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夏季老人如何預防中暑
中暑是夏令季節常見性內科急病。尤以年老體弱及多病老人更易發生。 中暑按病性輕重可分為先兆中暑、輕症中暑與重症中暑三種情況。先兆中暑一般表現為：疲乏、頭昏、眼花、耳鳴、口渴、噁心、注意力不集中、動作不協調等症狀。此時如能讓病人立即離開
2013-06-21 10 -
老人吃豬蹄有什麼好處
據營養學家分析，豬蹄含有大量膠原蛋白質和少量的脂肪，碳水化合物。另外，豬蹄還含有一定量的鈣、磷、鐵和維生素A、B、C等營養物質。豬蹄中的蛋白質，水解後所產生的天冬氨酸、脹氨酸、精氨酸等十一種氨基酸的含量及營養價值，能與熊掌媲美。 據
2013-06-21 10 -
夏季老人如何飲食應對便秘
香菇蘆筍玉米筍 蘆筍是著名的抗癌蔬菜，它含有蘆丁類物質，對人體具有保健功效。同時，蘆筍中含有豐富的纖維素，可有效促進腸道廢物排出。玉米筍當中含有豐富的木聚糖和阿拉伯聚糖，不僅能促進腸道蠕動，還能包裹結合食物中的污染物質，幫助其從腸道
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夏季老人如何應對中風
醫學研究證明，氣溫過高與發生中風關係密切。每年當溫度在32攝氏度以上的時段內，總會出現中老年人中風的發病高峰，特別是心腦血管病患者最危險。 因為在高溫環境下，為了散熱，皮膚血管擴張，皮下血液迴圈的血流量是正常時血流量的3-4倍，這種
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夏季老人有什麼保健原則
一、適時補充體液。夏季氣溫高，體液過多地消耗，是導致老人多種疾病發生的一個重要原因。最常見的是血液流速緩慢，易造成血壓升高，致使腦血管破裂出血或血栓性腦中風、心肌梗塞等。甚至因失水過多，引起體內酸鹼度不平衡造成的中毒反應，這些疾病都易
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眼皮浮腫是老人的疾病徵兆
老年人遇到腿腳腫常會引起他們的重視，多半會去醫院看病。如果只是眼皮浮腫常會誤以為沒睡好而忽略了。其實眼皮浮腫對老年人來說也是一個重要的疾病徵兆。 眼皮腫的原因很多，單側腫多半與局部因素有關。例如眼睛的結膜炎、麥粒腫、局部接觸性過敏等
2013-06-24 11 -
關懷過度易使老人心情沮喪
很多人覺得老年人年紀大，需要照顧，會主動幫其處理大量老人力所能及的事，或是像照顧小孩子一樣照顧老人，這也不讓做，那也不讓動，這是對老人的“過度關懷”。 其實，過度關懷會對老人心理產生多種不良影響。會讓老人感到自己已是一個廢人，什麼事
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延緩老人身體縮水的飲食
1、注意補充鈣質。補鈣首先從飲食方面著手。奶及乳製品是人類補充鈣質的良好食品。其他含鈣較多的食物有蝦皮、田螺、海帶、芝麻、豆及豆製品。此外，維生素D能促進腸道內鈣及磷的吸收，維持血液中鈣和磷的平穩，並促進鈣在骨組織中沉積。所以，在補充
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老年人精力旺盛得常搓腳心
北宋大文學家蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛，其原因之一是堅持按摩腳心。腳心的湧泉穴是足少陰腎經的起點，經常按摩此穴有滋陰補腎、頤養五臟六腑的作用。老年人常按摩腳心，還能防止腿腳麻木、行動無力、腳心涼冷等現象。 這裡介紹三種搓腳的方法：
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老年人睡電熱毯易鼻出血
許多老人習慣冬天整晚用電熱毯取暖，記者從東南大學附屬中大醫院獲悉，隨著使用電熱毯的老人增多，門診中因鼻出血來診治的老人明顯增多。專家提醒說，電熱毯並非人人適用，使用時需謹慎。 專家分析說，電熱毯是引起鼻出血的誘因之一，由於整夜使用電
