暢通便，使之暢通無阻。 (1)核桃仁和黑芝麻炒香，搗成細末，加白糖拌勻，每次2至3匙，每天2到3次。 (2)白薯：蒸熟或熬白薯粥食用。 (3)蜂蜜調水飲。 (4)去核大棗，帶皮食用。 (
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老人便秘光靠開塞露行嗎?
開塞露的原理就是利用甘油或山梨醇的高濃度，即高滲作用，讓更多的水分滲入腸腔，軟化大便，刺激腸壁，反射性地引起排便反應，再加上其具有的潤滑作用，使大便容易排出。 而對進食量少、大便幹結且量少的患者，作用就會較差或無效。此外，如果經常使
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支招:老人便秘用藥小竅門
首先，老年便秘者應選用微生態製劑。因為這類製劑不僅可以清除體內“垃圾”，調節腸道菌群平衡，使腸道功能恢復正常，保持大便通暢，還能調節機體免疫功能，且副作用少。常用的有含雙歧桿菌、乳酸桿菌和糞鏈球菌的雙歧三聯治活菌(培菲康)、麗珠腸樂
2009-10-14 10 -
減少老人便秘必須調整飲食習慣
友誼醫院消化科的專家介紹，老年人的便秘，多數屬於單純功能性便秘，除適當活動外，飲食治療不容忽視。 飲食治療原則首先應該選用富含粗纖維的食物，如粗糧、蔬菜、水果等。粗纖維可增加食物殘渣，刺激腸壁，促進腸道蠕動，使糞便易於排出。多吃產氣
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奇:老人服飾與心理健康
心理學家認為，良好的穿衣打扮，一是能提高自己的自信心，二是能夠體現出個人對自己的看重以及對周圍人的尊重。那麼，老年人穿衣打扮應注重些什麼呢？ 1.舒適性：老年人早、晚穿上一身“運動裝”，既舒適休閒又有利於鍛煉身體，顯得健康、活潑、富
2009-10-19 11 -
市場上老人尋時尚服裝難上加難
在市區的金園路、金新路、新廈路、長平路服裝店較集中的地方留意了一下，發現老年人的服裝店很難尋覓，一些檔次較高的服裝店，裡面雖然有些比較大方的款式勉強可以稱得上是“老年人服裝”，但價格卻不菲，令不少老年人望而卻步。折扣店是很多老年人淘
2009-10-19 22 -
老年人,選擇健康服飾有何妙招?
穿著整潔、重視儀錶，能使人精神飽滿、神采奕奕，不僅增強了自信心，還能贏得周圍人的欣賞和尊重，對促進老年人的心理健康大有裨益。服飾與健康有著相輔相成的作用。那麼，老年人該如何選則服飾呢？ 老年人的動作比中、青年人緩慢，所以服裝款式應寬
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開拓老人服裝市場
花色更比後生俏 本以為老人年紀大了，會喜歡素色沉實的服裝，但瞭解後發覺並不是這樣。現在在服裝商場裡掛的衣服大多數是五顏六色的，如紅的、紫的、棕色的、藍色的、米黃的等等。而黑色、灰色等以前屬於老人的顏色反而占的比例不多。據一些服裝商場
2009-10-19 54 -
老人牙齒脫落並非好現象
丹麥一項研究成果顯示，人在70歲時牙齒大部分或全部脫落可能是衰老加速的一個早期跡象。 研究人員對573位居住在丹麥哥本哈根的70歲老人剩餘牙齒數量進行了統計。與那些有2多顆牙齒的老人相比，在70歲時牙齒全部或大部分脫落的老人在今後5
2009-10-10 15 -
老人牙齒保健的幾大誤區
誤區之1：牙越磨越結實，啃點硬東西沒關係。 過度磨損就會破壞牙外層的琺瑯質。牙齒磨損嚴重，會造成牙齒向前移位或臉形改變，並引起耳旁的顳顎關節因長期不當咬合而引發疼痛。所以老人的牙齒應特別避免磨損。 誤區之2：老人牙齒鬆動脫落是自然現
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老年人牙齒不潔易誘發肺炎
每個人的口腔內都有細菌。這些細菌除了會蛀蝕牙齒本身，有的還會形成牙菌斑堆積在牙齒周圍的組織，對牙周組織造成破壞，這一點已經成為大多數人的普遍認識。 美國紐約布法羅大學阿裡·蘇勒赫教授最近領導的一項研究使人們對口腔衛生的認識進一步提高
2009-10-10 10 -
老人適當吃豬蹄可保健康
豬蹄中大量的膠原蛋白可以防止皮膚乾癟起皺；同時增強皮膚的彈性和韌性，延緩皮膚衰老。 此外，豬蹄中含有較多的甘氨酸，這種物質具有一定的鎮定作用，可緩解困擾廣大老年人的神經衰弱、失眠等症狀。 患有動脈硬化、高血脂、高血壓、冠心病的老人，
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體虛的老年人宜食豬蹄
在人體皮膚組織中，膠原蛋白占到了70%，隨著年齡的增加，膠原蛋白不斷流失，造成皮膚乾燥、出現皺紋。豬蹄中大量的膠原蛋白可以促進皮膚細胞吸收和貯存水分，使細胞保持濕潤狀態，防止皮膚乾癟起皺；同時增強皮膚的彈性和韌性，延緩皮膚衰老。 此
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老年人洗澡當心心絞痛
起初李大媽沒把這當回事兒，但是後來症狀越來越明顯。最後在醫院檢查，被診斷為患有冠心病。 專家介紹說，臨床上經常能遇到冠心病患者在洗澡時出現胸痛的情況，尤其在中老年人中最為多見，其發生原因相當部分為冠心病引起的心絞痛。由於不少患者在休
2009-10-10 13 -
老年人泡澡的時間有何講究？
一般來說，洗澡時間應在餐後1－2小時。因為老年人胃腸消化功能較弱，多有不同程度的消化不良。如果餐後馬上洗澡，全身血液會充盈表皮毛細血管，使腹腔血液供應量相對減少，加重消化不良。 有的老人洗澡時，喜歡用力搓擦。這樣容易損傷鱗狀上皮細胞
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老年人泡澡講究“三步走”
洗澡時按照一定方法入浴也可以防止老年人洗澡時出大量的汗和突發心血管疾病。 第一步，淋浴預熱。老年人洗澡時，首先先用噴頭的溫水衝衝腳面，然後沖小腿、大腿。再用噴頭對著腳底板沖，直到腳底部感覺麻麻的，這時就說明完全適應了水溫，同時，腳底
2009-10-10 15 -
老年人洗澡時勿用浴罩
冬季，許多人喜歡在家中用塑膠保溫浴罩洗澡。 但是，高齡老人和患有高血壓、動脈硬化、冠心病、肺氣腫、肺心病、哮喘病的老年人則不宜使用浴罩洗澡。浴罩內的空氣有限，又隔絕了空氣的流通，洗浴時間越長，罩內氧氣越少，二氧化碳越多。 隨著浴罩內
2009-10-10 10
