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老人冬天吃些香菇保護心血管
老人冬天吃些香菇保護心血管 冬季天氣寒冷，亦心血管疾病的易發期，高血壓、心臟病、腦中風是老年人比較容易發生的疾病，嚴重影響了老年朋友的正常生活，老年朋友要防止心腦血管疾病的發生，就應該從飲食入手，專家介紹，老年人預防心腦血管疾病不
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老人常喝水的好處 抗衰老防癌
老年人隨著年齡的增長，體內水分逐漸減少，常常不能滿足生理活動的需要，由於體液不足，即會出現血流緩慢、代謝產物推積、氣體交換不足，因而對健康長壽極為不利。老年人科學飲水至少有如下好處： 可保護腎功能 體液充足可降低體內代謝產物的濃度
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老人夜間尿頻試試四款食療方
治療老人夜間尿頻食療方法 1、核桃炒韭菜 以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調味佐餐。可補腎壯陽。 2、豬小肚湯 豬小肚（膀胱）一個，蓮子肉、芡實各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服
2015-02-04 13 -
老人吃鹽過多易長皺紋
在法國，當身邊有皮膚姣好的老人出現時，還會半開玩笑地問一句：中南部人吧？吃鹽少啊！ 據解釋，這句俗語的意思是說，因為住在海邊的人平時攝入的鹽量較多，所以皮膚很容易長出皺紋，自然影響美觀。而山區的人較少吃鹽，皮膚往往光滑細膩。 鹽
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老年人喝水的正確方法
老年人因為臟器功能下降，體液比中青年人要少15%左右，從而老年人的熱均衡與抗熱量力較差：如不經常、趕早填充養料，很容易出現生理性缺水及血液濃度增大，影響血液正常迴圈，容易誘發多種惡疾。從而，老年人應經常主動飲水。不要等到口渴才口杯。
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常吃海帶可以去老痰
春季冷暖交替頻繁，正是慢性支氣管炎、哮喘等容易急性發作的時節，之所以這些疾病遷延不愈，經常是由於老痰去除不了。所以“去老痰”可謂是治療慢性支氣管炎、哮喘的關鍵。 我們日常生活中常吃的海帶，就具有去老痰的功效。海帶在中藥學裡的學名叫
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老人神經衰落四大食療偏方
偏方一 滋腎養肝，適用于肝腎陰虛所致神經衰弱，對於老人或少年患者都非常適宜。放雞蛋是因為，雞蛋中含有卵磷脂，對於減緩腦細胞退化等有一定的幫助。在西醫治療中，醫生會給神經衰弱的患者補充腦水解蛋白，但在中醫中用雞蛋代替。 枸杞30克
2015-02-14 18 -
治療老人口幹喝參芪湯
中醫認為，脾開竅於口，其華在唇。老年人生理機能衰退，脾胃功能減弱，不能將營養物質播散到全身，津液難以上承口竅，導致老年口幹症。治療上宜扶脾益胃、滋陰生津，可試用參芪湯。 具體做法是 取太子參30克，黃芪18克，茯苓20克，沙參、玄
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老人春節飲食5大注意事項
春節的腳步越來越近了，屆時家家戶戶都要準備一桌豐盛的年飯，以及親朋好友輪番的聚餐應酬，難以避免會進食大量的高蛋白、高脂肪、高熱量菜肴．再加上煙酒和熬夜，這會對身體健康構成一定影響，引發消化、心腦血管等系統的疾病，如消化不良、胃腸炎、
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老人春節吃什麼好 可以調理胃口
春節期間，一定要注意飲食習慣的養成，不可因為過節更更改了自己的飲食習慣，尤其是老人們的飲食，老人們一般年齡都比較大了，腿腳不太靈便，牙口不太好，所以一定要注意飲食的選擇哦,那麼春節老人吃什麼可以調理胃口呢? 1、花生：傳統營養學認為
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春節到來 老年人飲食要注意什麼
1、過年一般吃得都比較油膩，老年人飲食一定要清淡，哪怕另開爐灶也要保持自己平常的飲食水準：少鹽，少油，少糖，營養均衡。 2、老年人控制其忌食的攝入也是過年的關鍵。如果有特殊的疾病的話，一些食物是其不能吃的，或者是不能大量吃的，例如糖
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中老年人如何做到均衡飲食
1、單一結構飲食不利健康 曾有營養專家指出，飲食結構單一雖然在短期內無法直接顯示其危害性，但長期如此，供應人體活動的營養就會不均衡，身體可能因缺少一些營養成分而“受傷”，比如西蘭花等十字花科類蔬菜吃太少，它們的抗癌作用就發揮不了；
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老人消瘦要吃什麼好
老人消瘦要先找出原因，是否有潛在的慢懷病，如腫瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃腸疾病等增加消耗或影響吸收的疾病 ，然後及時予以治療，衰老引起的消化吸收障礙，牙齒脫落、味覺減退等則應增加花樣，切細燉爛，使之刺激食欲又易於消化吸收。 消瘦
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治療老人腿部腫脹 喝鯽魚小豆湯
中醫認為，老年人腎功能與脾胃功能退化，就可能造成腿腳部位血流不暢，而出現腫脹，這個時候喝鯽魚小豆湯有良好效果。 鯽魚小豆湯 取赤小豆90克，500克以內的鯉魚1尾（去內臟），水、米醋各半，放砂鍋內略加生油，煮1小時，飲湯吃魚、豆
2015-02-28 37 -
治療老花眼6大驗方
驗方1 取何首烏60克，粳米200克，大棗10枚（去核）。先將何首烏加適量清水煎煮半小時，然後去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。 驗方2 取黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克。先將浮小麥用
2015-02-28 11 -
好的生活習慣使人更長壽
隨著生活水準的提高，長命百歲已經不是夢想，根據美國專家學者研究表明，一個好的生活習慣是 美國“奧茲博士網站”最新載文，刊出美國著名醫學博士穆罕默德·奧茲總結出的讓你活到100歲的10個簡單習慣。 1．吃點紅色食物。紫色捲心菜等十字
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春季老人怎麼飲食保健
凡有肝陽上亢的老人容易在春天頭痛、昏眩，這就是祖國醫學所說的“春氣者諸病在頭”。現代醫學發現，春天的氣候變化容易使人血壓增高，出現頭痛、頭暈、失眠的症狀。 降壓偏方：每天吃香蕉或桔子約400克克;或用香蕉皮100克，煎水代茶頻頻飲之
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春季老人如何應對便秘
便秘是老年人最常見的消化系統障礙。據估計，大約有1/4的老年人常受其苦。雖然便秘本身不是一種疾病，但是常常給老人帶來思想上的負擔和身體上的痛苦，甚至影響睡眠與飲食。春季天氣乾燥，再加上可以緩解便秘的蔬菜水果種類相對較少，如果老人不是很
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老人春季保健有哪些禁忌
去春來，萬物復蘇，給生活添了無窮樂趣，但也給人們帶來了不少疾病。為了健康長壽，建議老年人切記春季生活五忌。 一忌睡眠過多。春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認為久臥傷氣。睡眠過多，無病也會躺出病來。因為久臥會造成新陳代謝能
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老年人疾病有什麼危險信號
老年人尤其是中老年人在日常生活中，如果平時多注意健康狀況的自我監護，可以及時發現疾病，有利於及時診治，避免意外發生。 胸悶氣喘 如果在安靜的狀態下總感到胸悶、胸堵或心悸怔忡，胸中突然蹦一下或停一下，或在上樓(3-5層)以後心跳氣喘半
