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老年人如何保持好心態？
醫學臨床研究表明，良好的情緒是維持人的生理機能正常的前提。美國有位哲學家說過：“生命的潮汐因快樂而升，因痛苦而降。” 那麼，老年人如何使自己的情緒保持在良好的狀態呢? (1)對各種事情傾注熱情，積極參與生活。無論在什麼情況下，把握
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“空巢老人”易出現心理問題
首先，對於剛出現孩子長大外出居住的家庭，老年夫婦會出現適應障礙。其次，分離就要思念，有的老人出現嚴重的分離焦慮。筆者曾見一孩子外出上大學的家庭中，母親一連數月一想到孩子就食不知味、睡不合眼、坐立不安、煩從中來，想去做孩子陪讀。再者，孩子
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老人心理停止衰老的4個妙方
有的人在性格方面甚至也發生了改變：變得興趣範圍狹窄，以自我為中心，主動性不足，不願改變現狀，固執己見，情感平常;有的還表現為行為緩慢，動作笨拙而不協調等。 不過，這種心理衰老的變化，速度是很緩慢的，而且情況也各不一樣。 心理衰老與
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老年夫妻要講究心理衛生
老年夫妻和睦，相親相愛，為家庭營造一個愉快、舒暢的環境，自然是老年人晚年的心理需要。在當前社會，“養兒防老”的教條已經受到衝擊，兒女孝敬父母是無可非議的。但是，在現實生活中，不少兒女照顧父母已經“力不從心”了，兒女的工作、生活與家庭的壓
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老年人心理保健掌握五要點
一、保持樂觀精神，培養健康的心理。老年人對生活要充滿信心，儘量做到性情豪爽，心胸開闊，情緒樂觀，儘量發揮自己在知識、經驗、技能、智力及特長上的優勢，尋找新的生活樂趣。 二、拓展豐富多彩的生活空間。老年人應當根據身體條件和興趣愛好，把
2013-06-14 11 -
音樂理療改善老人心理問題
音樂理療妙緩老人心理 音樂療法屬心理治療方法之一，是利用音樂促進健康，特別可作為消除心身障礙的輔助手段。根據心身障礙的具體情況，可以適當選擇音樂欣賞、獨唱、合唱、器樂演奏、作曲、舞蹈、音樂比賽等形式。心理治療家認為，音樂能改善心理狀
2013-06-14 16 -
老人如何克服“恐老”心理？
女性的“恐老感”尤甚。她們在結束了撫育幼年子女的一段艱辛歲月之後，悄悄步人中年圈，潛藏在她們內心深處的希望和美感要求剛剛得以萌發，可是一旦照鏡子，卻發現自己的青春、鮮潤、光澤都已悄然逝去，目視著已爬上額頭、眼角的細微皺紋和潛滋暗長的三
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老年人化解煩惱的六種方法
1.離開現場 俗話說得好：眼不見為淨。如果老年人身處煩惱之現場，最好的辦法是先離開一下，可以到附近的社區公園走走，也可以到大商場或超市逛逛，或者乾脆去看一場電影，如果有喜劇片更佳。 2.自我勸慰 “算了，算了”，不斷地自我勸慰;“不
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四個信號 發現老人精神異常
1.怪：指行為、語言、生活習慣等明顯改變，出現一些怪異現象。一些患者由於精神因素影響，出現虛幻、怪異的聽覺。 2.疑：即無中生有或認為同事、鄰居、親屬等對其迫害。有的病人認為他人嫉賢妒能，從而與別人結怨為仇。 3.懶：是一種與其本
2013-06-14 14 -
老年人為什麼會產生厭世心理
每個人在經歷世間的風風雨雨之後，都要跨入人生的暮年。勞累了一生，誰不想在自己生命的最後階段充分享受一下生活的樂趣呢?然而，不幸的是，有些老年人迫於各種壓力，卻厭惡人世，視餘生為畏途，心理處於極度壓抑、消沉甚至絕望的狀態。 老人產生厭
