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夏季老人要預防哪些疾病
夏季養生，保健防病是老人要做的工作。老年人夏天要注意預防一些疾病，下面我們就來瞭解一下是哪些疾病。 心血管疾病 老人的高溫適應性較弱，夏天血壓波動大，容易引起腦梗和腦出血；尤其是性格比較急躁的人，天氣熱的時候，容易引起交感神經興奮
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三大保健穴位老人要常按
一、合穀穴 1、取穴 合穀穴的取穴是這樣的:用另一指手的拇指第一個關節橫紋正對虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合穀穴。 2、按摩作用 根據經絡理論以及實踐證明，只要按摩合穀穴，就可以使合穀穴所屬的大腸經脈循行之處的組織和
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千金難買老來瘦 老來瘦真的好嗎
支持者認為老年人容易罹患高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，而這些疾病多數與肥胖有關係，因此老年人瘦了好。 反對者認為據美國和日本的研究發現，略胖的人反而更長壽，且老年人瘦了不利於抵抗疾病的消耗，因此老年人胖了好。 究竟該聽誰的？清
2015-07-15 11 -
老花眼 預防老花眼用冷水洗眼
導致老花眼的原因是什麼 1、前後軸變短 眼腫瘤或眼眶的炎性腫塊可使眼球後極部內陷並使之變平。球後新生物或球壁組織水腫均可使視網膜的黃斑區向前移。由視網膜剝離所引起，這種剝離所引起的移位，甚至可使之觸及晶體的後面，其屈光度的改變更
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老人五種腳病會引起腳痛
人的腳和全身其他器官一樣，隨著年齡的增長，逐漸發生退行性變化。腳痛，便是退行性變化的一種表現。尤其是年老體弱的人，平時走路較少，腳底板的皮膚肌肉變軟，再加上皮下脂肪變薄，走路時地面挨著腳部的骨頭，更是硌得疼痛。下面五種腳病更容易引起
2015-07-16 22 -
5個妙招預防老人聽力下降
何時聽力開始出問題 流行病學調查顯示，60歲以上老年性聾患病率為1/3，並隨年齡增長發病率逐漸升高，但老年性耳聾的起始年齡並沒有明確的界限。 老人的聽力下降是因年齡的增長，聽覺器官隨身體其他組織器官一起所發生的緩慢進行性老化的過
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影響老年人健康長壽的幾大習慣
不良習慣一 多吃少餐。 有人調查了1400位60~64歲的老人，發現每日吃兩頓飯者有1/3患心血管疾病，每日吃5頓飯者(總熱量相等)只有1/5患病。另有一份報告指出，每日就餐次數在3次或3次以下的人群，肥胖患者占57.2%，膽固醇增
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老人想長壽 要學會為身體祛瘀
現代社會，人們的物質、精神生活得到極大豐富，在滿足了基本的生活需求之後，如何才能長壽就成為人們非常關心的問題。關於如何才能長壽，不同的人會給出不同的看法和見解，大而概之要養生祛病，但是具體如何才能做到長壽呢?中醫認為重點在於祛淤，那
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睡前6個好習慣 讓你變成長壽老人
老人睡前好習慣助長壽 1、散步 平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表，入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快進入睡眠。 2、刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可
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老人抑鬱小心發展成癡呆症