2013-06-24 18 -
過節了 老人要注意健康
有資料顯示，在元旦春節前後，老年人發生心腦血管病的幾率比平時高許多。專家認為，除了寒冷氣溫會促使中風、心臟病發病率增加外，“節日”本身也是一個獨立的“致病因素”。比如，節日期間，人們比平時會多喝酒、多抽煙、多攝入脂肪、吃東西更鹹等，再
2013-06-24 12 -
老年人如何預防後背受風
清代著名養生大家曹庭棟，他的書籍《老老恒言》中記載：“安置坐榻，如不著牆壁，風從後來，即為賊風。制屏三扇，中高旁下，闊不過丈，圍於榻後，名山字屏。可書座右銘，或格言黏於上。”文中意思是說，老人的椅子如果背後不靠牆壁，風容易從後面吹過來
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老人經常吃蓮子有什麼好處
蓮子味甘澀性平，通常拿來入藥用。常吃一些蓮子或其湯品，不僅可治療老年人尿頻，還有一定的抗衰老功效。 蓮子能養心安神、補腎固精，對於治療小孩、老人的尿頻十分有效。在臺灣，老人經常食用蓮子枸杞湯，效果要比生吃蓮子好很多。 蓮子是一種老
2013-06-26 16 -
老人午休有哪些注意事項
老年因為年齡的增長和身體的生理變化，變的很愛睡覺，所以老年人多有午休的習慣，而且適當的午休對於老年人的身體健康也是有好處的，但是如果午休不當也是影響健康的，今天我們主要聊聊老年人午休需要注意的事。 老年人午休注意事項一：老年人午休不
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哪些疾病導致老人嗜睡
俗語說“春困秋乏”，春天裡，不少人總是覺得懶洋洋的，怎麼都睡不夠。哈醫大二院神經內科三病房主任付錦教授說，春困是人體在季節轉換時的一種正常生理現象，如果是在不影響工作生活的情況下，偶爾多睡一些是沒有問題的，但若突然嗜睡或經常嗜睡，尤其
2013-06-26 12 -
更年期睡眠有哪些禁忌
提起更年期，大家都認為那是女人的事，其實男人也有更年期，大約在50歲以後慢慢進入。我們都知道更年期的主要症狀包括失眠、多夢、盜汗等睡眠問題。所以健康的睡眠，對於更年期人的身體健康來講，顯得尤為重要。現在就讓我們來看下更年期睡眠的十大禁
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睡前怎麼做不利於老人健康
老年人的睡眠不容忽視，老年人睡眠要預防5大陷阱。老年人要想得到優質的睡眠，睡前的五大禁忌絕不能小覷，這是老年人最容易被忽略的陷阱。為了讓老年人有個安詳的晚年，請兒女們一定要照顧自己的父母。 一忌臨睡前吃東西 進入睡眠後，機體部分系
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老年人乘坐公車有哪些注意事項
老年人乘坐公交難免有意外風險，那麼老年人乘坐公交需要注意些什麼呢? 對於患有嚴重骨質疏鬆症的老年人來說，骨折隨時都可能發生尤其在乘坐公車時。當公車以一定速度軋過石塊時，車子很容易顛簸，在車的後排座，這種震盪會相對強烈。座位會對老人突
2013-06-26 11 -
怎麼樣午睡不利於老人健康
有些中老年人在家沒事幹，生活也不規律，困了就睡覺，有時候，午睡時間要拖到下午三四點。這樣的“錯位”偶爾一兩次不要緊，一旦形成習慣，則不利於身體健康。 中老年人中午小睡一會，對消除疲勞、維持體力均有一定的好處，並且對降血壓、保護肝臟也
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老人長時間打麻有什麼危害
打麻將是很多人都非常喜愛的休閒活動，特別是退休在家的老年人，常常將打麻將作為消磨時間的主要方式，但醫學專家告誡老年人，長期打麻將也可誘發青光眼的發生，這值得很多老年人引起重視。 長期打麻將誘發青光眼發生的主要原因是打麻將除了容易引起
