人群養生，老人第300頁

治療老年抑鬱症的方法主要有哪些

抑鬱症是一種愈後良好的精神病．現代醫學擁有治療這種病的有效手段，經治療多能完全康復。抑鬱症的治療主要有三大類，即電療、藥物治療和心理治療。電療：主要用於有嚴重自殺企圖的患者。藥物治療：適用於各種類型的抑鬱症。常用的抗抑鬱藥

什麼是抑鬱症

2012-12-15 6

心理創傷是衰老的剋星

心理創傷會埋下隱患，使大腦提前衰老。某國的一份研究報告稱，巨大心理創傷導致的精神疾病可能會傷害大腦的記憶區域。即使疾病痊癒，腦部損傷也會使老年健忘的症狀提早到來。第二次世界大戰的倖存者中，有一些人患上稱為創傷後應激障礙的精神疾病，

2012-12-15 3

什麼是老人的“五怕”

人老了，不像年輕時那樣天不怕地不怕了，有些時候你覺得沒什麼好怕的，但對於老年人來說卻害怕的不得了。因此，作為兒女的要想孝敬老人，要想護理好老年人，需要瞭解老年人除了大把心事之外的“五怕”。怕封閉老人對社會的認知度會隨著年齡的增

老人最怕的事

2012-12-15 7

走路讓老人的心理更健康

研究人員指出，成年人如果按這種方法運動32周，其耐力、活力和心理健康狀況均會得到顯著改善。研究人員把200名42歲至75歲成年人隨機分成對照組和運動組，運動組成員除走路外，每4周還參加一次兩小時的運動課。研究結果顯示，32周後

2012-12-16 15

心理問題對老人的健康有哪些影響

據心理專家介紹，老年人一般只關注身體健康，而對心態健康並不在意。離退休前後生活的急劇變化和大腦功能的退化，使85%的老人或多或少存在著不同程度的心理問題，27%的人有明顯的焦慮、憂鬱等心理障礙，0.34%的人有一定的精神分裂症狀，0.

2012-12-16 10

老年人為何愛嘮叨

一個沉默寡言的人，到了老年可能會嚕蘇起來；一個一向好言語的人，老來更會翻來覆去說個沒完。為什麼有些人一進入老年期就很容易嘮叨呢？這是由於生理上特別是大腦組織的衰退，而引起的一種變化。當事者首先受到影響的，常常是近事記憶的減退，表現為“

2012-12-16 6

老人為什麼會有厭世心理

每個人在經歷世間的風風雨雨之後，都要跨入人生的暮年。勞累了一生，誰不想在自己生命的最後階段充分享受一下生活的樂趣呢？然而，不幸的是，有些老年人迫於各種壓力，卻厭惡人世，視餘生為畏途，心理處於極度壓抑、消沉甚至絕望的狀態。老人產生厭

2012-12-16 16

老人愛垂釣有哪些好處

垂釣是一項很好的有益於健康長壽的戶外運動，釣魚產生出的魅力也正在於此。曠野的萬千變化，荷塘的芙蓉花香，野草的陣陣芬芳，沁人肺腑的清新空氣，柔和的陽光等等，對人的身體大有好處。即使是驕陽似火的夏天，也是可以垂釣的，並且能鍛煉人同大自

2012-12-16 8

老人的心理要如何養生

善良善良是心理養生的營養素。心存善良，就會以他人之樂為樂，扶貧幫困；心存善良，就會與人為善，樂於友好相處，心中就常有愉悅之感；心存善良，就會光明磊落，樂於對人敞開心扉，心中輕鬆。心存善良的人，會始終保持泰然自若的心理狀態。寬容

2012-12-16 11

怎樣利用音樂療法治療老人的心理疾病

音樂療法屬心理治療方法之一，是利用音樂促進健康，特別可作為消除心身障礙的輔助手段。根據心身障礙的具體情況，可以適當選擇音樂欣賞、獨唱、合唱、器樂演奏、作曲、舞蹈、音樂比賽等形式。心理治療家認為，音樂能改善心理狀態。通過音樂這一媒介，可以

2012-12-16 9

悲觀情緒對老人的睡眠有哪些影響

在醫院門診經常可以見到老年人因苦於失眠而求醫。有人自訴一夜要醒七八次；或淩晨三四點鐘後就再也睡不著；或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人憂心忡忡，精神壓抑。一般說來，這並不是病態，而是由於人到老年後，睡眠方式有所改變的原因。老年人的睡

2012-12-16 9

退休老人怎樣應對心理落差

為什麼退休老人會出現這些反常情況呢？記者採訪了老年問題研究專家李培陽老師。李老師說，退休老人如果能在退休前就做好心理準備，就會更容易接受社會角色的變化，也就不會產生失落感和孤獨感，也不會有反常的行為發生。從事文字工作的鄭老退休後，不但

2012-12-16 4

老年人怎樣保持愉快的心情

老年人要保持愉快的心情，應在生活中注意以下幾點哦！眼花耳聾時，應及時配戴眼鏡和助聽器，這樣有助於人際交往和處理日常生活中的事情；身邊要帶上紙和筆，以便及時將自己所想到的或要做的事情記錄下來，以免遺忘；可使用手杖，以保持身體的平衡。

2012-12-16 6

老人哭笑無常是怎麼回事

哭和笑都是人的內心活動的外部表現。所謂“喜形於色”和“傷心流淚”，這些是人的正常心理活動的反映。假若一個人遇到傷心的事情不哭，高興的事情不笑．甚至無動於衷、毫無表情，那麼，他就無法向外界表達自己的感情了。但是表達感情要適度，要區別

2012-12-16 21

保持老年人心理健康的8個原則

專家們總結八條保持老年人心理健康的原則： 1.自我實現的需要。滿足老年人自我實現需要，防止老年人心理老化、空虛和無聊、保持一顆好奇心、積極、向上的心理。 2.幫助老人樹立積極的生活觀念，以最大的熱情擁抱生活。一位心理學家說過：“感

2012-12-16 12

難得高夀不如天天高興

有一個富有哲理的寓言：有四位老人懷著不同的願望去朝拜神仙，他們風餐露宿，翻山越嶺，不畏險阻，不怕困難，誠心終於感動了神仙，於是神仙接見了他們。神仙問，你們千里迢迢，來到仙界，有什麼心願要實現？老者甲說，他一生貧窮，但求有錢

老人的心願

2012-12-16 9

治療老年抑鬱症的方法主要有哪些

心理創傷是衰老的剋星

什麼是老人的“五怕”

走路讓老人的心理更健康

心理問題對老人的健康有哪些影響

老年人為何愛嘮叨

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老人愛垂釣有哪些好處

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長壽老人需要哪些感情

長壽的老人心理都有哪些特點呢

哪些因素與老年癡呆症有關

老人退休後要如何調整生活