警惕抑鬱症發展為老年癡呆 有很多的研究結果表明，在老年期的患者如果抑鬱症沒有得到有效的治療，那麼他今後發展為老年癡呆的風險會明顯增加。 而老年人的抑鬱更多是源於孤獨，據瞭解老年抑鬱症的發病迅速，早期主要表現為多疑對外界事物麻木沒
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老人消化不好該怎麼辦
1、飯後不立即吃水果喝茶 飯後馬上吃水果會被先吃下的食物阻滯，致使水果不能正常消化。而飯後立即飲茶，茶水中含有的單寧酸會影響蛋白質吸收，增加胃的負擔。餐後喝茶應在胃排空後，大約餐後2小時左右。 2、用唾液漱口 老年人脾胃功能變弱
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老人失眠 捶背可以幫助入眠
睡前捶背 幫助老人入睡 失眠是困擾老年人的常見疾病之一，其發病率仍在逐年遞增，所以失眠問題也越來越引起人們的關注，大家都想找到一種簡單可行的方法來預防失眠，其實捶背就可以緩解失眠，催人入睡。 中醫學認為，捶背可以行氣活血、舒筋通
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老人夜間小腿抽筋的應對方法
老年人容易缺鈣。老年人夜間小腿抽筋一般是由於血清中的鈣離子濃度下降，致使神經和肌肉興奮性增高所致。而寒冷、熟睡後長時間的下肢彎曲或突然伸腿等，往往可以誘發小腿抽筋。 專家提醒這些老年朋友，可採取如下方法應對夜間小腿抽筋： 1、用
2015-08-04 42 -
老年男性必做的6個體檢專案
老人體檢項目 隨著年齡的增長，人體全身各系統器官的功能和結構都會發生退行性改變，而許多特定疾病的危害性以及死亡率也隨著年齡的增長而上升。因而有些檢查項目對於中老年人是必須的。 1、血壓測量。這是必須檢查的項目。40多歲之後每年測
2015-08-04 11 -
茶醋扇子番茄湯 讓老人安然度夏
當下天氣炎熱，日光強烈，人們紛紛尋找避暑妙招。相對于年輕人來說，老年人新陳代謝和體溫調節功能差，水分補充不足，更容易中暑。特別是患有高血壓等基礎疾病的老人，由於抵抗力弱，心肺功能差，高溫天氣極易誘發心腦血管意外。此時，老年人更應該注意
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日常7個小動作竟是長壽秘笈
對於現在的很多人來說，每天忙碌著工作學習，沒有多餘的時間去做運動，沒有時間去關心自己的身體，而對於身上的一些不適症狀也都總是得不到緩解，因此久而久之，到老了就可能積聚成大病，所以在平常即使我們沒有時間去鍛煉，那也應該適量的活動一些，做
2015-08-09 14 -
老人太瘦該怎麼補充營養
哪些原因造成老年人過瘦 變瘦是人體衰老的象徵，很多老年人變瘦並非因為脂肪減少，而是肌肉的品質和功能下降了，這種肌肉退行症狀被稱為少肌症。人步入老年後，隨著年紀的增長，性激素分泌下降，使得肌肉合成能力不足，少肌症的發生率隨之升高。有
2015-08-10 13 -
怎樣應對老人的“育兒經”
你怎麼也弄不明白，小時候一直對自己十分嚴厲的父母，為什麼對待孫、外孫就如此這般溺寵，溺寵得甚至有些讓人難以理解。面對老人的種種做法，你該怎麼辦？ 鏡頭一：無限放縱型 每逢周末節假日，爺爺奶奶都會主動把孫兒接去，由他們來帶，這已是第
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老年人有哪些推遲心理衰老的技巧
人到了老年，不僅軀體向老化方向發展，而且心理也會衰老，這主要是由於人的大腦也隨著年齡的增長而老化了，腦血流量的減少，使腦攝取氧量減少，神經細胞皺縮，神經纖維再生能力減弱，於是心理功能也衰老了。心理活動衰老的主要表現是：思維活動變得緩慢
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老年人“悲秋”要怎麼辦
秋意漸濃，落葉飄零，淒涼的景色很易使人產生一種悲涼感，所以古人將秋季稱之為“悲秋”。 在這個季節裡，老人常會陷入不知所措、沮喪和抑鬱狀態，表現為精神恍惚、六神無主、憂鬱寡歡。而心情不舒暢會引起體內氣鬱血滯，若不加以疏導調節，就會誘發