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老年人為什麼會產生嫉妒心理
嫉妒，通常是弱者所具有的一種心理。由於老年人在社會生活中處於弱者的地位，因此有些老人也容易產生各種嫉妒的心理。 只是各人抑制的程度與表現的形式有所不同而已。如有些老年人由於生理上和心理上的日益衰老，感到自己從此不能再與青壯年相比。一
2013-06-23 11 -
老人再婚怎麼進行心理保健
對配偶早逝或離異的老年人來說，都將面臨一個再婚的問題。老年人對再婚應持慎重的態度，絕不可草率從事，沒有感情的婚姻是沙漠上的樓閣，會隨時倒塌，再婚對老年人的體力、精力都是一個嚴峻考驗。但如果認准了路，就要消除各種顧慮，如社會輿論的壓力、
2013-06-23 13 -
退休老人如何應對心理落差
張先生原是電力局的副處長，退休前在單位可是個大忙人，找他辦事的人絡繹不絕，酒局一場接一場，電話一個接一個，整天沒有閑著的時候。但是自從他退休後，前簇後擁的人沒了，酒場也沒了，電話也“啞”了，張先生感到一下落空了，經常跟老伴吵架，而且時
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老年人有什麼樣的心理需求
工作： 離退休、病休的老年人多數尚有工作能力和學習要求，驟然間離開工作崗位肯定會產生許多想法。對這樣的老年人如不給以工作和學習的機會，自己又不能創造這方面的條件，將會影響他們的身心健康。 關愛： 人到老年，會感到孤獨，希望得到社
2013-06-23 10 -
心理養生之道保持心理健康的箴言
當今人為了生活得更加幸福而努力學習和工作。但生活並不是一番風順，如何在逆境和挫折面前保持心理健康，避免各類心理問題困擾，健康養生網為你分享保持心理健康的四句箴言。 一、積極快樂心態 人生在世十有八九不如意，在遭遇委屈或不幸時，絕望
2013-06-24 10 -
緩解心理壓力的四個小竅門
一本便箋一支筆 當一個有計劃的人面對繁重的工作和緊迫的時間時，往往表現得從容不迫，有時候他們僅僅得益于一支筆和一本便箋紙。把要做的事情記錄在紙上，但每張紙上記錄的事情不要超過5項。這樣，你就更可能按時完成紙條上的任務，而且還能有助於
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老人心態不輸給年輕人
與年輕人的敏感急躁相比，老年人的心態一般來說要更好一些，情緒比較穩定。 澳大利亞科學家進行的一項腦掃描研究顯示，老人確實更擅長領會愉快的感覺，而不太善於感知恐懼。 科學家還不清楚為什麼老人和年輕人的腦部活動有這樣的差異。 有專家
2013-06-24 19 -
注意不要忽視老人的交際圈
出差一個多月回來，我給老媽、老婆和兒子分別送上捎回來的禮物後，又拿出兩個大禮包，這是我專門給妻子的同事和兒子的幾個好朋友準備的。 這時，細心的妻子發現老媽臉上露出一些失望的神情，悄悄把我拉到一邊說：“怎麼把老媽的那幫老年朋友忘了？她
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癡呆老年人的情感護理
焦慮---癡呆病人易出現失落和不安全感，症狀有坐立不安、反復挑選衣服、不停地搓手、到處吼叫或來回走動、甚至拒絕進食與治療等。對策：給病人足夠的照明，保證居室安靜，安排有趣的活動，放一段輕鬆的音樂。 △抑鬱---具體表現為呆滯、退縮、
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老年人心理健康的需求
老年人受各種因素的影響，正在逐漸退出方流社會舞臺，這對老年代心理健康穩定帶來不利的影響。心理健康網專家認為，會影響老年人心理健康有五個心理需求。 一、家庭和睦 老年人都希望有個和睦的家庭和融洽的環境，不管家庭經濟條件如何，只要年輕
